Přeskočit na obsah

E-shop
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

E-shop
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Domů Příspěvky

Příspěvky

Péče o duševní zdraví trauma Stres

Stres ničí mozek i imunitu. Opraví to něco překvapivě prostého

Trauma nás drží v minulosti. Bolest, kterou jsme nedokázali přijmout, se vrací a mění tělo způsobem, který dnes věda dokáže měřit. V novém díle podcastu hovoří Pavel Mirovský s docentem RNDr. Petrem Bobem, Ph.D., neurovědcem a psychologem z 1. lékařské...

#longevity Suplementy

Proč jsou vaše vitamíny možná jen „drahá moč“? Pravda o miliardovém byznysu s doplňky stravy

Mnoho z nás žije v přesvědčení, že pro své zdraví dělá maximum. Kupujeme doplňky stravy, které doporučují influenceři, nebo si v lékárně vybereme první hořčík, který nám přijde pod ruku. Ale co když vám řekneme, že většina těchto investic končí...

Molekuly života

Profesor Jan Rak: Život je iluze a přesně takový, jaký věříme že je. Co když AI nebude jen umělá?

Co kdyby všechno, co si myslíme o realitě, životě a vědomí, bylo úplně jinak? Profesor Jan Rak, kvantový fyzik, který působil přes 30 let v CERNu, v rozhovoru pro podcast Molekuly života říká věci, které vás možná šokují – a...

Rozhovory s odborníky

Nemůžete usnout? Váš mozek jen neumí vypnout. Profesor Praško o metodě, která je účinější než prášky

Jak přeučit svůj mozek a začít konečně žít jinak Profesor Ján Praško je jedním z průkopníků kognitivně-behaviorální terapie v České republice. V podcastu s Lukášem Ederem vysvětluje, proč se naše mysl často drží destruktivních vzorců, kde tyto vzorce vznikají – a...

10 let vděčnosti: Jak jsem budovala značku, která dělá radost na těle i na duši

V novém podcastu INCast odhaluje zakladatelka Inca Collagenu Romana Ljubasová nejen zákulisí úspěšné značky, ale především svou životní cestu plnou zvratů, vděčnosti, pádů i hlubokého "proč". Vypráví s odzbrojující upřímností o rozvodu, zradách, selháních i momentu, kdy si dovolila přestat sloužit ostatním...

Myšlením na vrchol

Žižka mi otevřel dveře do Hollywoodu, Mel Gibson byl z filmu nadšený,“ říká režisér Petr Jákl

Petr Jákl, režisér, producent a bývalý judista, je známý především díky filmu Jan Žižka, nejdražší produkci v historii české kinematografie. V podcastu Myšlením na vrchol se podělil o své zkušenosti s tvorbou tohoto filmu, jak přistupuje k uměleckému procesu a...

Rodičovství Rozhovory s odborníky

Prof. Lenka Šulová: „Nezvládáte pubertu svých dětí? Jdete pozdě, po sezóně.“ Jak proměnit vzdor dospívajících v největší životní výhru.

Když teenager protočí oči, práskne dveřmi nebo zpochybní vaše rozhodnutí, většina rodičů pocítí nával frustrace a beznaděje. Máme pocit, že selháváme, ztrácíme autoritu i důvěru svého dítěte. \ V novém díle profesorka Lenka Šulová nabízí radikálně odlišný pohled: „Užijte si...

Rozhovory s odborníky Menopauza Hormonální zdraví

Když tělo po 35 změní pravidla hry: Proč drastické diety nefungují a v čem všem o svém zdraví stále lžeme?

Sedíte večer v autě před domem. Děti spí nebo dohrávají hry na tabletech, partner kouká na fotbal a vy si dáváte těch pět minut ticha, než otevřete dveře a najedete do kolotoče večerních povinností. Podíváte se na dohasínající displej telefonu...

Péče o zdraví Doplňky stravy Pohyb a cvičení

Mýty o longevity a fitness: Proč drastické diety selhávají a jak doopravdy dosáhnout delšího života pohledem Jana Miksy?

Chcete se cítit skvěle, mít energii na rozdávání a udržet si vitální tělo i po padesátce? Většina z nás ví, že klíčem je zdravá strava, pohyb a spánek. Jenže v dnešní záplavě informací ze sociálních sítí je snadné ztratit směr...

Řešidlo Vztahy

Když to má fungovat, jde to lehce: Lucie Kolaříková v Řešidle o chemii a zdravých vztazích

Nová epizoda podcastu Řešidlo přináší upřímnou rozpravu o prvních láskách, seznamovacích hrách i o tom, jak poznat opravdový zájem druhého pohlaví. Hostem je psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková, která společně s moderátorkou odpovídá na otázku šestnáctileté posluchačky řešící nejasné...

Rozhovory Vztahy

Proč drobné hádky ničí ložnici? Skutečný důvod, proč ve vztahu chladne vášeň

Představte si večer, který zná snad každá žena. Děti konečně spí, práce na zítřek je hotová a vy si po celém dni plném shonu zaslouženě sedáte na pohovku. Místo příjemného nadechnutí a společného uvolnění ale v obýváku visí zvláštní, těžké...

Rozhovory s odborníky Vladímír Tuka

Velká iluze o upřímnosti: Proč doopravdy nesneseme pravdu a jak z téhle pasti ven?

Představte si zcela běžný podvečer. Sedíte u jednoho stolu se svou rodinou nebo v kanceláři se svým klíčovým týmem. Atmosféra je lehká, dokud nepřejdete k tématu, které už delší dobu visí ve vzduchu. Chcete být otevření, a tak s úsměvem...

Péče o zdraví Dlouhověkost Trénink Pohyb a cvičení Návyky

Jak překonat vnitřního sabotéra a najít radost z pohybu

Chcete se cítit lépe, mít více energie, konečně se začít hýbat. Jenže pak přijde večer, sednete si na gauč a v hlavě se rozhoří tichá, ale vyčerpávající bitva. Vnitřní hlas vám říká: „Dneska už to nemá cenu, začneš zítra.“ Snaží...

Rozhovory s odborníky Marian Jelínek Uklidnění

Marián Jelínek: Jak si udržet chladnou hlavu a proč dnešní děti ztrácejí smysl života?

Představte si, že stojíte na zaplněném stadionu. Do konce zápasu zbývá třicet vteřin, v uších vám hučí řev dvaceti tisíc lidí a celý svět se dívá na vás. Jediný špatný pohyb znamená prohru. Vaše srdce buší jako o závod, tělo...

Rozhovory s odborníky Péče o duši

Vypalujeme si mozek v přímém přenosu? Neurolog Martin Jan Stránský o tom, jak nás digitální svět připravuje o inteligenci a štěstí

Sáhnete po telefonu hned po probuzení? Položíte ho na stůl v restauraci dřív, než si objednáte kávu? A když máte chvilku volna, automaticky palcem „skrolujete“ po displeji? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, nejste v tom sami. Žijeme v době,...

Základ, na který jsme zapomněli: Proč je bolest nejlepší učitel a v čem děláme při cvičení největší chyby?

Moderní doba nás naučila hledat na všechno rychlou pilulku nebo složitý biohack. Když nás něco zabolí, propadáme panice, vyhledáváme diagnózy a utíkáme z posiloven. Pohybový specialista a trenér Jakub Zadražil však v rozhovoru ukazuje, že cesta ke zdravému, silnému a...

Péče o zdraví Zdravá strava Hubnutí

Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová: Výživa není názor, ale věda. Jak přestat tělu zakazovat a konečně mu dát, co potřebuje?

Většina z nás žije v domnění, že cesta k vysněné postavě a zdravému tělu vede přes přísná omezení, neustálé počítání kalorií a drastické diety. Jenže moderní vědecká výživa ukazuje, že tento věčný boj s vlastní vůlí nás od našeho těla...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví Longevity

Proč pořád zápasíte se zdravím a váhou? Odpověď neskrývá nová dieta, ale vaše vlastní DNA

Určitě to znáte. Rozhodnete se, že konečně začnete žít zdravě. Koupíte si drahé permanentky do posilovny, začnete poctivě běhat, do jídelníčku zařadíte hrsti ořechů, avokádo a saláty a lékárnu vypleníte nákupem univerzálních multivitaminů. Jenže po pár týdnech namísto přívalu energie...

Nejoblíbenější autoři

Martin Jan Stránský Radkin Honzák Tomáš Šebek Petr Ludwig Peter Attia David Sinclair Martin Seligman Simon Sinek Kim Scott James Clear Daniel Kahneman Robert Greene Aneta Martínek Jan Menděl Napoleon Hill Dale Carnegie

Nejoblíbenější knihy

Ovládni svůj spánek Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev Vzestup a pád lidské mysli (Vy)zrajeme Navždy mladí Mozek v menopauze Sebepřijetí Spokojené tělo po padesátce Krok za krokem ke zdravějšímu mozku Psychologie peněz Organizační porno - Měj život ve svých rukou Jak získávat přátele a působit na lidi Objektivní nález - moje nejtěžší mise Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Nejoblíbenější tvůrci

Řešidlo s Lucií Kolaříkovou & Maar Eder Tajemství mozku s Alešem Stuchlíkem Podcast Mariana Jelínka Prémiový obsah FC s Lukášem Ederem Laskavá výchova s Lenkou Šulovou Na zastávce s Evou Markovou

Kontakty
FAQ
Možnosti inzerce
Všeobecné obchodní podmínky – First Class Publishing a.s.
Koláčky aneb Co jsou cookies
Ochrana údajů
O nás
Pozvánka na valnou hromadu

© Copyright 2011-2026 FirstClass.cz

Top

Potvrzení odstranění příspěvku

Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?

Toto okno se automaticky zavře za

E-shop
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Shopping Cart