Péče o duši

Covidové roky nás přivedly k častějšímu používání počítačů a přizpůsobili nás práci na dálku. Tento nový způsob komunikace však přinesl otázky ohledně omezení fyzického kontaktu, který je v komunikaci nepostradatelný. Přesto se mnohé oblasti, včetně psychoterapie, na dálku výrazně zlepšily....

Ketamin a LSD jsou psychedelické látky, které ovlivňují chemii mozku a mohou přinášet výrazné změny vnímání, myšlení a emocí. Ketamin, původně vyvinutý jako anestetikum, má schopnost rychle zmírnit příznaky deprese a úzkosti díky své interakci s glutamátovými receptory, což vede...

Někteří psychologové a terapeuti jim říkají nechtěné myšlenky, já tomu říkám bordel v hlavě. Jak se zbavit trápení které nám nedovolují usnout? Jak se soustředit na důležité úkoly, když nás myšlenky táhnout úplně jinam? Jak zvládat nechtěné myšlenky vysvěltuje také uznávaný psycholog...

Neurobiolog a neurokouč profesor Aleš Stuchlík označuje zvládání nejistoty za superschopnost pro život v moderním světě. V dnešní rychle se měnící době se schopnost zvládat nejistotu stává jednou z nejdůležitějších dovedností. Neustálé změny v technologii, ekonomii a sociálním prostředí vyžadují, aby lidé byli flexibilní a odolní. Tato...

O syndromu vyhoření jistě neslyšíte poprvé. Lidé toto slovo skloňují čím dál častěji. Pravděpodobně je to důsledek neustále se zvyšujícího tlaku na naše osobnosti. A tak si tato nepříjemná nemoc stále častěji razí cestu do našich životů. Stále častěji slýcháme, co...

Co říkáte, když život nejde podle plánu? Co uděláte, jakmile objevíte nějakou chybu? Jak reagujete, když vás rozčílí kolega v práci?Co vám prožene hlavou, když se neshodnete s partnerem? Když se v životě nedaří podle našich představ, jsou s tím spojeny emoce a pocity, které...