Záznam z workshopu Čchi-kungu s lektorkou Mgr. Pavlou Císařovou, který proběhl v rámci události Pohybem nejen k dlouhověkosti v Třebíči.
Čchi-kung je jedním z hlavních pilířů Tradiční čínské medicíny využívající různých cvičebních a dechových technik k harmonizaci toku energie Čchi (Qi) v lidském těle. Je označován za prastaré čínské umění žít šťastný a naplněný život. Čchi-kung patří mezi nejpopulárnější energetická cvičení, jehož stáří se odhaduje až na 8000 let.
Název ČCHI-KUNG (také QI-GONG) můžeme přeložit jako „práce s životní energií“ či „kultivace životní energie.“ Všeobecně je praktikován jako cvičení pro zdraví, zvýšení energie, duševní pohody a nastolení rovnováhy přes sjednocení těla, ducha a mysli.
V čchi-kungu ale nejde jen o práci s energií a životní silou. Jedná se o propracovaný systém, který svou univerzálností a komplexností rozvíjí celého člověka. Díky čchi-kungu můžeme získat odpovědi na své otázky, lépe pochopit svět, ale hlavně pochopit svůj vlastní život.
Co vám video přinese?
- Co je čchi-kung a jak funguje
- Možnost vyzkoušet si čchi kung na vlastní tělo s Pavlou Císařovou
- Sestavu na podporu životní síly, beder, ledvin a svalů podél páteře
- Na slovíčko s Mgr. Martinem Jelínkem | 20-30 min. díly o výživě a dlouhověkosti
- Poradna s MUDr. Lucií Petrovou | 15-20 min. díly o přirozeném a udržitelném řešení zdravotních potíží a jak jim předcházet
- záznamy z živých událostí Zóny Dlouhověkosti Třebíč | přednášky a workshopy
- recepty a další tipy o zdraví a dlouhověkosti