Věděli jste, že pokud pijete čaj z ostropestřce, tak vyhazujete bohužel peníze oknem? ☕💸

Ostropestřec mariánský je u nás extrémně populární bleskový hit na podporu jater. Jenže způsob, jakým ho většina lidí konzumuje, nedává z chemického hlediska vůbec žádný smysl.

Prof. Lucie Cahlíková, Ph.D. v našem hodinovém (informacemi odborném ověřeném) rozhovoru vysvětluje mimo dalšího, proč je klasický čaj z ostropestřce nefunkční:

❌ V čem je problém?
Účinné látky (silymarin / flavonolignany), které mají vaše játra chránit a regenerovat, nejsou rozpustné ve vodě! Když drcený plod zalijete horkou vodou, vylouhujete jen látky bez jakéhokoliv jaterního účinku.

💡 Jak ostropestřec užívat SPRÁVNĚ?
🟢 Rozkousat s tukem: Plod rozkousejte nebo namelte a dejte si ho do jogurtu či jídla s tukem, aby se účinné látky vstřebaly.

🟢 Domácí tinktura: Zalijte drcený plod alespoň 50% alkoholem, nechte 14 dní louhovat a užívejte jako tinkturu.

🟢 Standardizovaný extrakt: Sáhněte po kvalitním extraktu nebo fytofarmaku s garantovaným obsahem silymarinu.

Uložte si toto video 📌 a pošlete ho každému, kdo si doma zalévá ostropestřec horkou vodou!

🤝 STAŇTE SE SOUČÁSTÍ NAŠÍ KOMUNITY!
Chcete mít rozhovory dříve než ostatní, pokládat otázky hostům a ovlivňovat náš obsah? Odkaz na celý rozhovor a komunitu najdete v odkazu v komentáři.

💬 A co vy? Dělali jste tuto chybu s čajem z ostropestřce i vy, nebo už užíváte extrakty či tinktury? ...

Myslíte si, že ti nejúspěšnější lidé a mistři světa nedělají chyby? To je obrovská iluze.

Většina z nás se hroutí z toho, když udělal chybu, škobrtne nebo mu něco nevyjde. Máme pocit, že úspěch znamená bezchybnost. Ale jak v novém rozhovoru vysvětluje mentální kouč Marián Jelínek, skutečný problém nikdy není chyba samotná – problém nastává až v momentě špatné vnitřní reakce na ni.

Šampióni se od průměrných neliší tím, že by nechybovali. Liší se tím, jak dokážou na chybu bleskově odpovídat ve své vlastní hlavě:
❌ Nenechají se strhnout do spirály pochybností a úzkostí.
❌ Netrestají se a neprožívají minulost.
✅ Okamžitě se vrací do přítomnosti a udržují si chladnou hlavu.

Ať už jde o sport, byznys, nebo výchovu dětí, neměli bychom se snažit vytvořit svět bez chyb. Měli bychom sebe i své děti naučit na ty chyby správně reagovat.

🎧 Chcete vědět, jak ovládají svou vnitřní hru ti nejlepší a jak vrátit do života vnitřní klid?

Poslechněte si celý hluboký rozhovor s Mariánem Jelínkem o psychice dětí, zvládání tlaku a umění zklidnit mysl! Najdete na firstclass.cz/marian ...

„Ztratit víru a naději je pro onkologického pacienta to nejhorší, co se dá udělat.“
— doc. MUDr. Jiří Votruba, Ph.D.

Slova, která mrazí, ale zároveň dávají obrovskou sílu. V novém rozhovoru s předním českým pneumologem docentem Jiřím Votrubou otevíráme téma léčby rakoviny, o kterém se na internetu často šíří nebezpečné lži.

Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých procházíte tímto těžkým onkologickým obdobím, dejte si velký pozor na tyto mýty, které vám mohou vážně ublížit:

⚠️ MÝTUS: Vyhladovění rakoviny vysazením cukrů
Nádor si glukózu z těla vezme vždycky jako první. Když začnete drasticky hladovět, zdevastujete si metabolismus, oslabíte imunitu a tělo, a seberete sílu k léčbě.

⚠️ MÝTUS: Léčebné konopí jako zázračný lék
Konopí pomáhá zvládat bolest, nevolnost a podporuje chuť k jídlu, ale samotný nádor neléčí ani nelikviduje.

⚠️ MÝTUS: Černá mast (Black Salve) vypálí jen nádor
Způsobuje smrtonosnou nekrózu a poleptání tkáně. Hluboko uložený nádor pod vypadlou tkání vesele bují dál.

⚠️ MÝTUS: Chemoterapie rakovinu šíří
Lež. Moderní medicína dokáže u řady pacientů dosáhnout plné remise i v pokročilých stádiích. Odkládání péče kvůli fámám je to, co zabíjí.

🎙️ Chcete si poslechnout celý rozhovor s panem docentem Votrubou a současně se podílet na našich dalších rozhovorech?
Nebuďte jen pasivními diváky na sociálních sítích. Staňte se součástí naší komunity.
🔹 Sledujte rozhovory v plné délce: Bez reklam a zkracování.
🔹 Ptejte se hostů přímo vy: Před každým natáčením vám dáme možnost poslat vlastní otázky.
🔹 Rozhodujte o dalších hostech: Hlasujte o tom, jaké osobnosti a lékaře si do studia pozveme příště.
🔹 Čerpejte ověřená fakta: Získáte bezpečný prostor plný vědecky podložených informací o zdraví a prevenci.

👉 Odkaz na komunitu i na celý rozhovor najdete v komentáři.

#rakovina #jirivotruba #firstclass #longevity #zdravi #mytyarakovina #prevence ##medicína ...

Kaskadérka a fitness legenda Hanka Dvorská se vrhá na televizní parket s neuvěřitelnou energií, ačkoliv vlastního tanečníka neměla celých 50 let! Tady jsou ty nejlepší perličky z jejích příprav:

👠 Střevíčky k plotně: Taneční partner Michal Kurtiš jí na latinu nekompromisně vybral boty velikosti 38, i když Hanka normálně nosí 39, aby o špičky nezakopávala. Jak si je rozšlapává? Vezme si zástěru a ve střevíčkách doma škrábe brambory! 🥔😂
🧠 Fitness paměť: Hanka spoléhá na svůj přirozený rytmus. S pamatováním složitých kroků jí navíc určitě pomůže praxe z fitness choreografií Les Mills.
💦 Tvrdá dřina na sále: Tréninkový režim je neúprosný – páry musí trénovat od pondělí do pátku a tancovat čtyři hodiny denně.
🏆 Vysněné finále s Vojtou: Podle Hanky všem v soutěži „hodil vidle“ mimořádně charismatický a rytmický Vojta Dyk. Se smíchem ale přiznává, že skončit ve finále druhá hned za ním by jí vlastně vůbec nevadilo! 😉

Hanka jde do soutěže s obrovskou pokorou. Chce se tanec opravdu naučit a moc doufá, že jí diváci pošlou SMS, aby nevyletěla hned v prvním kole. 📲 Těšíte se na její neskutečnou energii na parketu? Budete posílat hlasy? Napište nám do komentářů! 👇💬 ...