Přeskočit na obsah

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Domů Péče o zdraví

Péče o zdraví

Jaké drobnosti prodlužují život ve zdraví? Rady od Čecha, který mixuje vitamíny na míru.

Stres a tlak na výkon jsou běžnými znaky moderního života. Každodenní nároky mohou negativně ovlivnit naše zdraví, což vede k rostoucímu zájmu o doplňky stravy, které nám mohou pomoci zvládat stres a udržovat fyzické i duševní zdraví. Lukáš Eder, moderátor...

Jak si udržet duševní pohodu? Praktikujte vděčnost, trénujte radost a hýbejte se. Radí profesor Radek Ptáček

Nastavení mysli, neboli mindset, je klíčovým faktorem, který ovlivňuje naše jednání, rozhodování a celkovou životní spokojenost. Je to způsob, jakým přemýšlíme o sobě, o svých schopnostech a o světě kolem nás. Dvě hlavní formy mindsetu definovala také psycholožka Carol Dwecková...

Na zkratky nevěřím

Trpělivost. Mnoha lidem schází. Jakmile člověk touží po větším bohatství, krásnější postavě nebo snad vysněném partnerovi, lehce se mu stane, že překročí vlastní hranice, aby dosáhl svého snu. Jenže některé věci potřebují svůj čas a získaná zkušenost může do života...

Je kolagen jenom drahý prášek? Jak si vybrat ten skutečně účinný?

Kolagen může skutečně zpomalit nástup nepříjemných příznaků stárnutí. Doplněním kolagenu pomůžeme svému pohybovému ústrojí, jakož i vnější kráse. Není však jedno, jaký doplněk výživy zvolíte. Kupovat atraktivní chutné kolagenové doplňky za výhodnou cenu je velmi lákavé, jejich účinek však může...

Mikrobiom ovlivňuje i duševní zdraví, moderní život a strava ho ničí, vysvětluje biolog Petr Ryšávka

Hostem FirstClass podcastu je RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., odborník na genetiku a molekulární biologii. Petr Ryšávka vystudoval Přírodovědeckou fakultu Masarykovy univerzity v Brně, kde získal titul RNDr. Pracoval ve společnosti Bioveta, kde se věnoval výrobě a vývoji bakteriálních vakcín. Zároveň...

Biohacking bez nákladů: Jednoduché tipy pro všední den, které radikálně zlepšují život

„Za málo peněz hodně muziky,“ říká přísloví. Hodně jsem se zamýšlel, co je moje přidaná hodnota pro klienty a společnost. Všude je hodně trenérů, výživových poradců, nadšených otužilců… Biohacking, jak ho vnímám a žiji, je o zjednodušování. Pro komplexní pohled čtu...

3 Jednoduché návyky, které vyženou bordel z hlavy

Někteří psychologové a terapeuti jim říkají nechtěné myšlenky, já tomu říkám bordel v hlavě. Jak se zbavit trápení které nám nedovolují usnout? Jak se soustředit na důležité úkoly, když nás myšlenky táhnout úplně jinam? Energetičtí upíři Asi to nejhorší na podobných stavech...

Jak ukončit krysí závod? Psycholog doporučuje techniku pro šťastný život v 21. století

„Je toho na mě moc…“„Pořád po mně někdo něco chce…“„Kdo se ale bude někdy zajímat o to, co chci já?“ Vybral jsem jen pár slov ze zprávy, kterou mi poslala Andrea, pravidelná posluchačka podcastu Myšlením na vrchol. Věřím, že už z těchto...

Jak se neutopit ve strachu podle kouče Mariana Jelínka

Strach a stres prožíváme čím dál častěji. Zejména se strachem jsou v posledních letech naše subjektivní světy až extrémně konfrontovány. Čím dál více lidí vyhledává pomoc odborníků, a stejně tak roste i spotřeba antidepresiv. Je to snad jen fenomén současnosti,...

Proč je důležité zvládat vlastní emoce

Vidíte vše černě a chcete s tím konečně něco udělat? Nemůžete se hnout v životě z místa kvůli špatnému nastavení mysli? Nevidíte světlo na konci tunelu a máte tendenci upadat do deprese? Jeden moudrý muž mi kdysi řekl: "Život je...

Recept na zdravé vztahy hledej v emocích. Jsou energií života, říká mistr světa v kung-fu.

Emoce ovládají život. Ačkoli si občas myslíme, že jednáme na základě rozumu a racionálních informací, ve skutečnosti jsou to emoce, co dává energii našim činům. Chcete zlepšit své výsledky? Chcete prosadit svůj názor před kolegy? Chcete mít naplněné a vyživené...

Chceme rozhýbat celé Česko. Lidem chybí zdravá motivace a vzory, říká CEO fitness center Form Factory

Hýbete se pravidelně?Co člověk potřebuje, aby dával prioritu sám sobě a pravidelně sportoval? Jak přístup ke sportu změnily události posledních let? Proč víc sportuje mladší generace do 25 let než čtyřicátníci? Nejen na tyto otázky odpovídal Štefan Blahovec, CEO sítě...

Stránkování příspěvků

1 … 14 15 16

Inspirativní články přímo do Vašeho emailu

Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.

Nejoblíbenější autoři

Martin Jan Stránský Radkin Honzák Tomáš Šebek Petr Ludwig Peter Attia David Sinclair Martin Seligman Simon Sinek Kim Scott James Clear Daniel Kahneman Robert Greene Aneta Martínek Jan Menděl Napoleon Hill Dale Carnegie

Nejoblíbenější knihy

Ovládni svůj spánek Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev Vzestup a pád lidské mysli (Vy)zrajeme Navždy mladí Mozek v menopauze Sebepřijetí Spokojené tělo po padesátce Krok za krokem ke zdravějšímu mozku Psychologie peněz Organizační porno - Měj život ve svých rukou Jak získávat přátele a působit na lidi Objektivní nález - moje nejtěžší mise Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Nejoblíbenější tvůrci

Řešidlo s Lucií Kolaříkovou & Maar Eder Tajemství mozku s Alešem Stuchlíkem Podcast Mariana Jelínka Prémiový obsah FC s Lukášem Ederem Laskavá výchova s Lenkou Šulovou Na zastávce s Evou Markovou

Kontakty
FAQ
Možnosti inzerce
Všeobecné obchodní podmínky – First Class Publishing a.s.
Koláčky aneb Co jsou cookies
Ochrana údajů
O nás
Pozvánka na valnou hromadu

© Copyright 2011-2026 FirstClass.cz

Top

Potvrzení odstranění příspěvku

Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?

Toto okno se automaticky zavře za

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Shopping Cart