FirstClass.cz - svět a myšlení úspěšných

Odolnost: Klíč k překonávání životních výzev

Nejnovější články

Jak mohou rodiče vést sourozence k lepší komunikaci mezi sebou

V tomto podcastu jsme se věnovali tématu sourozeneckých konfliktů a rodičovské roli při řešení těchto situací. Jak rodiče mohou efektivně moderovat konflikty mezi dětmi, přičemž zohlední rozdílné povahy dětí a jejich věkové rozdíly? Lucie Kolaříková, psycholožka, nabízí konkrétní tipy, jak...

Marian Jelínek

Jak vytvořit silnou emoční vazbu a vystoupit z komfortní zóny

Jaké jsou klíčové parametry úspěchu? V této epizodě svého podcastu otevírám téma psychické odolnosti, síly emoční vazby a důležitosti vystoupení z komfortní zóny. Epizoda je určená všem, kteří chtějí pochopit, jak si vytvořit hlubší vztah ke svým činnostem a dosáhnout...

Řešidlo

Jak mluvit o svých pocitech, aniž bychom vybuchli? Rady pro 17letou dívku a její vztah s mámou

V této epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají otázkou, jak vyjádřit své pocity včas, aniž bychom došli k výbuchu emocí. Diskutují o tom, jak je těžké komunikovat o svých emocích, zejména v náročných vztazích mezi rodiči...

Řešidlo

Jak zvládnout péči o rodinu a nastavit jasné hranice?

Po náročných svátcích, kdy se může stát, že veškeré povinnosti spadnou pouze na jednoho člena rodiny, přichází potřeba najít rovnováhu a obnovit motivaci k péči o domácnost. Jak zvládnout tuto situaci, nastavit jasné hranice a přimět rodinu k větší zodpovědnosti?...

Nejoblíbenější příspěvky

Jak se liší mozky mužů a žen? Fascinující pravda o tom, jak naše pohlaví ovlivňuje myšlení

#odvážný

„Bachaři mě málem zabili.“ Jeden z prvních uživatelů pervitinu v Československu. Dnes zachraňuje životy

Dan Horyna je zpěvák, zakladatel kapely Merlin, terapeut a buddhista, který se otevřeně vyrovnal s vlastními démony. Byl jedním z prvních uživatelů pervitinu v Československu. Překonal těžkou závislost na drogách, stal se inspirací pro stovky dalších lidí, a dnes pomáhá...

Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje!

„Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje.“ Tato věta z knihy Jak vychovat psychicky odolné děti od Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye bourá tradiční mýtus, že přísnost a tvrdá disciplína jsou klíčem k výchově úspěšných dětí. Autoři ukazují, že tento...

#odvážný

Rakovinu prsu mi oznámili telefonem. Vzala jsem to do vlastních rukou. Rakovina mi zachránila život. Jak to překonat?

Jak zvládnout jednu z nejtěžších životních zkoušek a přeměnit ji v příležitost k osobnímu růstu? Markéta Gajdíková sdílí svůj příběh o boji s rakovinou prsu, proměně životních hodnot a důležitosti podpory nejen ze strany medicíny, ale i komunity. V našem...

Zobrazit všechny příspěvky

Jsme na sociálních sítích

FirstClass.cz

4 days ago

🧠 Všechny lidské mozky začínají jako ženské – proč?

Podle Dr. Martina Jana Stránského, autora knihy Vzestup a pád lidské mysli, základní vývoj mozku u všech plodů je zpočátku „ženský“. Pokud je plod mužského pohlaví, spustí se během těhotenství „testosteronová bouře“, která přetvoří strukturu mozku na mužskou. Tento proces ovlivňuje nejen fyzické vlastnosti, ale také způsob, jakým budeme myslet, reagovat a vnímat svět.

📚 Chcete vědět více o fascinujících rozdílech mezi mužským a ženským mozkem? Přečtěte si náš článek inspirovaný touto jedinečnou knihou!

👉 Odkaz v komentáři

#Mozek #Věda #Psychologie #Inspirace ... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments

likes 13
Shares: 3
Comments: 3

3 CommentsComment on Facebook

Dobrý den, předem je mi líto, že spamuju příspěvky Firstclass, které s tím nesouvisí. Už ale nevím, jak docílit toho, aby se mi někdo ozval a odpověděl mi. Objednala jsem si 3.ledna na eshopu 3 knihy, vše zaplatila. Do dnešního dne nemám knihy, ani peníze, ani žádné zprávy. Firstclass neodpovídá na emaily, ani na komunikace přes online chat. Nezvedají ani jeden z telefonů, které jsem byla schopná najít. Co vím, tak je nás takových zákazníků více. Žádám Vás o odpověď a řešení situace nebo to budeme muset hromadně řešit s ostatními zákazníky. Toto není férové jednání. Děkuji. Polášková

Asi dobre téma jaký jsou dnes v těch hlavních elementech rozdíly . Jen my přijde že "mozek " se používá nějak neobratně -jako slovo myslím . - holt díky "mozku " toto čteme a chápeme to - nějak . Jinak zas to neabsolutizovat jen s hlediska "vzhledu " - prý platí pravidlo 20/80. Tak kolem r 2006 byl dobře dokument britské . nějaký obecný rozdili samozřejmě jsou ..

FirstClass.cz

2 weeks ago

Představte si, že sedíte uprostřed noci pod hvězdnou oblohou. Díváte se na hvězdy a říkáte si: Jak jsme se sem dostali? Jak je možné, že naše mozky dokážou chápat vesmír, emoce a dokonce i budoucnost? Přesně na tyto otázky odpovídá kniha Vzestup a pád lidské mysli.

Tahle kniha vás vezme na cestu časem – od Velkého třesku, kdy vznikly první atomy, až po váš vlastní mozek, který právě teď přemýšlí o smyslu toho všeho. A přitom vám odhalí fascinující věci: Věděli jste třeba, že naše mozek funguje jako síť iluzí? Že to, co považujeme za realitu, je vlastně jeho umně vytvořená konstrukce? Nebo že naše morálka není pevně daná, ale mění se, když měníme prostředí kolem nás?

Jedním z nejsilnějších příběhů v knize je o tom, jak se naše mozky mění s technologiemi. Autor popisuje, jak sociální média a internet mění způsob, jakým přemýšlíme a komunikujeme – z lidí, kteří hledali hluboké spojení, se stávají izolované jednotky. A co je horší, náš mozek si na tu povrchnost zvyká. Ale právě v tomto příběhu najdete naději – když porozumíme svým mozkům, můžeme je přenastavit.

Tahle kniha je nejen o tom, kdo jsme, ale i o tom, kým bychom mohli být. Je to příběh o nás všech, napsaný tak, že vás rozesměje, donutí přemýšlet, možná i plakat. A hlavně vás spojí s tím, co znamená být člověkem.👇

firstclass.cz/produkt/vzestup-pad-lidske-mysli/ ... See MoreSee Less

Learn More

View on Facebook

View Comments

likes love wow 109
Shares: 10
Comments: 3

3 CommentsComment on Facebook

Velký třesk, to je jako výbuch v tiskárně, ze kterého vznikne encyklopedie ... 😜 Vesmír samozřejmě nevznikl velkým třeskem, ani žádným jiným třeskem. Vesmír i člověk má Tvůrce, Stvořitele, Pána Ježíše Krista, Boha, který se stal člověkem, aby spasil nás, hříšné a ubohé lidičky.

Tomu muži/chlapci tam chybí jeho kamarád liška, a růže 🥹🦊🌹, knihu jsem sice nečetl nicméně snad se dokážu i já časem v tomto ohledu dostatečně sebevzdělat. (děkuji A.d.S.E)

Kdyby to aspoň bylo bez poštovného, je to dost peněz

FirstClass.cz

2 weeks ago

🎙️ Dva světy po rozvodu: Jak ochránit dítě? 💔👨‍👩‍👧

Psycholožka Tereza Ševčíková otevírá důležité téma života dítěte po rozvodu. Jak mu pomoci zvládnout přechod mezi dvěma světy?

🔑 Klíčové je nastavit pravidla, dát dítěti řád a pocit bezpečí. Děti potřebují vědět, co mohou očekávat, a mít jistotu, že je oba rodiče milují, i když už nejsou spolu.

Chcete slyšet více o tom, jak správně zvládnout tuto náročnou situaci a jak svým dětem zajistit stabilitu? 🎧 Podívejte se na náš nový reel a poslechněte si celý záznam besedy na téma jak zvládat rozvody na firstclass.cz/lukas

#podcast #dítěporozvodu #psychologie #terezaševčíková #rodičovství #rodina #rozvod #dětskápsychologie #BezpečíProDěti ... See MoreSee Less

Play

View on Facebook

View Comments

likes love 366
Shares: 114
Comments: 25

25 CommentsComment on Facebook

Zkousel jste se nekdo domluvit se zhrzenou zenou? Nebo ba naopak se zhrzenym muzem? Myslim ze to nejde...

No, já nevím, ale ty lidi se rozchází asi i proto, že se nejssou schopni domluvit a mají každý i jiný názor na výchovu. Těžko to bude fungovat i potom.

Zakazat stridavku.

View more comments

FirstClass.cz

2 weeks ago

🎀 Říct nahlas "MÁM RAKOVINU" chce odvahu.

Ale mluvit o tom je prvním krokem k uzdravení – nejen těla, ale i duše. Každý příběh má sílu inspirovat, otevřít oči, podpořit prevenci a dodat naději těm, kteří bojují.

💗 Proč bychom měli mluvit o rakovině prsu?

Abychom bourali tabu a ukázali, že nikdo nemusí bojovat sám.
Abychom si připomněli, jak důležitá je prevence a včasné vyšetření.
Abychom podpořili všechny ženy, které tímto bojem právě procházejí.
👩‍⚕️ Prevence zachraňuje životy. Nezapomínejte na pravidelné kontroly a naslouchejte svému tělu.
💬 Buďme tu jeden pro druhého. Sdílená starost je poloviční starost.

🎙 Inspirujte se příběhem Markéty Gajdíkové, která měla odvahu promluvit o své cestě s nemocí. Její otevřenost a odhodlání jsou důkazem, že i v těch nejtěžších chvílích je možné najít sílu. Poslechněte si celý rozhovor 👉 Odkaz na rozhovor najdete v prvním komentáři.

#PrevenceZachraňuje #OdvahaMluvit #RakovinaPrsu #PodporaŽen #odvážný ... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments

likes love sad angry 114
Shares: 28
Comments: 21

21 CommentsComment on Facebook

Rozhovor najdete zde: firstclass.cz/2025/01/rakovina-mi-zachranila-zivot-doktor-mi-to-oznamil-po-telefonu-proc-jsem-vza... @přední fanoušci

Za týden to bude rok co jsem také tuto zprávu po telefonu dostala. I když 22.12 mamograf, a 10.1 biopsie nám( mě i lékařkám to bylo jasné, že to blbé je). Noc po telefonátu již nikdy nechci zažít. Rozhovor si pustím. Také hodně svou cestu sdílím.

Má nejotřesnější zkušenost: Při úklidu na brigádě, jsem se poranila o injekční stříkačku..pro svůj klid jsem šla na anonymní odběry na hiv...krev mi odebírali v čekárně mezi čekajícími pacienty..sestra mezi dveřmi mi jestě oznámila, že si pro výsledky na hiv..mám zavolat..nikdy jsem se necítila tak strašně potupně a poníženě..absolutní bezohlednost i vůči ostatním pacientům, na nich bylo vidět, jak jsou zaražení, v rozpacích a neví kam dřív s očima..

View more comments

FirstClass.cz updated their cover photo.

2 weeks ago

... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments

likes 4
Shares: 0
Comments: 0

0 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

2 weeks ago

🤔 Chráníte své děti před každou chybou? Možná je čas přehodnotit přístup. Podle autorů Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye je klíčem k psychické odolnosti dětí myšlenka: „Nechte děti selhat za cenu malých chyb.“

✅ Co to znamená?
Namísto zachraňování při každé drobné nesnázi umožněte dětem zažít menší důsledky jejich rozhodnutí. Zapomnělo si dítě domácí úkol? Špatná známka je lekce, která může být k nezaplacení.

💬 Jaký přístup zaujímáte vy? Učíte své děti nést odpovědnost, nebo jim pomáháte za každou cenu? Podělte se o své zkušenosti v komentářích! 👇

🔗 O tom, proč je tento přístup tak důležitý a jak vám usnadní rodičovství, se dozvíte v článku. [Odkaz na článek v komentáři!]

🧠 Dejte svým dětem šanci vyrůst silné a samostatné – a sobě klidnější rodičovství. @přední fanoušci Klub Motivace | FirstClass.cz ... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments

likes love 45
Shares: 15
Comments: 10

10 CommentsComment on Facebook

Zde najdete článek k tomuto tématu: firstclass.cz/2025/01/nechte-deti-selhat-za-cenu-malych-chyb-klic-k-odpovednosti-a-odolnosti/

myšlenka dobrá, ale otázka, co je ta zdravá míra, např. v článku se píše, že se buduje Odolnost: Zažívají neúspěch v bezpečném prostředí a nacházejí způsoby, jak se zlepšit. Nejsem si jistá, že když dítě zapomene úkol a dostane špatnou známku nebo poznámku, že bych to označila jako "zažít neúspěch v BEZPEČNÉM prostředí". I otázka samostatnosti je pro mě o zvolení vhodné míry, je spoustu lidí, kteří si jako následek "učení k samostatnosti" nesou program "jsem na vše sám, nikdo mi nepomůže" nebo si v dospělosti neumí říct o pomoc, když je to opravdu potřeba

Mám zkušenosti s takzvanými "helicopter parents", kteří svým dětem zametají cestičku mnohem víc, než je zdrávo. Doufám, že se ze mě nestane další z nich.

View more comments

Zobrazit další

firstclasscz

1 028 101 924

✨Knihy, články a podcasty pro naplněný život
🧑‍🏫 Besedy s odborníky živě i online
Co si nenechat ujít? ⬇️

Lucie Kolaříková v podcastu Řešidlo vysvětluje, jak důležité je být autentickým rodičem a jak komunikace a přiznání vlastních chyb mohou výrazně zlepšit vztah s dětmi. 🧠💬

“Rodiče by měli být emočně dostupní a otevření. Když uděláme chybu, je důležité ji přiznat a ukázat dětem, že i dospělí se učí a rostou.” – Lucie Kolaříková

👂 Jaký vliv má přiznání chyb na vztah s dětmi? A jak nás to může přiblížit k lepší komunikaci? Poslechněte si celou epizodu a inspirujte se praktickými tipy! 🙌 firstclass.cz/residlo

#Řešidlo #Rodičovství #Komunikace #Autenticita #PřiznáníChyby #RodinnéVztahy #Psychologie

46 0

Open

Lucie Kolaříková v podcastu Řešidlo vysvětluje, jak důležité je být autentickým rodičem a jak komunikace a přiznání vlastních chyb mohou výrazně zlepšit vztah s dětmi. 🧠💬“Rodiče by měli být emočně dostupní a otevření. Když uděláme chybu, je důležité ji přiznat a ukázat dětem, že i dospělí se učí a rostou.” – Lucie Kolaříková👂 Jaký vliv má přiznání chyb na vztah s dětmi? A jak nás to může přiblížit k lepší komunikaci? Poslechněte si celou epizodu a inspirujte se praktickými tipy! 🙌 firstclass.cz/residlo#Řešidlo #Rodičovství #Komunikace #Autenticita #PřiznáníChyby #RodinnéVztahy #Psychologie

46 0

❄️ Jak si naši předkové osvojovali odolnost?
Biohacker Libor Mattuš, který se nebojí výzev ani zimy – například výprav na Sněžku v kraťasech – se v knize Odolnost zamýšlí nad tím, jak byla odolnost dříve přirozenou součástí života. 🌲

💡 „Naši předkové nepotřebovali mluvit o odolnosti – žili ji každý den. My ji ale musíme znovu objevit a začlenit do moderního života.“

📖 Ponořte se do inspirativních úvah a zjistěte, jak se můžeme učit z minulosti, abychom lépe zvládali výzvy současnosti. Kniha Odolnost je plná mimořádných pohledů!

👇 Jak vy sami pracujete na své odolnosti? Sdílejte své tipy v komentářích!

61 1

Open

❄️ Jak si naši předkové osvojovali odolnost?
Biohacker Libor Mattuš, který se nebojí výzev ani zimy – například výprav na Sněžku v kraťasech – se v knize Odolnost zamýšlí nad tím, jak byla odolnost dříve přirozenou součástí života. 🌲💡 „Naši předkové nepotřebovali mluvit o odolnosti – žili ji každý den. My ji ale musíme znovu objevit a začlenit do moderního života.“📖 Ponořte se do inspirativních úvah a zjistěte, jak se můžeme učit z minulosti, abychom lépe zvládali výzvy současnosti. Kniha Odolnost je plná mimořádných pohledů!👇 Jak vy sami pracujete na své odolnosti? Sdílejte své tipy v komentářích!

61 1

🍎 Podcast Longevity by Fanda 🎙️

Zpracované vs. ultrazpracované potraviny – víte, co doopravdy jíte? Fanda Knobloch vysvětluje, jak ultrazpracované potraviny ovlivňují naše zdraví, energii i dlouhověkost. 🥗

🎧 Poslechni si, jak jednoduché změny ve stravě mohou přinést velký rozdíl!
👉 Najdeš na firstclass.cz/fandaknobloch
#longevity #zdraví #výživa #osobnírozvoj

83 2

Open

🍎 Podcast Longevity by Fanda 🎙️Zpracované vs. ultrazpracované potraviny – víte, co doopravdy jíte? Fanda Knobloch vysvětluje, jak ultrazpracované potraviny ovlivňují naše zdraví, energii i dlouhověkost. 🥗🎧 Poslechni si, jak jednoduché změny ve stravě mohou přinést velký rozdíl!
👉 Najdeš na firstclass.cz/fandaknobloch
#longevity #zdraví #výživa #osobnírozvoj

83 2

Jak v 17 letech mluvit s mámou a nevybuchnout?

🎧 Poslechněte si náš nejnovější podcast Řešidlo a zjistěte, jak mluvit o svých pocitech bez výbuchu emocí! Pokud máte problém vyjádřit to, co cítíte, nebo se často dostáváte do hádek, tento díl vám může otevřít oči! 🌱

👉 Proč to poslouchat?

Praktické tipy, jak zůstat v klidu a otevřeně komunikovat.
Rady pro všechny věkové kategorie.
Motivace k řešení vztahových problémů a zodpovědného přístupu k emocím.
🔗 Chcete víc? Přejděte na firstclass.cz/residlo a objevte celou knihovnu podcastů Řešidlo!

💡 Připojte se k nám a získejte nástroje pro lepší komunikaci a zdravější vztahy! #Řešidlo #OsobníRůst #Komunikace #Podcast

119 1

Open

Jak v 17 letech mluvit s mámou a nevybuchnout?🎧 Poslechněte si náš nejnovější podcast Řešidlo a zjistěte, jak mluvit o svých pocitech bez výbuchu emocí! Pokud máte problém vyjádřit to, co cítíte, nebo se často dostáváte do hádek, tento díl vám může otevřít oči! 🌱👉 Proč to poslouchat?Praktické tipy, jak zůstat v klidu a otevřeně komunikovat.
Rady pro všechny věkové kategorie.
Motivace k řešení vztahových problémů a zodpovědného přístupu k emocím.
🔗 Chcete víc? Přejděte na firstclass.cz/residlo a objevte celou knihovnu podcastů Řešidlo!💡 Připojte se k nám a získejte nástroje pro lepší komunikaci a zdravější vztahy! #Řešidlo #OsobníRůst #Komunikace #Podcast

119 1

🎙 Odvážnost sdílet těžký příběh
Na závěr křtu knihy Odolnost vystoupil Tomáš Paprštein, autor knihy Klubovna naděje a podcastu Odvážný, aby sdílel svůj osobní příběh o sexuálním zneužívání. 🙏

💡 O své minulosti nemůžeme mlčet, protože odolnost často vyrůstá z odvahy postavit se tomu, co nás zranilo. I tak bychom mohli shrnout Tomášovu snahu dávat lidem odvahu mluvit.

📖 Příběhy jako ten Tomášův v knize Odolnost ukazují, že i v těch nejtemnějších chvílích můžeme nalézt sílu a naději.

👇 Diskutujte s námi: Co podle vás znamená být odvážný? Jak může sdílení podobných příběhů pomoci druhým?

#Odolnost #Odvaha #KlubovnaNaděje

22 1

Open

🎙 Odvážnost sdílet těžký příběh
Na závěr křtu knihy Odolnost vystoupil Tomáš Paprštein, autor knihy Klubovna naděje a podcastu Odvážný, aby sdílel svůj osobní příběh o sexuálním zneužívání. 🙏💡 O své minulosti nemůžeme mlčet, protože odolnost často vyrůstá z odvahy postavit se tomu, co nás zranilo. I tak bychom mohli shrnout Tomášovu snahu dávat lidem odvahu mluvit.📖 Příběhy jako ten Tomášův v knize Odolnost ukazují, že i v těch nejtemnějších chvílích můžeme nalézt sílu a naději.👇 Diskutujte s námi: Co podle vás znamená být odvážný? Jak může sdílení podobných příběhů pomoci druhým?#Odolnost #Odvaha #KlubovnaNaděje

22 1

🎥 Nejlepší trenér a učitel: Jak ovlivnit životní směr?

👉 Jak vytvořit silnou emoční vazbu a inspirovat ostatní k růstu?
Marian Jelínek ve třetí epizodě podcastu odhaluje, proč je síla emoční vazby klíčová a jak může učitel nebo trenér ovlivnit směr života svých žáků či svěřenců.

✨ „Nejlepší trenér není ten, kdo toho nejvíc ví, ale ten, kdo v dítěti vybuduje lásku ke hře a touhu zlepšovat se.“

🔑 Z této epizody se dozvíte:

Co dělá trenéra nebo učitele opravdu výjimečným.
Proč nestačí jen informace, ale je potřeba budovat vztah a inspiraci.
Jak vystoupení z komfortní zóny vede k dlouhodobému úspěchu.
🎧 Poslechněte si více na: FirstClass.cz/marian nebo ve své oblíbené podcastové aplikaci.

👉 Sledujte nás pro další inspiraci! 💬 Jaký trenér nebo učitel nejvíce ovlivnil váš život? Podělte se v komentářích! 👇

#MarianJelínek #ParametryÚspěchu #EmočníVazba #OsobníRůst #Inspirace #UčitelNaŽivot

754 17

Open

🎥 Nejlepší trenér a učitel: Jak ovlivnit životní směr?👉 Jak vytvořit silnou emoční vazbu a inspirovat ostatní k růstu?
Marian Jelínek ve třetí epizodě podcastu odhaluje, proč je síla emoční vazby klíčová a jak může učitel nebo trenér ovlivnit směr života svých žáků či svěřenců.✨ „Nejlepší trenér není ten, kdo toho nejvíc ví, ale ten, kdo v dítěti vybuduje lásku ke hře a touhu zlepšovat se.“🔑 Z této epizody se dozvíte:Co dělá trenéra nebo učitele opravdu výjimečným.
Proč nestačí jen informace, ale je potřeba budovat vztah a inspiraci.
Jak vystoupení z komfortní zóny vede k dlouhodobému úspěchu.
🎧 Poslechněte si více na: FirstClass.cz/marian nebo ve své oblíbené podcastové aplikaci.👉 Sledujte nás pro další inspiraci! 💬 Jaký trenér nebo učitel nejvíce ovlivnil váš život? Podělte se v komentářích! 👇#MarianJelínek #ParametryÚspěchu #EmočníVazba #OsobníRůst #Inspirace #UčitelNaŽivot

754 17

Jak zvládnout péči o rodinu a nastavit jasné hranice? 🎄💬
Pokud jste po Vánocích vyčerpaní a cítíte, že všechno spadlo na vás, je čas na změnu! Jak se postavit za sebe, komunikovat s rodinou a přimět všechny k zodpovědnosti? V dnešním podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder sdílejí praktické tipy, jak si nastavit hranice a jak zapojit děti i partnera do domácích povinností.

💡 Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte:

Jak správně delegovat úkoly
Jak se vyhnout konfliktům při nastavování hranic
Jak znovu najít motivaci po vyčerpání
🎧 Celý podcast najdete na firstclass.cz/residlo
#Řešidlo #OsobníRozvoj #Rodina #PéčeORodinu #Motivace

183 9

Open

Jak zvládnout péči o rodinu a nastavit jasné hranice? 🎄💬
Pokud jste po Vánocích vyčerpaní a cítíte, že všechno spadlo na vás, je čas na změnu! Jak se postavit za sebe, komunikovat s rodinou a přimět všechny k zodpovědnosti? V dnešním podcastu Řešidlo Lucie Kolaříková a Maar Eder sdílejí praktické tipy, jak si nastavit hranice a jak zapojit děti i partnera do domácích povinností.💡 Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte:Jak správně delegovat úkoly
Jak se vyhnout konfliktům při nastavování hranic
Jak znovu najít motivaci po vyčerpání
🎧 Celý podcast najdete na firstclass.cz/residlo
#Řešidlo #OsobníRozvoj #Rodina #PéčeORodinu #Motivace

183 9

Zapomínáte? Nebo máte pocit, že si věci nepamatujete jako dřív?
Profesor Stuchlík sdílí ověřené a efektivní tipy, jak podpořit paměť, trénovat mozek a zlepšit svou kognitivní výkonnost. 🧩 🧠 Podcast Neurokouč s profesorem Stuchlíkem 🎙️

🎧 Poslechněte si, jak si udržet mysl v kondici, v novém dílu podcastu Neurokouč!
👉 Najdi na firstclass.cz/neurokouc
#paměť #osobnírozvoj #neurověda #inspirace

51 1

Open

Zapomínáte? Nebo máte pocit, že si věci nepamatujete jako dřív?
Profesor Stuchlík sdílí ověřené a efektivní tipy, jak podpořit paměť, trénovat mozek a zlepšit svou kognitivní výkonnost. 🧩 🧠 Podcast Neurokouč s profesorem Stuchlíkem 🎙️🎧 Poslechněte si, jak si udržet mysl v kondici, v novém dílu podcastu Neurokouč!
👉 Najdi na firstclass.cz/neurokouc
#paměť #osobnírozvoj #neurověda #inspirace

51 1

Zobrazit další Follow on Instagram