Představte si Janu. Je jí 42 let, vede náročný projekt v práci, stará se o rodinu a snaží se žít zdravě. Přesto se ráno budí vyčerpaná, přes den bojuje s nevysvětlitelnou únavou, trápí ji zažívání a v noci zírá do stropu. Když po týdnech odhodlávání navštíví praktického lékaře, vyslechne si po letmém pohledu na výsledky krve verdikt: „Jste naprosto zdravá, nic vám není.“ Jana odchází z ordinace s pocitem, že si své problémy snad vymýšlí.
Tento scénář bohužel není výjimečný. Přesně s tímto pocitem beznaděje přichází pacienti do ordinace doktorky farmacie a klinické naturopatky Ireny Hončlové. Na konci článku najdete celý rozhovor s odbornicí, která unikátně propojuje znalosti moderní farmakologie s celostním přístupem k tělu, potvrzuje, že jde o masivní problém.
„To popisuje osmdesát procent lidí, co ke mně přijdou a jejich krevní výsledky jsou v pořádku,“ vysvětluje Hončlová.
8 minut u praktika vs. 2 hodiny u naturopata
Klíčový rozdíl spočívá v čase a přístupu.
Klasická ordinace: Lékař má na pacienta průměrně osm až deset minut. To stačí na řešení akutního problému nebo vypsání receptu, nikoliv na hlubší pátrání po příčinách.
Celostní přístup: Vstupní konzultace u naturopata trvá i dvě hodiny. Během této doby se do detailu zkoumá vše – od kvality vašeho spánku a míry stresu až po přesnou podobu každodenního jídelníčku.
Západní medicína je nenahraditelná a má své místo, ale zároveň má své limity. „My tu západní medicínu potřebujeme… ale potřebujeme i koukat se na toho člověka celistvě a celostně. Nejenom to, že vás bolí hlava a řešit tu hlavičku,“ upozorňuje Irena Hončlová. Tento úzký pohled často vede k tomu, že jako pacienti při domácí péči o své zdraví tápeme a děláme zásadní chyby.
3 nejčastější pasti, do kterých nevědomky padáme
Omyl s probiotiky u antibiotik: Většina z nás si k antibiotikům v lékárně automaticky koupí běžná širokospektrální probiotika. Tím ale zdecimovanému mikrobiomu nepomůžeme. „Když odcházíte od lékaře, většinou je to: ‚Dostanete antibiotika, kupte si nějaká prebiotika v lékárně.‘ Ale… já potřebuju tam ideálně nastavit pouze jednodruhovou jednokmenovou bakterii, která se jmenuje Saccharomyces boulardii,“ vysvětluje Irena Hončlová šokující fakt, proč běžná probiotika nasazená ihned s antibiotiky nefungují tak, jak si myslíme.
Vyrábíme si jen drahou moč: Ve velkém nakupujeme doplňky stravy, jako jsou hořčík, vitamín C nebo zinek, s pocitem, že pro sebe děláme to nejlepší. Legislativa pro tyto produkty je ale velmi volná. Pokud váš minerál nemá správnou organickou vazbu, tělo ho nedokáže vstřebat a vy doslova vyhazujete peníze oknem.
Skrytí viníci únavy a přibírání: Za vaši neustálou vyčerpanost a rostoucí břicho nemusí vždy nutně věk nebo blížící se menopauza. Může za tím být skrytá dominance kvasinky Candidy, která potají a podvědomě řídí vaše chutě na sacharidy, nebo propady krevního cukru, které vás ve čtyři ráno nutí zírat do stropu.
Pochopte své tělo a vezměte zdraví do vlastních rukou
Cesta z vyčerpání neznamená okamžitě začít polykat léky na spaní, nasadit hormonální antikoncepci na akné nebo se smířit s tím, že bolestivá menstruace je „prostě normální“.
V našem exkluzivním podcastu s PharmDr. Irenou Hončlovou se dále dozvíte:
Proč jsou jarní detoxikační čaje naprostý marketingový nesmysl a co játrům reálně pomůže.
Jak přesně číst etikety doplňků stravy a jakou formu hořčíku, zinku či železa hledat.
Jak pomocí stravy a cílené bylinné terapie srovnat hormonální nerovnováhu a vyřešit bolestivý cyklus.
Proč vám DNA testy a testy mikrobiomu mohou ukázat, s jakými „kartami“ v životě hrajete, a předejít tak budoucím nemocem.
Získejte kompletní manuál k pochopení vlastního těla. To vše je moudrost, kterou vám v ordinaci za osm minut nikdo nestihne předat.
Podívejte se na celý rozhovor s PharmDr. Irenou Hončlovou
