Přeskočit na obsah

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Domů Péče o zdraví

Péče o zdraví

Rozhovory s odborníky Longevity

Zrádná past perfektních krevních testů. Proč se cítíme vyčerpaní a jak zastavit tělo, které mluví šeptem?

Poznáváte se v některém z následujících příběhů? Příběh 1: „Jste v normě, běžte domů.“ Pravidelně chodíte na preventivní prohlídky, zkrátka vám na zdraví záleží. Jenže v pět odpoledne odpadáte únavou, špatně spíte, vnímáte mírný brain fog a vaše energie je...

Obezita Péče o zdraví

Obezita bere našim dětem budoucnost. Jak se dostat ven z bludného kruhu?

„Rozmohl se nám tady takový nešvar,“ zaznělo kdysi v kultovním českém filmu. Dnes však tato slova s mrazivou vážností používají lékaři, když mluví o fenoménu, který tiše likviduje zdraví nastupující generace – o dětské obezitě. Data jsou nekompromisní: v USA...

Zdravá strava Pohyb a cvičení Péče o zdraví

Místo „postavy do plavek“ radost z pohybu na desítky let. Fyzio trenérka radí, jak na to

Žijeme v době, kdy jsme ze všech stran zavaleni protichůdnými radami o zdraví a pohybu. Místo radosti z přirozeného fungování těla se často dostavuje zmatek nebo strach, že děláme něco špatně. Přitom klíč ke zdraví nespočívá v extrémních trénincích do...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví

Mýty a fakta o hormonech s doc. MUDr. Jiřím Votrubou: Kdy suplementace zachraňuje zdraví a kdy naopak ničí tělo?

Téma hormonů a dlouhověkosti v posledních letech zaplavilo sociální sítě i nabídky klinických služeb. Zatímco zástupy „biohackerů“ slibují zázračné omlazení, v odborných kruzích vzbuzuje nekontrolovaný boom obavy. O tom, jak se v záplavě mýtů zorientovat, co skutečně funguje a proč...

Zdravá strava Hubnutí Výživa sportovců Výživa

Nutriční terapeutka Šárka Knížková: jídelníček může být i nezdravě zdravý

Přesně napočítaný. Dost bílkovin, hodně vlákniny, málo tuků, nic, co by rozhoupalo cukr v krvi. A ani jedna věc, kterou by si člověk dal jen proto, že mu chutná. Takový jídelníček nosí klientky pravidelně Ing. Mgr. Šárce Knížkové — nutriční...

Péče o duševní zdraví #longevity Spánek KBT Nespavost

Sklenka vína na spaní je závislost, jen skrytá, říká psycholožka Veronika Dostálová

Skleničku vína před spaním si spousta lidí nespojuje s ničím vážným. Jenže podle Mgr. Veroniky Dostálové, Ph.D., klinické psycholožky a KBT psychoterapeutky specializující se na léčbu nespavosti, si na ni řada nespavců zvykne stejně jako jiní na prášky na spaní...

Rozhovory s odborníky Longevity Naturopatie

Klinická naturopatka nejen o krevních testech: Proč se cítíte hrozně, i když lékař tvrdí, že jste zdraví?

Představte si ten klasický scénář: Už měsíce se ráno budíte bez kapky energie, dopoledne přežíváte jen díky čtvrtému kafi a večer vám v hlavě jede takový kolotoč myšlenek, že prostě nemůžete zabrat. Cítíte, že s vaším tělem je něco hluboce...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví

Když mozek zapomene vidět a Baťa odmítne Ameriku: Neuvěřitelná tajemství očního chirurga Pavla Stodůlky

Říká se, že oči jsou oknem do duše. Pro mezinárodně uznávaného očního chirurga MUDr. Pavla Stodůlku jsou však spíše fascinující biologickou kamerou, která je napojena na ten nejsložitější superpočítač ve vesmíru – lidský mozek. Co se ale stane, když tento...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví Zdravá strava Doplňky stravy Výživa

Návrat k selskému rozumu: Proč drastické diety selhávají a jak konečně pochopit jídlo radí uznávaná odbornice na výživu Hana Střítecká

V dnešní době jsme zaplaveni informacemi o tom, co jíst, co nejíst a které zázračné doplňky nás zachrání před únavou. Sociální sítě na nás chrlí fotky dokonalých salátů a fitness průmysl nám nutí produkty s nápisy „high protein“. Běžný člověk...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví Longevity Biohacking

Dožít se 150 let? Podle biologa Petra to nemusí zůstat sci-fi scénářem

Prof. Ing. Jaroslav Petr, DrSc., je biolog, bioetik a popularizátor vědy z Výzkumného ústavu živočišné výroby v Uhříněvsi, nositel Magnesie Litery za knihu Desatero smyslů. V rozhovoru pro First Class mluví o dlouhověkosti střízlivě: věda dnes umí se stárnutím dělat...

Péče o zdraví Spánek Nespavost

Proč moderní svět nespí: Neurolog Martin Pretl o bludných kruzích stresu, mýtech kolem spánku a skrytých hrozbách

Nosíme chytré hodinky, pijeme více kávy než kdykoliv předtím a spánkový deficit se snažíme „dohnat“ o víkendu. Daň za neustálý tlak na výkon, informační přehlcení a zrychlený životní styl západní společnosti je však neúprosná. Tou daní je chronická únava a...

Péče o zdraví Spánek Nespavost

Co se děje s mozkem, když spíte? Prof. Nevšímalová o hrozbách spánkového deficitu, sociálním jetlagu i očistě mozkových „trubek“

Spánek byl dlouho považován za pasivní stav – chvíli, kdy tělo i mozek jednoduše „vypnou“ a nic zásadního se neděje. To je však jeden z největších omylů, který si může vybrat daň na našem zdraví. „Ten mozek je ve spánku...

Stránkování příspěvků

1 2 3 4 … 16

Inspirativní články přímo do Vašeho emailu

Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.

Nejoblíbenější autoři

Martin Jan Stránský Radkin Honzák Tomáš Šebek Petr Ludwig Peter Attia David Sinclair Martin Seligman Simon Sinek Kim Scott James Clear Daniel Kahneman Robert Greene Aneta Martínek Jan Menděl Napoleon Hill Dale Carnegie

Nejoblíbenější knihy

Ovládni svůj spánek Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev Vzestup a pád lidské mysli (Vy)zrajeme Navždy mladí Mozek v menopauze Sebepřijetí Spokojené tělo po padesátce Krok za krokem ke zdravějšímu mozku Psychologie peněz Organizační porno - Měj život ve svých rukou Jak získávat přátele a působit na lidi Objektivní nález - moje nejtěžší mise Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Nejoblíbenější tvůrci

Řešidlo s Lucií Kolaříkovou & Maar Eder Tajemství mozku s Alešem Stuchlíkem Podcast Mariana Jelínka Prémiový obsah FC s Lukášem Ederem Laskavá výchova s Lenkou Šulovou Na zastávce s Evou Markovou

Kontakty
FAQ
Možnosti inzerce
Všeobecné obchodní podmínky – First Class Publishing a.s.
Koláčky aneb Co jsou cookies
Ochrana údajů
O nás
Pozvánka na valnou hromadu

© Copyright 2011-2026 FirstClass.cz

Top

Potvrzení odstranění příspěvku

Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?

Toto okno se automaticky zavře za

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Shopping Cart