Jak žít s intenzivní citlivostí, která nás dokáže rozplakat u smutné melodie 🎶 či dojemné pohádky, a přesto se v ní neutopit?🌀Jak si nastavit vnitřní hranice, aby vás vaše empatie a silné emoce nevyčerpávaly? 🛡️

💡Naučte se přerámovat situace tak, abyste vnímali svou vnímavost s laskavostí a úctou, namísto pocitu slabosti či naivity. Je důležité uvědomit si, že i vysoce empatický člověk má právo říct si „stop“ 🛑, když cítí, že už nemá energii prožívat další vlnu soucitu či pláče. 🌊Zaujala vás tato myšlenka? Poslechněte si celý díl podcastu Řešidlo 👉https://shorturl.at/fiREi

A jak nastavujete své hranice vy? Podělte se s námi v komentářích.

#emoce #empatie #citlivost #zdravi #dusevnizdravi #sebelaska #podcast ...

Jak si přestat tahat do života toxické partnery? 🤔 Vztahy hrají nezastupitelnou roli v naší celkové životní harmonii. Abychom předešli toxickým dynamikám ve vztazích, je nutné pochopit 3 důležité vztahy. Jaké vztahy to jsou a jak dosáhnout životní harmonie?✨I nad těmito otázkami jsme se zamýšleli s Richardem Gonzorem, trenérem a lektorem osobního rozvoje v novém díle podcastu Myšlením na vrchol 🎙️ 👉 https://shorturl.at/weEL9

#osobnirozvoj #zdravi #zdravevztahy #vztahy #harmonie #zivot #seberozvoj #podcast ...

Každé zranění, kterým jsme prošli, může být příležitostí k růstu. 🌱 Jak pracovat s minulými zraněními, která nás brzdí na cestě k větší sebejistotě 💪 a harmonickým vztahům? ❤️‍

👉 Jak lépe porozumět svým traumatům a vzorcům chování?
👉 Proč je důležité vytrvale a trpělivě pracovat na vlastním sebepoznání 🧘‍♀️ a naučit se přistupovat k sobě soucitně a s láskou, i když občas klopýtáme?

Nemusíme si myslet, že se všech svých bloků musíme zbavit hned. 🙌 Zajímá vás více? Poslechněte si celý díl podcastu Řešidlo s psycholožkou Lucií Kolaříkovu 🎙️ https://shorturl.at/zExya

#sebepoznani #vztahy #trauma #osobnirozvoj #laska #motivace #podcast #psychologie ...

Často v uspěchaném světě přehlížíme signály, které nám lidé kolem nás vysílají. 🚨 Někdy stačí malý projev zájmu, všímavost nebo otevřený rozhovor, abychom mohli udělat velký rozdíl v životě někoho blízkého. 🌟 Vzájemná podpora a empatie jsou klíčem k lepším vztahům a zdravějšímu prostředí.

Získejte přehled o tom, jak rozpoznat signály vyhoření a jak účinně pomoci. 🎙️ Poslechněte si celý díl podcastu Neurokouč s profesorem Alešem Stuchlíkem. 👉 https://firstclass.cz/temata/neurokouc/

#podcast #empatie #syndromvyhoreni #prace #dusevnizdravi #seberozvoj #podcast ...

✨V dospělosti se už nemůžeme spoléhat, že za nás chybějící pocit přijetí a bezpečí doplní někdo jiný. Pokud si sami nevytvoříme pevný základ lásky k sobě, vždy budeme závislí na vnějším uznání. ☝Teprve když dokážeme sami sebe přijmout, opečovat svá zranění a dodat si pocit vlastní hodnoty, stáváme se silnějšími, odolnějšími a schopnými vstupovat do vztahů bez obav. 💪❤️

✨Jak znovu obnovit důvěru v sebe? Objevte cestu k sebenaplnění, sebelásce a postupnému posilování sebevědomí – ať už čelíte pochybnostem o vlastním vzhledu, tíží vás minulá zranění nebo tlak okolí. Poslechněte si celý 👉https://shorturl.at/l7X4N

#sebevedomi #sebelaska #vztahy #laska #partner #podcast ...

🎙️ Přivítali jsme Petru Řehořkovou, odbornici na lidskou krásu i duševní zdraví a majitelku kliniky Petra Clinic. 🌟 Jaký vliv mají sociální sítě na naše sebepojetí? Jak důležité je věnovat se péči o sebe nejen z vnějšího pohledu, ale i z hlediska duševního zdraví? 💆 Jak pečovat o sebe, aby naše tělo i mysl byly v rovnováze? ⚖️ To vše a mnoho dalšího se dozvíte v novém podcastu. 👉https://shorturl.at/vY5RQ 🎧

#PetraClinic #dusevnizdravi #klinika #zdravi #estetickamedicina #podcast #skincare ...

Vztahy nejsou o plnění cizích očekávání, ale o vnitřní spokojenosti a harmonii dvou lidí, kteří ho tvoří.✨

Jak si zařídit vztah podle vlastních představ a zůstat v něm spokojený, i když okolí nerozumí vašemu uspořádání? 💑 Jak se nenechat zviklat rodinnými či společenskými tlaky a žít partnerský život tak, aby vyhovoval právě vám? 🌟 Poslechněte si nejnovější díl podcastu Řešidlo 🎧 a inspirujte se, jak vyjednávat hranice a přesto zůstat v harmonii sám se sebou i svými blízkými. 👉 https://shorturl.at/QUuS5

#vztahy #sebelaska #laska #komunikace #rodina #podcast ...

💡 Podívali jsme se do hloubky toho, jak psychosomatika a přístup k bolesti ovlivňují naši odolnost vůči stresu a jak nám může pochopení našich emocí pomoci v léčbě chronických problémů. 🤔 Bolest je často považována za něco, co je nevyhnutelné, a mnozí si zvykli na to, že jejich tělo neustále vykazuje známky napětí, stresu nebo bolesti.

☝Fyzioterapeut PhDr. Tomáš Rychnovský, Ph.D. se ve své práci zaměřuje nejen na léčbu fyzických problémů, ale i na komplexní přístup ke zdraví, který spojuje tělo, mysl a emoce. Zajímá vás více? 🎙️ Poslechněte si celý díl 👉https://shorturl.at/GLLUI

#psychosomatika #zdravi #bolest #stres #emoce #lecba #fyzioterapie #podcast ...