Obsah od odborníků pro spokojený život, srozumitelně, lidsky

Péče o duševní zdraví sebeláska Vztahy Sebepřijetí

Ing. Jan Burian, Ph.D. - Proč je tak těžké mít rád člověka v zrcadle? (A co s námi dělá tiché osamění)

Nejnovější články

Jak vychovat psychicky odolné děti

Co stojí podle vědců za nárůstem psychických problémů u našich dětí?

Rozhovory s odborníky Longevity Naturopatie

Klinická naturopatka nejen o krevních testech: Proč se cítíte hrozně, i když lékař tvrdí, že jste zdraví?

Představte si ten klasický scénář: Už měsíce se ráno budíte bez kapky energie, dopoledne přežíváte jen díky čtvrtému kafi a večer vám v hlavě jede takový kolotoč myšlenek, že prostě nemůžete zabrat. Cítíte, že s vaším tělem je něco hluboce...

Menopauza Řešidlo sebeláska mezigenerační vztahy ženské zdraví

Ženy po čtyřicítce, těšte se. Podle MUDr. Cajthamlové přichází to nejlepší období

Že po čtyřicítce jde všechno z kopce? Přechod, únava, konec mládí? Lékařka a psychoterapeutka MUDr. Kateřina Cajthamlová to vidí obráceně. Přechod pro ni znamená přirozenou proměnu, po které přichází klid, síla a nadhled — a ženám vzkazuje, ať se na...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví

Když mozek zapomene vidět a Baťa odmítne Ameriku: Neuvěřitelná tajemství očního chirurga Pavla Stodůlky

Říká se, že oči jsou oknem do duše. Pro mezinárodně uznávaného očního chirurga MUDr. Pavla Stodůlku jsou však spíše fascinující biologickou kamerou, která je napojena na ten nejsložitější superpočítač ve vesmíru – lidský mozek. Co se ale stane, když tento...

Nejoblíbenější příspěvky

Jak vychovat psychicky odolné děti

Co stojí podle vědců za nárůstem psychických problémů u našich dětí?

Rodičovství Výchova Mentální příprava

Mateřství je prostě občas k vzteku. Proč je tabu říct to nahlas?

Tereza Maroušková před lety založila na Instagramu profil Nasraná máma a začala na něm syrově, vulgárně a nekorektně popisovat, co se ženě v hlavě odehrává během těhotenství a prvních let s dětmi doma. Tehdy to nikdo nedělal, profil se chytil...

Rozhovory s odborníky Péče o zdraví

Když mozek zapomene vidět a Baťa odmítne Ameriku: Neuvěřitelná tajemství očního chirurga Pavla Stodůlky

Péče o zdraví Nastavení mysli

Porodnost v Česku je na dně. „Až dostaneme rozum, šance na dítě už nebude,“ říká profesor Krofta

Porody v České republice klesají čtvrtý rok v řadě a předčily i ty nejpesimističtější prognózy. Reprodukční zdraví populace se zhoršuje natolik, že o tom mluví už nejen demografové, ale i lékaři. V novém díle podcastu mluví prof. MUDr. Ladislav Krofta,...

Zobrazit všechny příspěvky

Jsme na sociálních sítích

FirstClass.cz

42 minutes ago

Byla úspěšná, brala patnáct doplňků stravy denně a na ruce nosila nejnovější chytré hodinky. Přesto se každé ráno budila unavenější než večer.

Když už to nemohla vydržet, zašla za svým lékařem. Ten se podíval na její krevní testy, věnoval jí přesně osm minut a s úsměvem ji vyprovodil ze dveří: „Výsledky máte v normě, jste úplně zdravá.“ Jenže o pár týdnů později její tělo definitivně zkolabovalo.

Tento příběh není ojedinělý. Je to realita většiny z nás. Žijeme v iluzi, že když splňujeme tabulky přetíženého zdravotního systému, jsme v pořádku. Jenže naše tělo není stroj na tabulky.

Natočili jsme pro vás podcast s klinickou naturopatkou Karolínou Kunftovou. Tento podcast vám dost možná změní pohled na vaše vlastní zdraví. 👇

🚨 Cov podcastu odhalíte?
Proč krevní testy lžou: Jak je možné, že jste podle tabulek „v cajku“, ale reálně je vám úplně na prd?

Past moderního biohackingu: Jak nás posedlost měřením, chytré prstýnky a hodinky ve skutečnosti táhnou do ještě hlubšího stresu a vyhoření?

Chemický koktejl v žaludku: Proč v supermarketech kupujeme „chcíplé, nesmrtelné jídlo“, které nám pomalu tlumí imunitu i hormonální systém?

Konec ženského utrpení: Proč brutální křeče a stavy, kdy se před menstruací měníte v „psychopata“, rozhodně nejsou normální – i když vám všichni tvrdí opak?

Pokud ve vás tato ukázka vyvolá touhu zjistit, jak z tohoto začarovaného kruhu ven a jak skutečně funguje vaše biologie, celý, více než 70minutový rozhovor bez cenzury na vás čeká na našem webu.

🔗 Celý podcast sledujte zde: 👉 firstclass.cz/longevity ... See MoreSee Less

Play

View on Facebook

View Comments likes 0 0 Comments: 0

0 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

3 hours ago

Myslíte si, že krabicí džusu dáváte svému dítěti to nejlepší? Možná budete překvapeni, ale z pohledu moderní medicíny mu servírujete tekutý cukr. ❌🥤

Rodiče kupují džusy v dobré víře, jenže tělo je vnímá úplně jinak. „To, že to někdy vidělo kousek pomeranče, neznamená, že to je jakkoliv zdravé,“ upozorňuje docent Votruba.

Problémem je obrovské množství fruktózy – jednoduchého cukru, se kterým si dětský organismus v takové koncentraci neumí poradit. Vypitím džusu totiž do těla pošleme masivní sladkou nálož.

Závislost na sacharidech navíc v mozku aktivuje podobná centra odměn jako drogy. Pokud si děti na tuto intenzivní sladkou chuť zvyknou, přenášejí si nebezpečný návyk do celého dospělého života.

Co je tedy řešení?
💧 Návrat k přirozenému základu. Jediné, co lidské tělo k pití skutečně potřebuje, je čistá voda. Jsme na ni evolučně zvyklí a neměli bychom na tom nic měnit.

Jak doma řešíte pitný režim u dětí vy? Daří se vám džusy a sladké limonády nahrazovat čistou vodou, nebo je to občas boj? Dejte nám vědět do komentářů! 👇 ... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments likes wow 77 11 Comments: 5

5 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

6 hours ago

"Pokud je vám 40 a kus, těšte se!" 🧠

V našem podcastu o tom mluví lékařka, internistka a psychoterapeutka Kateřina Cajthamlová. Cituje přitom neurovědkyni Lisu Mosconi, podle které si ženský mozek touhle proměnou projde třikrát za život. Mosconi tomu říká tři P.

Jsou to puberta, těhotenství a (peri)menopauza. Pokaždé se mozek přeuspořádá po svém.
Nejdřív se zefektivní. Zjednoduší spoje, které už nepotřebuje, a zaběhnutou rutinu překlopí do automatismu. 🌿

Pak přichází fáze rozhození. Mozková mlha, výpadky paměti, neklidné noci. Ta bývá jen přechodná a podle Mosconi po ní následuje posílení a v lecčem i výrazné zlepšení.

Zajímavost na závěr: úplně stejnou bouří procházejí puberťáci. Takže žena v přechodu se od nich může leccos přiučit, obě strany zrovna čistí mozek od zbytečností. 😌

🎧 Celý rozhovor s paní doktorkou Kateřinou Cajthamlovou najdete na našem kanálu. A jestli tímhle obdobím procházíte nebo vás teprve čeká, vychází z knihy Mozek v menopauze od Lisy Mosconi 👉 firstclass.cz/produkt/mozek-v-menopauze/

💬 Tak co? Těšíte se? ... See MoreSee Less

Play

View on Facebook

View Comments likes love haha wow angry 995 95 Comments: 45

45 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

13 hours ago

Věděli jste, že to, jak se chováte k druhým, ovlivňujete vaše vlastní zdraví? 🤍

V našem podcastu o tom mluví dokumentarista Viliam Poltikovič, který natočil film o 14. dalajlamovi. Laskavost podle něj dělá dobře tomu druhému. A přitom možná víc vám samotným.

Když jsme totiž dlouho chladní, odměření a bez empatie, něco se v nás usadí. Tělo je pak míň vitální, člověk bývá unavený, někdy až nemocný. Ty negativní věci nás prý pomalu stravují.

Laskavost funguje obráceně. Vyživuje. Poznáme ji hned jako miminka, kdy se o nás starají rodiče. Bez toho bychom nepřežili.
Dává smysl v ní pokračovat a rozdávat ji dál, klidně i lidem, které skoro neznáme. Dalajlama, kterému je ten film věnovaný, tomu říká nenáboženská etika. Laskavost jako obyčejná slušnost, na kterou nepotřebujete žádnou víru. 🌿

A čím víc jí rozdáme, tím víc se nám prý vrací. Je to na každém z nás.

🎧 Celý krásný rozhovor, který Vás zahřeje u ❤ si můžete poslechnout na našem YT kanálu.

💬 Kdy vás naposledy zahřála laskavost od někoho cizího? ... See MoreSee Less

Play

View on Facebook

View Comments likes love 265 65 Comments: 11

11 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

1 day ago

Tato slova Ondřeje Šteffla z našeho podcastu míří do živého. Plošné zákazy telefonů ve školách jsou totiž podle něj jen ukázkou naší vlastní prohry.

Místo toho, abychom děti učili, jak si správně vypnout notifikace, jak digitální technologie ovládat a nepodléhat jim, a jak s nimi pracovat jako s užitečným nástrojem, jsme před digitálním světem raději zavřeli oči.
A teď, když nám situace přerůstá přes hlavu, volíme nejjednodušší politické řešení: zákaz. I

novátor a zakladatel Scioškol navíc varuje, že stejnou chybu se právě teď chystáme zopakovat s umělou inteligencí. Pokud děti nenaučíme s technologiemi zdravě žít a pracovat, hrozí jim takzvaný deskilling – tedy ztráta schopnosti samostatně přemýšlet, protože veškerou myšlenkovou zátěž raději přenesou na robota.

Zákazem ve škole ale problém nezmizí. Jakmile děti překročí práh třídy, digitální svět na ně čeká v celé své síle. Cesta nevede přes izolaci, ale přes provázení.

👇 Jaký je váš názor na zákazy mobilů ve školách? Pomáhají dětem, nebo jen odkládají problém, který je dříve či později stejně dožene? Napište nám do komentářů! ... See MoreSee Less

View on Facebook

View Comments likes love haha angry 358 29 Comments: 21

21 CommentsComment on Facebook

FirstClass.cz

1 day ago

🧠 Co se stane, když mozek po 50 letech zapomene, jak se dívat?

Představte si neuvěřitelnou situaci: Jste půl století úplně slepí. Pak podstoupíte převratnou operaci, světový unikát, při kterém vám implantují umělou rohovku. Technicky vše dopadne dokonale, oko je průhledné, světlo proudí dovnitř… ale vy po sundání obvazů stále nevidíte vůbec nic.

Přesně s tímto šokujícím momentem se na sále setkal oční chirurg MUDr. Pavel Stodůlka.

Zjistil totiž fascinující věc: Lidský mozek za 50 let ve tmě prostě smazal software pro vidění. Oko sice fungovalo jako perfektně opravená kamera, ale biologický superpočítač v hlavě už neuměl obraz přečíst.

Pacient se musel učit vidět úplně od nuly – stejně jako čerstvě narozené miminko. Nejdřív rozeznával jen černobílé šmouhy, pak červenou a žlutou barvu a nakonec zelenou. Když před něj na stůl postavili hrnek, nedokázal ho chytit, protože jeho mozek netušil, jak daleko má natáhnout ruku.

Díky neuvěřitelné plasticitě lidské mysli (a speciální akupunktuře) se ale jeho mozek nakonec znovu „předrátoval“ a muž poprvé v životě spatřil svou rodinu a začal sám číst.

Co myslíte, dokázali bychom se s takovým odhodláním učit znovu vidět i my?

👇 Napište nám svůj názor do komentářů! Celý fascinující rozhovor o limitech lidského těla a zákulisí světové chirurgie najdete v odkazu v biu! ... See MoreSee Less

Play

View on Facebook

View Comments likes love haha wow 198 23 Comments: 8

8 CommentsComment on Facebook

Zobrazit další

firstclasscz

3 434 144 612

Přední odborníci z ČR i zahraniční - srozumitelně a lidsky ✨
Podcasty | Knihy | Kurzy | Eventy

🔋 „Výsledky máte v normě, jste zdraví.“ Proč se ale sakra cítíte úplně na odpis?

To je snad nejčastější věta, kterou slyší lidé, kteří ráno nemohou vstát z postele, dopoledne přežívají jen díky čtvrtému kafi a večer jim hlava šrotuje tak, že neusnou. Podle tabulek západní medicíny jste „v cajku“, ale vaše tělo přitom potichu křičí o pomoc.

Do nového podcastu jsme si proto pozvali Karolínu Kunftovou, klinickou naturopatku, která funguje jako skutečný „detektiv zdraví“. Společně jsme pro vás rozebrali uživatelský manuál na lidské tělo, který vám v ordinaci nikdo nedá.

🧠 Co v tomto podcastu nejlépe vystihuje naši moderní mizérii?
Posedlost biohackingem nás zabíjí: Nakupujeme drahé chytré hodinky, prsteny a doplňky stravy, ale přitom zapomínáme na to nejzákladnější – pokoru, zpomalení a obyčejnou sebelaskavost. Věříme jen tomu, co změříme, a tím si generujeme další stres.

Proč krevní testy lžou: Můžete mít skvělý krevní obraz, ale pokud máte na nule ferritin (zásobní železo), budete neustále bez energie, budou vám padat vlasy a imunitní systém začne kolabovat.

Být před menstruací „psychopat“ není normální: Moderní doba nutí ženy fungovat v nonstop mužském výkonu, což jim krade přirozenou cykličnost. Zdravá menstruace vás nemá omezovat a bolest rozhodně není normální!

⏳ Je čas převzít zodpovědnost za své vlastní zdraví
Západní medicína je geniální na akutní stavy, ale v prevenci a chronické únavě musíte být detektivem vy sami. Vaše zdraví totiž nezačíná v lékárně, ale na vašem talíři a ve vaší hlavě.

Udělejte si dnes čas na sebe, vypněte na chvíli nonstop notifikace a poslechněte si rozhovor, který vám může zachránit roky života v plné síle.

🎧 Celý, více než 70minutový podcast bez reklam a cenzury najdete právě teď na:
👉 firstclass.cz/longevity

49 0

Open post by firstclasscz with ID 18107147771094823

🔋 „Výsledky máte v normě, jste zdraví.“ Proč se ale sakra cítíte úplně na odpis?To je snad nejčastější věta, kterou slyší lidé, kteří ráno nemohou vstát z postele, dopoledne přežívají jen díky čtvrtému kafi a večer jim hlava šrotuje tak, že neusnou. Podle tabulek západní medicíny jste „v cajku“, ale vaše tělo přitom potichu křičí o pomoc.Do nového podcastu jsme si proto pozvali Karolínu Kunftovou, klinickou naturopatku, která funguje jako skutečný „detektiv zdraví“. Společně jsme pro vás rozebrali uživatelský manuál na lidské tělo, který vám v ordinaci nikdo nedá.🧠 Co v tomto podcastu nejlépe vystihuje naši moderní mizérii?
Posedlost biohackingem nás zabíjí: Nakupujeme drahé chytré hodinky, prsteny a doplňky stravy, ale přitom zapomínáme na to nejzákladnější – pokoru, zpomalení a obyčejnou sebelaskavost. Věříme jen tomu, co změříme, a tím si generujeme další stres.Proč krevní testy lžou: Můžete mít skvělý krevní obraz, ale pokud máte na nule ferritin (zásobní železo), budete neustále bez energie, budou vám padat vlasy a imunitní systém začne kolabovat.Být před menstruací „psychopat“ není normální: Moderní doba nutí ženy fungovat v nonstop mužském výkonu, což jim krade přirozenou cykličnost. Zdravá menstruace vás nemá omezovat a bolest rozhodně není normální!⏳ Je čas převzít zodpovědnost za své vlastní zdraví
Západní medicína je geniální na akutní stavy, ale v prevenci a chronické únavě musíte být detektivem vy sami. Vaše zdraví totiž nezačíná v lékárně, ale na vašem talíři a ve vaší hlavě.Udělejte si dnes čas na sebe, vypněte na chvíli nonstop notifikace a poslechněte si rozhovor, který vám může zachránit roky života v plné síle.🎧 Celý, více než 70minutový podcast bez reklam a cenzury najdete právě teď na:
👉 firstclass.cz/longevity

49 0

186 9

Open post by firstclasscz with ID 18088223054388064

Věděli jste, že to, jak se chováte k druhým, ovlivňujete vaše vlastní zdraví? 🤍V našem podcastu o tom mluví dokumentarista Viliam Poltikovič, který natočil film o 14. dalajlamovi. Laskavost podle něj dělá dobře tomu druhému. A přitom možná víc vám samotným.Když jsme totiž dlouho chladní, odměření a bez empatie, něco se v nás usadí. Tělo je pak míň vitální, člověk bývá unavený, někdy až nemocný. Ty negativní věci nás prý pomalu stravují.Laskavost funguje obráceně. Vyživuje. Poznáme ji hned jako miminka, kdy se o nás starají rodiče. Bez toho bychom nepřežili.
Dává smysl v ní pokračovat a rozdávat ji dál, klidně i lidem, které skoro neznáme. Dalajlama, kterému je ten film věnovaný, tomu říká nenáboženská etika. Laskavost jako obyčejná slušnost, na kterou nepotřebujete žádnou víru. 🌿A čím víc jí rozdáme, tím víc se nám prý vrací. Je to na každém z nás.🎧 Celý krásný rozhovor, který Vás zahřeje u ❤ si můžete poslechnout na našem YT kanálu.💬 Kdy vás naposledy zahřála laskavost od někoho cizího?

186 9

Tato slova prof. Ondřeje Šteffla z našeho podcastu míří do živého. Plošné zákazy telefonů ve školách jsou totiž podle něj jen ukázkou naší vlastní prohry.

Místo toho, abychom děti učili, jak si správně vypnout notifikace, jak digitální technologie ovládat a nepodléhat jim, a jak s nimi pracovat jako s užitečným nástrojem, jsme před digitálním světem raději zavřeli oči.
A teď, když nám situace přerůstá přes hlavu, volíme nejjednodušší politické řešení: zákaz. I

novátor a zakladatel Scioškol navíc varuje, že stejnou chybu se právě teď chystáme zopakovat s umělou inteligencí. Pokud děti nenaučíme s technologiemi zdravě žít a pracovat, hrozí jim takzvaný deskilling – tedy ztráta schopnosti samostatně přemýšlet, protože veškerou myšlenkovou zátěž raději přenesou na robota.

Zákazem ve škole ale problém nezmizí. Jakmile děti překročí práh třídy, digitální svět na ně čeká v celé své síle. Cesta nevede přes izolaci, ale přes provázení.

👇 Jaký je váš názor na zákazy mobilů ve školách? Pomáhají dětem, nebo jen odkládají problém, který je dříve či později stejně dožene? Napište nám do komentářů!

111 2

Open post by firstclasscz with ID 17891868687578008

Tato slova prof. Ondřeje Šteffla z našeho podcastu míří do živého. Plošné zákazy telefonů ve školách jsou totiž podle něj jen ukázkou naší vlastní prohry.Místo toho, abychom děti učili, jak si správně vypnout notifikace, jak digitální technologie ovládat a nepodléhat jim, a jak s nimi pracovat jako s užitečným nástrojem, jsme před digitálním světem raději zavřeli oči.
A teď, když nám situace přerůstá přes hlavu, volíme nejjednodušší politické řešení: zákaz. Inovátor a zakladatel Scioškol navíc varuje, že stejnou chybu se právě teď chystáme zopakovat s umělou inteligencí. Pokud děti nenaučíme s technologiemi zdravě žít a pracovat, hrozí jim takzvaný deskilling – tedy ztráta schopnosti samostatně přemýšlet, protože veškerou myšlenkovou zátěž raději přenesou na robota.Zákazem ve škole ale problém nezmizí. Jakmile děti překročí práh třídy, digitální svět na ně čeká v celé své síle. Cesta nevede přes izolaci, ale přes provázení.👇 Jaký je váš názor na zákazy mobilů ve školách? Pomáhají dětem, nebo jen odkládají problém, který je dříve či později stejně dožene? Napište nám do komentářů!

111 2

64 0

Open post by firstclasscz with ID 18046433093803123

🧠 Co se stane, když mozek po 50 letech zapomene, jak se dívat?Představte si neuvěřitelnou situaci: Jste půl století úplně slepí. Pak podstoupíte převratnou operaci, světový unikát, při kterém vám implantují umělou rohovku. Technicky vše dopadne dokonale, oko je průhledné, světlo proudí dovnitř… ale vy po sundání obvazů stále nevidíte vůbec nic.Přesně s tímto šokujícím momentem se na sále setkal oční chirurg MUDr. Pavel Stodůlka.Zjistil totiž fascinující věc: Lidský mozek za 50 let ve tmě prostě smazal software pro vidění. Oko sice fungovalo jako perfektně opravená kamera, ale biologický superpočítač v hlavě už neuměl obraz přečíst.Pacient se musel učit vidět úplně od nuly – stejně jako čerstvě narozené miminko. Nejdřív rozeznával jen černobílé šmouhy, pak červenou a žlutou barvu a nakonec zelenou. Když před něj na stůl postavili hrnek, nedokázal ho chytit, protože jeho mozek netušil, jak daleko má natáhnout ruku.Díky neuvěřitelné plasticitě lidské mysli (a speciální akupunktuře) se ale jeho mozek nakonec znovu „předrátoval“ a muž poprvé v životě spatřil svou rodinu a začal sám číst.Co myslíte, dokázali bychom se s takovým odhodláním učit znovu vidět i my?👇 Napište nám svůj názor do komentářů! Celý fascinující rozhovor o limitech lidského těla a zákulisí světové chirurgie najdete v odkazu v biu!

64 0

Nádech, výdech. Každý to děláme každou vteřinu. 🌬

Málokdo ale tuší, že se přes dech dá dostat k věcem, které v sobě nosíme roky.

Psychiatr a psychoterapeut Milan Hrabánek v našem podcastu vysvětluje, jak dýchání pracuje s tělem i s psychikou a proč se stará bolest podle něj ukládá právě do těla.

Popisuje i Grofovo dýchání, metodu, kterou v ČR jako jediný lékař smí s pověřením Stanislava Grofa učit další terapeuty.

🎧 Celý inspirativní rozhovor najdete na našem kanálu.

💬 Všimli jste si někdy, jak se vám mění dech podle toho, jak se cítíte?

183 1

Open post by firstclasscz with ID 17935170291304565

Nádech, výdech. Každý to děláme každou vteřinu. 🌬Málokdo ale tuší, že se přes dech dá dostat k věcem, které v sobě nosíme roky.Psychiatr a psychoterapeut Milan Hrabánek v našem podcastu vysvětluje, jak dýchání pracuje s tělem i s psychikou a proč se stará bolest podle něj ukládá právě do těla.Popisuje i Grofovo dýchání, metodu, kterou v ČR jako jediný lékař smí s pověřením Stanislava Grofa učit další terapeuty.🎧 Celý inspirativní rozhovor najdete na našem kanálu.💬 Všimli jste si někdy, jak se vám mění dech podle toho, jak se cítíte?

183 1

🩸 „Bolest k tomu přece patří, ne?“
Sedíte v kanceláři, před sebou důležitý deadline, v hlavě milion úkolů. A v podbřišku? Jako by vás někdo zevnitř bodal nožem. Svíráte se v křečích, tajně polykáte už druhý růžový prášek a snažíte se tvářit, že se vůbec nic neděje. Protože v dnešní době se přece hraje na stoprocentní výkon a slabost se nenosí.

Představte si ale ženu, která se kvůli brutálním bolestem kroutí na podlaze. Nebo ženu, ze které se týden před menstruací stává neovladatelný uzlíček nervů. Když se s tím svěří kamarádkám nebo i lékaři, často slyší stejnou větu: „To je přece normální, to k tomu patří. Vem si prášek.“

Jenže... co když je to celé úplně jinak?

🚫 Ne, tohle NENÍ normální!
Klinická naturopatka Karolína Kunftová v našem novém podcastu přichází s pravdou, která spoustě žen otevře oči:

„Zdravá menstruace vás nemá omezovat. Bolest není normální! Tlak na výkon bere ženám jejich přirozenou cykličnost.“

Naše těla jsou neuvěřitelně chytrá a bolest není nutné zlo, které musíme tiše přetrpět. Je to biologická kontrolka. Hlasitý alarm, kterým se nám tělo snaží říct, že něco děláme špatně.

Moderní společnost nás nutí fungovat v nonstop mužské energii – v neustálém tlaku na cíl, výsledky a rychlost. Jenže ženské tělo funguje v cyklech. Potřebuje období dynamického výkonu, ale také období, kdy prostě zpomalí, spočine a regeneruje. Když tuto přirozenost dlouhodobě ignorujeme a přebíjíme ji kofeinem, stresem a chemií, tělo začne stávkovat.

🔍 Odhalte signály svého těla
Chcete konečně porozumět své vlastní biologii a vrátit svému tělu ztracenou rovnováhu a šťavnatost? Zajímá vás, jak souvisí neustálá únava s nedostatkem látek, které běžné krevní testy vůbec neodhalí?

V novém, mimořádně otevřeném podcastu jdeme s Karolínou Kunftovou do hloubky. Nečekejte žádné šamanství – čekejte vědecky podloženou naturopatickou detektivku, která vám dá jasný návod, jak znovu získat kontrolu nad svým zdravím.

🎧 Celý rozhovor je pro vás právě teď připraven na: firstclass.cz/longevity

250 4

Open post by firstclasscz with ID 18059128886766732

🩸 „Bolest k tomu přece patří, ne?“
Sedíte v kanceláři, před sebou důležitý deadline, v hlavě milion úkolů. A v podbřišku? Jako by vás někdo zevnitř bodal nožem. Svíráte se v křečích, tajně polykáte už druhý růžový prášek a snažíte se tvářit, že se vůbec nic neděje. Protože v dnešní době se přece hraje na stoprocentní výkon a slabost se nenosí.Představte si ale ženu, která se kvůli brutálním bolestem kroutí na podlaze. Nebo ženu, ze které se týden před menstruací stává neovladatelný uzlíček nervů. Když se s tím svěří kamarádkám nebo i lékaři, často slyší stejnou větu: „To je přece normální, to k tomu patří. Vem si prášek.“Jenže... co když je to celé úplně jinak?🚫 Ne, tohle NENÍ normální!
Klinická naturopatka Karolína Kunftová v našem novém podcastu přichází s pravdou, která spoustě žen otevře oči:„Zdravá menstruace vás nemá omezovat. Bolest není normální! Tlak na výkon bere ženám jejich přirozenou cykličnost.“Naše těla jsou neuvěřitelně chytrá a bolest není nutné zlo, které musíme tiše přetrpět. Je to biologická kontrolka. Hlasitý alarm, kterým se nám tělo snaží říct, že něco děláme špatně.Moderní společnost nás nutí fungovat v nonstop mužské energii – v neustálém tlaku na cíl, výsledky a rychlost. Jenže ženské tělo funguje v cyklech. Potřebuje období dynamického výkonu, ale také období, kdy prostě zpomalí, spočine a regeneruje. Když tuto přirozenost dlouhodobě ignorujeme a přebíjíme ji kofeinem, stresem a chemií, tělo začne stávkovat.🔍 Odhalte signály svého těla
Chcete konečně porozumět své vlastní biologii a vrátit svému tělu ztracenou rovnováhu a šťavnatost? Zajímá vás, jak souvisí neustálá únava s nedostatkem látek, které běžné krevní testy vůbec neodhalí?V novém, mimořádně otevřeném podcastu jdeme s Karolínou Kunftovou do hloubky. Nečekejte žádné šamanství – čekejte vědecky podloženou naturopatickou detektivku, která vám dá jasný návod, jak znovu získat kontrolu nad svým zdravím.🎧 Celý rozhovor je pro vás právě teď připraven na: firstclass.cz/longevity

250 4

Zapomínáte slova a bojíte se, že je to Alzheimer? Ve většině případů je to perimenopauza.

Velká studie (SWAN) ukázala, že v pozdní perimenopauze se paměť a soustředění přechodně zhorší. Po přechodu se ale většinou vrací.

A jak vzácný je vlastně časný Alzheimer? Časná demence se u lidí mezi 30 a 64 lety týká zhruba jednoho z tisíce. Samotný Alzheimer je ještě vzácnější.

S horší pamětí navíc souvisejí i návaly horka. Pomáhá řešit spánek, pohyb a hormony s lékařem.

Mlha v hlavě bývá dočasná. Není to konec. Je to fáze, kterou většina žen překoná.

Perimenopauza se v Česku týká skoro milionu žen. A pořád je tabu.

Víc o tom, co se po čtyřicítce děje v ženském mozku i těle, najdete v knize Mozek v menopauze (Lisa Mosconi). Odkaz najdete v komentářích.

9 0

Open post by firstclasscz with ID 17858351349677238

Zapomínáte slova a bojíte se, že je to Alzheimer? Ve většině případů je to perimenopauza.Velká studie (SWAN) ukázala, že v pozdní perimenopauze se paměť a soustředění přechodně zhorší. Po přechodu se ale většinou vrací.A jak vzácný je vlastně časný Alzheimer? Časná demence se u lidí mezi 30 a 64 lety týká zhruba jednoho z tisíce. Samotný Alzheimer je ještě vzácnější.S horší pamětí navíc souvisejí i návaly horka. Pomáhá řešit spánek, pohyb a hormony s lékařem.Mlha v hlavě bývá dočasná. Není to konec. Je to fáze, kterou většina žen překoná.Perimenopauza se v Česku týká skoro milionu žen. A pořád je tabu.Víc o tom, co se po čtyřicítce děje v ženském mozku i těle, najdete v knize Mozek v menopauze (Lisa Mosconi). Odkaz najdete v komentářích.

9 0

💔Zamilovat se do někoho, kdo vás podvádí a shazuje, není smůla na lidi. Je to program, co si táhneme v hlavě.

Kamarádi vám můžou stokrát opakovat, že váš nový objev je totální idiot, který vás jenom využívá. Jenže když máte nasazené růžové brýle, logické argumenty jsou vám úplně fuk. Nejhorší bývá, když se z takového toxického vztahu konečně vyhrabete, oklepete se, a váš další partner je jako přes kopírák. Zase vás podvádí, zase vás shazuje a vy se sami sebe ptáte, proč máte na lidi takovou smůlu.

Dětský psychiatr a psychoterapeut MUDr. Peter Pöthe v našem podcastu říká na rovinu, jak to je. Pokud se totiž nezastavíte a nezačnete přemýšlet, proč vás to k těmto typům vlastně táhne, z onoho kolotoče prostě nevyskočíte. Dost často to totiž souvisí s tím, co jste si prožili v dětství nebo jaký jste měli vztah se svým tátou.

A když si tyto věci nevyřešíme včas, málokdy budeme v dlouhodobém vztahu fakt šťastní. Pak přichází druhá past, kterou zažívá spousta maminek a tátů. Když partnerství nefunguje, žena se často stoprocentně upne na děti. Udělá si z nich svůj jediný smysl života a zdroj štěstí. Pro ty děti je to ale strašný balvan. V dospělosti se pak od mámy nedokážou odtrhnout a ona je neumí svobodně pustit žít.

💬 Vidíte kolem sebe lidi, co se tak strašně upnuli na děti, že z nich udělali náhradu za nefunkční manželství?
Co to s těmi dětmi podle vás dělá?

🎧 Celý otevřený rozhovor najdete na našem kanálu.

154 5

Open post by firstclasscz with ID 18109134958952867

💔Zamilovat se do někoho, kdo vás podvádí a shazuje, není smůla na lidi. Je to program, co si táhneme v hlavě.Kamarádi vám můžou stokrát opakovat, že váš nový objev je totální idiot, který vás jenom využívá. Jenže když máte nasazené růžové brýle, logické argumenty jsou vám úplně fuk. Nejhorší bývá, když se z takového toxického vztahu konečně vyhrabete, oklepete se, a váš další partner je jako přes kopírák. Zase vás podvádí, zase vás shazuje a vy se sami sebe ptáte, proč máte na lidi takovou smůlu.Dětský psychiatr a psychoterapeut MUDr. Peter Pöthe v našem podcastu říká na rovinu, jak to je. Pokud se totiž nezastavíte a nezačnete přemýšlet, proč vás to k těmto typům vlastně táhne, z onoho kolotoče prostě nevyskočíte. Dost často to totiž souvisí s tím, co jste si prožili v dětství nebo jaký jste měli vztah se svým tátou.A když si tyto věci nevyřešíme včas, málokdy budeme v dlouhodobém vztahu fakt šťastní. Pak přichází druhá past, kterou zažívá spousta maminek a tátů. Když partnerství nefunguje, žena se často stoprocentně upne na děti. Udělá si z nich svůj jediný smysl života a zdroj štěstí. Pro ty děti je to ale strašný balvan. V dospělosti se pak od mámy nedokážou odtrhnout a ona je neumí svobodně pustit žít.💬 Vidíte kolem sebe lidi, co se tak strašně upnuli na děti, že z nich udělali náhradu za nefunkční manželství?
Co to s těmi dětmi podle vás dělá?🎧 Celý otevřený rozhovor najdete na našem kanálu.

154 5

Follow on Instagram