Terapie není o tom, aby za nás někdo vyřešil život.
Je o tom, abychom se naučili rozumět sami sobě — svým pocitům, hranicím, strachům i touhám.
V této epizodě si Veronika Šváchová povídá s terapeutkou Helenou Skořepovou o tom, co je skutečným cílem terapie.
Nejde o rychlou změnu, ale o návrat k sobě. O umění rozhodovat se s čistou hlavou, srdcem na svém místě a s vědomím, že i když přijde výzva, zvládneme ji.
Dozvíte se, že terapie pomáhá člověku poznat, kdo opravdu je, a vystavět zdravé sebevědomí, které stojí na vlastních hodnotách.
Že nám dává „baťůžek nástrojů“, díky kterým dokážeme projít těžšími obdobími bez pocitu, že se svět hroutí.
Že stabilita nevzniká tlakem, ale malými rituály, které nás vrací do přítomného okamžiku.
A že někdy je potřeba udělat rozhodnutí — pustit staré, aby se v našem životě mohlo objevit nové.
Epizoda o schopnosti stát pevně, i když se mění svět.
O tichém, ale silném umění být sám sobě oporou.
Podívejte se na ukázku rozhovoru
Někdy není potřeba udělat velké rozhodnutí. Stačí začít sobě víc naslouchat. – Helena Skořepová
Celý podcast pro předplatitele DH Řeči
