Jaká je ideální prevence proti syndromu vyhoření❓

👉 V dalším díle podcastu Neurokouč jsme se zaměřili mimo jiné na zdravé techniky, jak zvládat stres a vyhnout se syndromu vyhoření. Ať už je to pohyb, meditace nebo pobyt v přírodě, možností je spousta – stačí jen začít. 🌳✨

➡️ Stres nás provází každý den a je jen na nás, jak se s ním vypořádáme. 🧘‍♀️ Jak zvládáte stres vy? Máte svou ověřenou metodu? Podělte se s námi v komentářích! 💬👇

Zajímá vás toto téma? Poslechněte si více 👉 https://firstclass.cz/temata/neurokouc/

#stres #zdravyzivotnistyl #mindfulness #prace #vyhoreni #podcast ...

Cítíte se v práci ponižováni nebo se stáváte obětí bossingu? 💼😔 Jak čelit šikaně na pracovišti a proč je důležité nenechat se zahnat do role oběti?☝ Poslechněte si celý díl podcastu Řešidlo s psycholožkou Lucií Kolaříkovou, jednou z 20 osobností, kteří přispěli svými zkušenostmi do nového FC Speciálu knihy Odolnost 👉 https://firstclas.cz/fcodolnost. 📖

💡 Inspirujte se praktickými tipy, které vám pomohou bránit se proti neúctě, najít řešení i ve zdánlivě bezvýchodné situaci a posílit svou psychickou odolnost. 🧠 Celý díl naleznete zde 👉 https://shorturl.at/0piNE

#sikana #prace #bossing #dusevnizdravi #podcast #sebevedomi #motivace #odolnost ...

🎙️ Z manažerů podnikateli, o tom je příběh Honzy Jirovského a Michala Zadáka. Co motivovalo zkušené manažery opustit korporátní stabilitu a vydat se na cestu podnikání? Co vedlo k jejich rozhodnutí spojit síly a otevřít pobočku Partners Banky? 💼💡

🎧 Poslechněte si inspirativní příběh dvou podnikatelů, kde se dozvíte jaká byla cesta ke společnému podnikání a nebo proč je důležité mít plán pro své finance 👉 https://shorturl.at/Dvvli

#podnikani #finance #PartnersBanka #podcast #podnikatel #osobnirozvoj #kariera #investice #financniporadenstvi #business #podcast ...

Jak se zbavit závislosti na toxickém vztahu a najít cestu zpět k sobě? 💔 Jak vůbec rozpoznat manipulativní vztah a jaký význam má samota v procesu uzdravení? 🧘‍♀️ Namísto posuzování chování partnera si položte otázku, zda se ve vztahu cítíte přijímaní, respektovaní a šťastní. 💕 Pokud převládají negativní emoce, jako je úzkost, ponižování nebo strach, je to signál, že vztah není zdravý. 🚨

Poslechněte si praktické rady, jak vykročit z bludného kruhu toxického partnerství. 👉https://shorturl.at/YSdLN

#vztahy #sebelaska #samota #manipulace #laska #podcast ...

Máme pocit, že s dostatkem peněz zvládneme všechno, ale co vztah k sobě samým? 🪞 Pokud nevnímáme své pravé já, jak můžeme mít opravdový vztah k druhým? ❤️ Odolnost není jen slovo, je to proces. Je to o zvědomění vnitřní síly, kterou má každý z nás. 🌟

S Karlem Svobodou, zakladatelem vydavatelství Bohemica jsme se společně ponořili do témat jako odolnost, spiritualita a vděčnost. Zajímá vás více? Poslechněte si celý díl 👉https://shorturl.at/hyQxb

📣 Přečtěte si unikátní knihu Odolnost, ve které přinášíme perspektivu dvaceti osobností právě na jedno z nejdůležitějších témat současnosti – budování odolnosti. 📖 https://firstclas.cz/fcodolnost

#kniha #odolnost #psychologie #spiritualita #podcast #rozhovor ...

Jak poznat, že vztah, ve kterém žijeme, je toxický 🛑, a co dělat, když nás trápí manipulace partnera? 🌀 Jak identifikovat varovné signály 🚩, co nám brání odejít, a jak si definovat své potřeby ve vztahu? Nezapomínejte, že pokud ve vztahu převládají negativní emoce, jako je tlak, úzkost nebo nespavost, je to silný signál, že něco není v pořádku. ☝Naopak pozitivní pocity, jako je důvěra, bezpečí 🛡️ a vzájemná podpora, by měly být základem jakéhokoliv zdravého partnerství ❤️. Poslechněte si celý díl a získejte praktické rady, jak čelit této situaci 👉https://shorturl.at/yWOJo

#vztahy #manipulace #laska #psychologie #podpora #psychickezdravi #sebelaska #podcast ...

S Petrem Štěpánkem, průkopníkem osobního rozvoje v Česku jsme se zaměřili na odvahu a budování odolnosti. 💪Najděte sílu podívat se do hloubky a začít žít podle své pravdy – osvobozeni od očekávání minulosti. 💡 Jak by vypadal váš život, kdybyste se odvážili jít svou vlastní cestou❓ Zaujala vás tato myšlenka? Petr Štěpánek je mimo jiné i jedním z 20 autorů, kteří přispěli do nového FC Speciálu, knihy Odolnost 👉 https://firstclas.cz/fcodolnost

🎧 Poslechněte si celý díl podcastu: https://1url.cz/81k9H

#odvaha #odolnost #osobnirozvoj #podcast #motivace #psychologie ...

Osmiletý Tobiáš Rejman, syn profesionálního sportovce a organizátora FMX Gladiator Games Marka Rajmana, nám připomněl, že chybování je lidské, že se z něj můžeme poučit a vždy najít způsob, jak jít dál. 💪❤️

Děti často vidí věci jednoduše, ale přitom pravdivě – učit se od ostatních, být dobrým příkladem a přijímat chyby jako součást cesty. 🫶✨ Vidět svět dětskýma očima může být osvěžující lekcí pro nás všechny. Nechte se inspirovat a poslechněte si celý díl Myšlením na vrchol 👉https://shorturl.at/DOZvV

#deti #moudrost #vychova #podcast #rodina #psychologie ...