Můžeme jíst zdravě, cvičit a přesto nevidět výsledky? Genetika hraje klíčovou roli vysvětluje mikrobioložka Borčinová
Odhalte tajemství svého těla: Jak genetika ovlivňuje zdraví, sport a výživu
Péče o zdraví
Jóga se Zuzanou Štěpánkovou | Pohybem nejen k dlouhověkosti
Pohybem nejen k dlouhověkosti. Tak se jmenovala událost, při jejíž příležitosti byl pořízen i tento záznam workshopu o józe s lektorkou Zuzanou Štěpánkovou, spoluzakladatelkou Zóny Dlouhověkosti Třebíč.
Nejobchodovanější komodita současnosti. Proč se o ni necháme každý den dobrovolně okrádat?
Jak dlouho udržíme pozornost? Možná mnohem kratší dobu, než si myslíte…
Odolnost: Klíč k překonávání životních výzev
Tento článek vychází z knihy Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev. Jiří Procházka, úspěšný bojovník MMA ve svých myšlenkách přináší unikátní pohled na to, co nás v životě skutečně posiluje. Odolnost je schopnost, která nám pomáhá nejen překonávat životní...
Jak zvládnout bolest spojenou s artrózou a úzkostmi?
V dnešní epizodě podcastu Řešidlo se Lucie Kolaříková, psycholožka, lektorka a koučka, zaměřuje na důležitou otázku, kterou zaslala jedna z posluchaček: Jak zvládnout bolest způsobenou artrózou a současně pracovat s úzkostí, která tento stav doprovází? Téma, které se často objevuje...
Jak se vrátit k zdravému režimu po vánočním přejídání?
Vánoční svátky jsou pro mnohé obdobím radosti, pohody a, bohužel, i přejídání. Počasí láká k odpočinku, stolu se rozplývá spousta dobrých jídel, ale co dělat, když se po svátcích cítíme ztraceni v rutinně plné cukroví a těžkých pokrmů? Jak se...
Proč tetování souvisí s krizí identit? MUDr. Stránský varuje před neviditelnými důsledky moderního života
V podcastu s MUDr. Martinem Janem Stránským jsme se ponořili do fungování lidské mysli, její evoluce a vlivu moderní společnosti na náš psychický a fyzický stav. Stránského kniha Vzestup a pád lidské mysli, byla vyprodána během prvního měsíce a to...
Konec komplexům! Jak na sebelásku a duševní pohodu v těžkých chvílích
V novém podcastu máme tu čest přivítat Petru Řehořkovou, odbornici na lidskou krásu i duševní zdraví a majitelku kliniky Petra Clinic. V rozhovoru se zaměřujeme na důležitá témata, která se týkají nejen tělesné péče. Jaký vliv mají sociální sítě na...
Začněte se hýbat, než bude pozdě! CEO Form Factory o motivaci k pohybu, zdraví a dlouhověkosti
V nejnovějším podcastu jsme se s Štefanem Blahovcem, ředitelem sítě fitness center Form Factory, bavili o tom, jak motivovat nejen sebe, ale i své okolí k pravidelnému pohybu. Rozhovor se dotýká nejen osobní motivace, ale také širšího vlivu, který může...
Jak překonat sebelítost?
Jak se vyrovnat s těžkou životní diagnózou a najít v sobě sílu pokračovat dál? V dnešním dílu podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají posluchačce, která čelí výzvě přijetí svého vrozeného onemocnění. Společně hledají cesty, jak pracovat...
Kdo potlačuje bolest, riskuje své zdraví. Fyzioterapeut Rychnovský vysvětluje, jak naslouchat tělu
Bolest je často považována za něco, co je nevyhnutelné, a mnozí si zvykli na to, že jejich tělo neustále vykazuje známky napětí, stresu nebo bolesti. PhDr. Tomáš Rychnovský, renomovaný fyzioterapeut, se ve své práci nejen na klinice Elite Medical zaměřuje...
Superschopnost pro 21. století: Efektivní práce se stresem
V dnešním podcastu se věnuji tématu vyhoření a tomu, jak se mu můžeme efektivně vyhnout prostřednictvím práce se stresem a posilováním dalších oblastí našeho života. “Naučit se efektivně pracovat se stresem je naprosto klíčové, protože stres je vlastně primární příčinou...
Inspirativní články přímo do Vašeho emailu
Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.