Přeskočit na obsah

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Domů Příspěvky

Příspěvky

Péče o duševní zdraví trauma Stres

Stres ničí mozek i imunitu. Opraví to něco překvapivě prostého

Trauma nás drží v minulosti. Bolest, kterou jsme nedokázali přijmout, se vrací a mění tělo způsobem, který dnes věda dokáže měřit. V novém díle podcastu hovoří Pavel Mirovský s docentem RNDr. Petrem Bobem, Ph.D., neurovědcem a psychologem z 1. lékařské...

#longevity Suplementy

Proč jsou vaše vitamíny možná jen „drahá moč“? Pravda o miliardovém byznysu s doplňky stravy

Mnoho z nás žije v přesvědčení, že pro své zdraví dělá maximum. Kupujeme doplňky stravy, které doporučují influenceři, nebo si v lékárně vybereme první hořčík, který nám přijde pod ruku. Ale co když vám řekneme, že většina těchto investic končí...

Molekuly života

Profesor Jan Rak: Život je iluze a přesně takový, jaký věříme že je. Co když AI nebude jen umělá?

Co kdyby všechno, co si myslíme o realitě, životě a vědomí, bylo úplně jinak? Profesor Jan Rak, kvantový fyzik, který působil přes 30 let v CERNu, v rozhovoru pro podcast Molekuly života říká věci, které vás možná šokují – a...

Rozhovory s odborníky

Nemůžete usnout? Váš mozek jen neumí vypnout. Profesor Praško o metodě, která je účinější než prášky

Jak přeučit svůj mozek a začít konečně žít jinak Profesor Ján Praško je jedním z průkopníků kognitivně-behaviorální terapie v České republice. V podcastu s Lukášem Ederem vysvětluje, proč se naše mysl často drží destruktivních vzorců, kde tyto vzorce vznikají – a...

10 let vděčnosti: Jak jsem budovala značku, která dělá radost na těle i na duši

V novém podcastu INCast odhaluje zakladatelka Inca Collagenu Romana Ljubasová nejen zákulisí úspěšné značky, ale především svou životní cestu plnou zvratů, vděčnosti, pádů i hlubokého "proč". Vypráví s odzbrojující upřímností o rozvodu, zradách, selháních i momentu, kdy si dovolila přestat sloužit ostatním...

Myšlením na vrchol

Žižka mi otevřel dveře do Hollywoodu, Mel Gibson byl z filmu nadšený,“ říká režisér Petr Jákl

Petr Jákl, režisér, producent a bývalý judista, je známý především díky filmu Jan Žižka, nejdražší produkci v historii české kinematografie. V podcastu Myšlením na vrchol se podělil o své zkušenosti s tvorbou tohoto filmu, jak přistupuje k uměleckému procesu a...

Péče o zdraví Obezita

Obezita bere našim dětem budoucnost. Jak se dostat ven z bludného kruhu?

„Rozmohl se nám tady takový nešvar,“ zaznělo kdysi v kultovním českém filmu. Dnes však tato slova s mrazivou vážností používají lékaři, když mluví o fenoménu, který tiše likviduje zdraví nastupující generace – o dětské obezitě. Data jsou nekompromisní: v USA...

Zdravá strava Doplňky stravy Výživa Rozhovory s odborníky Péče o zdraví

Návrat k selskému rozumu: Proč drastické diety selhávají a jak konečně pochopit jídlo radí uznávaná odbornice na výživu Hana Střítecká

V dnešní době jsme zaplaveni informacemi o tom, co jíst, co nejíst a které zázračné doplňky nás zachrání před únavou. Sociální sítě na nás chrlí fotky dokonalých salátů a fitness průmysl nám nutí produkty s nápisy „high protein“. Běžný člověk...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví Longevity Biohacking

Dožít se 150 let? Podle biologa Petra to nemusí zůstat sci-fi scénářem

Prof. Ing. Jaroslav Petr, DrSc., je biolog, bioetik a popularizátor vědy z Výzkumného ústavu živočišné výroby v Uhříněvsi, nositel Magnesie Litery za knihu Desatero smyslů. V rozhovoru pro First Class mluví o dlouhověkosti střízlivě: věda dnes umí se stárnutím dělat...

Péče o zdraví Spánek Nespavost

Proč moderní svět nespí: Neurolog Martin Pretl o bludných kruzích stresu, mýtech kolem spánku a skrytých hrozbách

Nosíme chytré hodinky, pijeme více kávy než kdykoliv předtím a spánkový deficit se snažíme „dohnat“ o víkendu. Daň za neustálý tlak na výkon, informační přehlcení a zrychlený životní styl západní společnosti je však neúprosná. Tou daní je chronická únava a...

Péče o zdraví Spánek Nespavost

Co se děje s mozkem, když spíte? Prof. Nevšímalová o hrozbách spánkového deficitu, sociálním jetlagu i očistě mozkových „trubek“

Spánek byl dlouho považován za pasivní stav – chvíli, kdy tělo i mozek jednoduše „vypnou“ a nic zásadního se neděje. To je však jeden z největších omylů, který si může vybrat daň na našem zdraví. „Ten mozek je ve spánku...

Kariera Školství

Škola jako inkubátor talentů: Podle šablon už moderní mindset nevybudujeme

Většina studentů dnes opouští vzdělávací systém s pouhými dvěma procenty své původní kreativity. Učí se pro zkoušky, nikoliv pro život. Jak z tohoto skanzenu vytvořit moderní prostředí, kde mladí lidé nečekají na pokyny, ale sami řídí milionové projekty, zakládají firmy...

Péče o zdraví Zdravá strava Hubnutí

Co se doopravdy skrývá za emočním přejídáním?

Lucie Vondrýsková je mentorka a koučka výživy a duševního zdraví pro ženy; pomáhá jim vymanit se z kolotoče diet a přejídání a zvládat stres i emoce bez jídla. Sama si v dospívání prošla poruchou příjmu potravy, depresemi i úzkostmi. V...

Péče o duši Péče o tělo Řešidlo

Tělo se nemění tlakem, ale rituály. Wellness specialistka Lucie Šašková navrhuje, jak vystoupit z kolotoče extrémů

Známe to téměř všechny. Každé pondělí (nebo s každým novým rokem) plánujeme radikální převrat ve svém životním stylu. Více cvičit, méně jíst, mít stoprocentní disciplínu a pevnou vůli. Když se výsledky nedostavují, máme tendenci ještě přitlačit. Výsledkem je však často...

Výchova Mentální příprava Rodičovství

Mateřství je prostě občas k vzteku. Proč je tabu říct to nahlas?

Tereza Maroušková před lety založila na Instagramu profil Nasraná máma a začala na něm syrově, vulgárně a nekorektně popisovat, co se ženě v hlavě odehrává během těhotenství a prvních let s dětmi doma. Tehdy to nikdo nedělal, profil se chytil...

Vydávání knih je jako loterie. Spousta titulů je ztráta, firmu živí pár trháků

Tomáš Reichel studoval v Brně bohemistiku a historii a začínal jako básník. Dnes řídí brněnské nakladatelství Host, jedno z předních českých vydavatelů kvalitní beletrie, které letos slaví třicet let a ročně vydá mezi sto šedesáti a sto sedmdesáti tituly. V...

Péče o zdraví Nastavení mysli

Porodnost v Česku je na dně. „Až dostaneme rozum, šance na dítě už nebude,“ říká profesor Krofta

Porody v České republice klesají čtvrtý rok v řadě a předčily i ty nejpesimističtější prognózy. Reprodukční zdraví populace se zhoršuje natolik, že o tom mluví už nejen demografové, ale i lékaři. V novém díle podcastu mluví prof. MUDr. Ladislav Krofta,...

Péče o zdraví Mozek

Tichá tsunami v našich hlavách: Prof. Robert Jech varuje před skrytou hrozbou, po covidu může být ještě hůř

Žijeme v éře, kdy se průměrný věk lidstva prodlužuje, a slovo dlouhověkost se stalo mantrou moderního životního stylu. Jenže délka života bez jeho kvality je prázdnou schránkou. Zatímco medicína dokáže úspěšně držet naživu naše těla, lidský mozek začíná pod tíhou...

Nejoblíbenější autoři

Martin Jan Stránský Radkin Honzák Tomáš Šebek Petr Ludwig Peter Attia David Sinclair Martin Seligman Simon Sinek Kim Scott James Clear Daniel Kahneman Robert Greene Aneta Martínek Jan Menděl Napoleon Hill Dale Carnegie

Nejoblíbenější knihy

Ovládni svůj spánek Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev Vzestup a pád lidské mysli (Vy)zrajeme Navždy mladí Mozek v menopauze Sebepřijetí Spokojené tělo po padesátce Krok za krokem ke zdravějšímu mozku Psychologie peněz Organizační porno - Měj život ve svých rukou Jak získávat přátele a působit na lidi Objektivní nález - moje nejtěžší mise Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Nejoblíbenější tvůrci

Řešidlo s Lucií Kolaříkovou & Maar Eder Tajemství mozku s Alešem Stuchlíkem Podcast Mariana Jelínka Prémiový obsah FC s Lukášem Ederem Laskavá výchova s Lenkou Šulovou Na zastávce s Evou Markovou

Kontakty
FAQ
Možnosti inzerce
Všeobecné obchodní podmínky – First Class Publishing a.s.
Koláčky aneb Co jsou cookies
Ochrana údajů
O nás
Pozvánka na valnou hromadu

© Copyright 2011-2026 FirstClass.cz

Top

Potvrzení odstranění příspěvku

Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?

Toto okno se automaticky zavře za

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Shopping Cart