Péče o duši

Někteří psychologové a terapeuti jim říkají nechtěné myšlenky, já tomu říkám bordel v hlavě. Jak se zbavit trápení které nám nedovolují usnout? Jak se soustředit na důležité úkoly, když nás myšlenky táhnout úplně jinam? Jak zvládat nechtěné myšlenky vysvěltuje také uznávaný psycholog...

Neurobiolog a neurokouč profesor Aleš Stuchlík označuje zvládání nejistoty za superschopnost pro život v moderním světě. V dnešní rychle se měnící době se schopnost zvládat nejistotu stává jednou z nejdůležitějších dovedností. Neustálé změny v technologii, ekonomii a sociálním prostředí vyžadují, aby lidé byli flexibilní a odolní. Tato...

O syndromu vyhoření jistě neslyšíte poprvé. Lidé toto slovo skloňují čím dál častěji. Pravděpodobně je to důsledek neustále se zvyšujícího tlaku na naše osobnosti. A tak si tato nepříjemná nemoc stále častěji razí cestu do našich životů. Stále častěji slýcháme, co...

Co říkáte, když život nejde podle plánu? Co uděláte, jakmile objevíte nějakou chybu? Jak reagujete, když vás rozčílí kolega v práci?Co vám prožene hlavou, když se neshodnete s partnerem? Když se v životě nedaří podle našich představ, jsou s tím spojeny emoce a pocity, které...

Podle Světové zdravotnické organizace je deprese nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Na celém světě trpí depresí až 350 milionů lidí. Ženy mají o 70 procent větší riziko deprese ve srovnání s muži a mladší generace mají větší pravděpodobnost, že zažijí depresi, než jejich předchůdci. Nepodceňujte deprese...

Martin Seligman je označován je jednoho z nejcitovanějších psychologů 20. století a proslavil se především jako zakladatel pozitivní psychologie. Možná znáte jeho slavnou knihu Naučený optimismus. Ve své novější knize Vzkvétání nabízí psycholog cestu k duševní pohodě. Zabývá se tím, jak naučený optimismus a pozitivní psychologie...

Když se lidí zeptáte na jejich největší přání, často uslyšíte slovo ŠTĚSTÍ. Ostatně už Aristoteles kdysi prohlásil: Štěstí je smysl a účel života, jeho jediný cíl a zároveň konec lidské existence. Dalo by se tak říct, že vše, co v životě děláme, bychom...

Život si pro nás občas připraví situace, který není snadné ustát ve zdraví. Své o tom ví také podnikatelka Petra Řehořková, který byla již po několikáté hostem podcastu Myšlením na vrchol. Už samo podnikání s sebou nese pořádnou dávku stresu...

Svůj první seminář s firewalkingem vedl už v roce 1999. Od té doby Ivo Janeček provedl přes žhavé uhlí více jak 10 000 lidí. Co se děje s naším tělem, když se rozhodneme projít přes žhavé uhlí? Jak je možné...