Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém díle podcastu Řešidlo otevírá jedno z nejcitlivějších témat vůbec:
jak si vážit sebe sama, respektovat se – a přestat se snažit být dokonalí, aby nás druzí konečně přijali.
Na základě otázky posluchačky „Jak zvýšit sebehodnotu a vyzařovat ji tak, aby ji druzí vnímali?“ vzniká hluboký, osobní a praktický rozhovor o tom, proč se naše sebehodnota v průběhu života mění – a proč je to vlastně úplně v pořádku.
„Sebehodnota není něco stabilního. Proměňuje se s každou životní fází – s dětmi, rozvodem, menopauzou, změnou práce. A to neznamená, že je s námi něco špatně. Znamená to, že žijeme.“
Mnoho lidí má pocit, že když už jednou „na sobě zapracují“, měli by se cítit dobře napořád.
Jak ale v Řešidle vysvětluje Lucie Kolaříková, právě tohle je jedna z největších pastí osobního rozvoje.
Sebehodnota, sebeláska a sebevědomí nejsou cílová stanice, ale proces, který se mění podle toho, co v životě prožíváme.
Mateřství, vyčerpání, změny těla, rozvod, nová práce, děti odcházející z domova – každá z těchto situací může otřást tím, kým se cítíme být. A právě tehdy se lidé často začnou obviňovat:
„Já už nejsem, jaká jsem bývala.“
„Nevěřím si.“
„Něco je se mnou špatně.“
Lucie ale říká něco úplně jiného:
Není s Vámi nic špatně. Jen jste v nové životní fázi.
Sebehodnota se podle ní znovu staví vždy tehdy, když se učíme v nové realitě fungovat. Ne přes dokonalost, ale přes respekt k sobě – k tomu, kde teď skutečně jsme.
Proč si poslechnout celý podcast
Dozvíte se, proč je ztráta sebedůvěry po velkých životních změnách normální
Pochopíte rozdíl mezi sebereflexí a sebetrýzněním
Uslyšíte, proč bez respektu k sobě neexistuje skutečný růst
Zjistíte, jak perfekcionismus brání skutečné sebehodnotě
A proč nemusíte nic vyzařovat – stačí být v sobě v pořádku
Celý podcast pro předplatitele Řešidla
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod