Přeskočit na obsah

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Domů Péče o duši

Péče o duši

Inspirace Eva Marková mindfulness Péče o tělo Změna

S lehkostí těla, duše i mysli - krásný nový rok!

Začátek nového roku v sobě často nese očekávání změny, klidu, „nového startu“. Paradoxně ale právě v této době mnoho lidí zjišťuje, že už dávno jedou na rezervu. Tělo bolí, hlava je plná, emoce přetékají. V této epizodě podcastu Na Zastávce...

Péče o duši Péče o zdraví Motivace sebepéče sebevědomí

Jak mít v životě víc radosti

Zastavení má být prostorem pro vydechnutí, uvědomění a návrat k sobě. Přesto se někdy nenápadně promění v další položku na seznamu úkolů: zastavit se – splněno. V této epizodě podcastu Na Zastávce se věnuji otázce, jak si uchovat opravdovost zastavení...

Terapie pro děti

Když vztahy chybí nebo nefungují, příroda a skupina učí, jak je utvářet a jak o ně pečovat

V minulém článku jsem psala o tom, že děti se neléčí „samy“ – pro léčbu jsou esenciální vztahy. V navazujícím dílu Treecastu jsme s psycholožkou Anežkou Čížkovou šly ještě dál: k otázce kde a jak tyto vztahy mohou být zdravě modelovány, když v běžném světě...

Skutečná změna začíná ve chvíli, kdy si dovolíme zpomalit

Terapie není o tom, aby za nás někdo vyřešil život. Je o tom, abychom se naučili rozumět sami sobě — svým pocitům, hranicím, strachům i touhám. V této epizodě si Veronika Šváchová povídá s terapeutkou Helenou Skořepovou o tom, co...

Životní zkušenosti Péče o duševní zdraví Psychosomatika Sebekoučink mindfulness

Poločas svátečních dnů

Období kolem Vánoc by mělo být časem zklidnění, světla a očekávání. Po Adventu ještě následuje obvykle pár "volných dní". Pro mnoho lidí se ale často mění obě etapy v maraton povinností, plánování a vnitřního tlaku. V této epizodě podcastu Na...

Neurovědec Tajemství mozku Aleš Stuchlík

Naplánujte dětem nudu. Mozek vám za to poděkuje

Dětský mozek není zmenšený mozek dospělého. Je citlivější, plastičtější a zranitelnější vůči stresu. V tomto díle vysvětluji, proč děti potřebují naši ochranu, hranice i prostor k nudě, aby jejich mozek mohl dozrávat bez zbytečného přetížení. „Naplánujte svým dětem nudu.“ Možná...

Radkin Honzák: Stres nás ničí, protože jsme zapomněli, že jsme také zvířata

V dalším dílu Firstclass podcastu jsme přivítali renomovaného psychiatra a pedagoga MUDr. Radkina Honzáka, abychom s ním diskutoval o tom, jak náš moderní životní styl ovlivňuje nejen kvalitu života, ale také dlouhodobé zdraví. Hlavní témata rozhovoru se zaměřila na psychosomatiku,...

sebepéče Péče o duševní zdraví Prevence Eva Marková Sebekoučink

Když už jedu nadoraz: Jak přežít náročné období a nezbláznit se

"Náročná období jsou pro život nezbytná. Jsou tréninkem a přípravou na ještě větší zátěže - krize." Jsou období, kdy máme pocit, že už nemáme z čeho brát. Jsme unavení, přetížení, přestáváme se poznávat ve vlastních reakcích a hlavou nám běží...

Myšlením na vrchol

Od boxu k tichu v duši. Příběh muže, který se přestal ptát „jak“, a začal se ptát „proč

Na první pohled byste je nikdy nespojili.Box a rodinné konstelace.Tvrdý svět čísel a jemný svět vztahů.Manažerské porady a ticho, ve kterém se konečně ozve tělo. A přesto se v životě Jana Krejčíříka všechno potkalo. Dnes je terapeutem, koučem a průvodcem...

Řešidlo sebeláska

Stárnutí není konec krásy: Proč se ženy bojí něčeho, co jim může pomoct?

Jak se ženy mohou vyrovnat se stárnutím a s obavou, že postupně ztrácejí atraktivitu? Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v novém díle Řešidla dívá na otázku, která se dotýká většiny žen – ale jen málokdo o ní otevřeně...

Neurovědec Tajemství mozku Aleš Stuchlík

Stres není nepřítel. Je to evoluční nástroj, který jsme přestali umět používat

Stres nás provází celý život. Problém ale není v tom, že existuje. Problém je, že ho neumíme vypnout. V tomto díle podcastu Tajemství mozku vysvětluji, jak stres vzniká v mozku, proč je kortizol nebezpečný při dlouhodobém působení a co se...

Vyhoření Nastavení Hranic Deprese a úzkosti Prevence Nastavení mysli

Proč se nejdůležitější otázky ozvou právě v tichu

Zastavit se může být osvobozující. A zároveň děsivé. Často mi lidé říkají, že největší strach nemají z tempa, ale z ticha, které přijde, když konečně zpomalí. A v něm se ozve otázka, které se dlouho vyhýbali: „Má to všechno, co...

Navigace pro příspěvky

1 … 4 5 6 … 15

Inspirativní články přímo do Vašeho emailu

Přihlašte se k odběru našich článků a my Vám ty nejzajímavější novinky budeme pravidelně zasílat.

Nejoblíbenější autoři

Martin Jan Stránský Radkin Honzák Tomáš Šebek Petr Ludwig Peter Attia David Sinclair Martin Seligman Simon Sinek Kim Scott James Clear Daniel Kahneman Robert Greene Aneta Martínek Jan Menděl Napoleon Hill Dale Carnegie

Nejoblíbenější knihy

Ovládni svůj spánek Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev Vzestup a pád lidské mysli (Vy)zrajeme Navždy mladí Mozek v menopauze Sebepřijetí Spokojené tělo po padesátce Krok za krokem ke zdravějšímu mozku Psychologie peněz Organizační porno - Měj život ve svých rukou Jak získávat přátele a působit na lidi Objektivní nález - moje nejtěžší mise Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Nejoblíbenější tvůrci

Řešidlo s Lucií Kolaříkovou & Maar Eder Tajemství mozku s Alešem Stuchlíkem Podcast Mariana Jelínka Prémiový obsah FC s Lukášem Ederem Laskavá výchova s Lenkou Šulovou Na zastávce s Evou Markovou

Kontakty
FAQ
Možnosti inzerce
Všeobecné obchodní podmínky – First Class Publishing a.s.
Koláčky aneb Co jsou cookies
Ochrana údajů
O nás
Pozvánka na valnou hromadu

© Copyright 2011-2026 FirstClass.cz

Top

Potvrzení odstranění příspěvku

Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?

Toto okno se automaticky zavře za

E-shop
Beseda
Tvůrci
Kurzy
Podnikání a kariera
Vztahy
Péče o duši
Péče o zdraví

Shopping Cart