Péče o zdraví

Péče o zdraví Fanda Knobloch Trénink Pohyb Silový trénink
#11 - Lukáš Wolf: Funkční silový trénink, stabilita, mobilita, funkční síla, prevence zranění, odpočinek, trénink pro dlouhověkost a další
Pohyb a trénink představují základní pilíř zdravého stárnutí a dlouhověkosti – ale jak na to jít chytře a udržitelně? Jak správně nastavit silový trénink tak, aby podporoval nejen výkon, ale především dlouhodobé zdraví pohybového aparátu? Jakou roli hrají stabilita, mobilita...
Doplňky stravy Péče o zdraví Longevity Fanda Knobloch Suplementy
#7 - Stručný rozbor populárních doplňků stravy - omega 3, vitamín D, kreatin, vitamín C a další. Co jste o těchto doplňcích možná ještě neslyšeli!
Suplementy představují jednu ze strategií pro optimalizaci našeho zdraví a podpory dlouhověkosti – ale co to vlastně obnáší? Jak fungují populární suplementy, jako jsou Omega-3, Kreatin, Hořčík či adaptogeny, a jaké benefity přinášejí pro zdraví mozku, sportovní výkon či regeneraci?...
Inspirativní články přímo do Vašeho emailu
Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.
Top
Potvrzení odstranění příspěvku
Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?
Toto okno se automaticky zavře za
Shopping Cart