Kniha Uzdrav sám sebe přináší nový pohled na duševní zdraví a nabízí čtenářům praktické nástroje k tomu, aby na sobě mohl pracovat. Místo pasivního spoléhání na vnější pomoc učí, jak převzít odpovědnost za vlastní pohodu, pracovat s hluboce zakořeněnými vzorci chování a budovat zdravější vztah k sobě i ostatním. Díky propojení psychologie, neurovědy a duchovního růstu představuje cestu k uzdravení, která je dostupná každému, kdo je ochoten se na ni vydat.
Uzdrav sám sebe - Nicole LePera
Kniha Uzdrav sám sebe od Dr. Nicole LePera představuje revoluční přístup k duševnímu zdraví prostřednictvím holistické psychologie. Autorka, nespokojená s omezeními tradiční psychoterapie, vytvořila jednotnou filozofii propojující duševní, fyzické a duchovní zdraví, která čtenářům nabízí nástroje k osvobození se od destruktivních návyků a k dosažení životní rovnováhy. Tato publikace slouží jako průvodce na cestě k autentickému a radostnému životu, podporujíc čtenáře v jejich vlastním procesu uzdravení.
399 Kč
Skladem
Odesíláme následující pracovní den
Kniha není jen teoretickým průvodcem, ale i praktickou příručkou pro osobní rozvoj.
Proč si knihu pořídit
- Tato kniha propojuje psychologii, neurovědu a duchovní růst, čímž nabízí ucelený pohled na duševní zdraví. Nejde jen o práci s myslí, ale i o vliv těla a emocí na naše celkové well-being.
- Na konci každé kapitoly najdete konkrétní cvičení, která vám pomohou pochopit a přetvořit vlastní vzorce chování. Kniha tak není jen teoretickým průvodcem, ale i praktickou příručkou pro osobní rozvoj.
- Místo pasivního očekávání změny vám Dr. LePera ukáže, jak aktivně pracovat na svém uzdravení. Díky tomuto přístupu získáte větší sebedůvěru a pocit, že svůj život skutečně ovládáte.
- Kniha odhaluje šest typů traumatických vazeb a pomáhá čtenářům pochopit, jak jejich minulost ovlivňuje přítomnost. Tím otevírá cestu k hlubšímu sebepoznání a zdravějším vztahům.
- Dodržování závazků, které si sami stanovíme, je klíčem k větší sebedůvěře a sebeúctě. Kniha vás naučí, jak si vytvořit zdravé návyky a žít v souladu se svými hodnotami.
- Kniha s podobnou tematikou Přeuč svůj mozek je postavená na kognitivně-behaviorální terapii a naučí vás týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a získat větší kontrolu nad svým životem.
„Známé se zdá být bezpečné; to platí, dokud se nenaučíme, že nepohodlí je dočasné a nezbytnou součástí transformace.“
Nicole LePera, autorka knihy
Co získáte
- Naučíte se identifikovat a překonat vzorce chování, které vám brání v osobním růstu a spokojenosti.
- Díky holistickému přístupu propojujícímu duševní, fyzické a duchovní zdraví dosáhnete harmonického a vyváženého života.
- Získáte nástroje k lepšímu pochopení sebe sama a k aktivnímu řízení svého osudu.
- Kniha poskytuje konkrétní cvičení a techniky, které můžete ihned aplikovat pro zlepšení svého života.
- Pochopíte, jak minulá traumata ovlivňují vaše současné chování, a naučíte se je efektivně zpracovat.
Kdo je Nicole LePera?
Knihy jako Uzdrav sám sebe
Spokojený život s ADHD - Kelli Miller
Novinka! Praktická pracovní kniha pro děti.Představujeme nový a jedinečný pohled na ADHD, který změní váš přístup k této diagnóze! Kniha zkušené terapeutky Kelli Miller vysvětluje, jak ADHD ovlivňuje dětskou mysl a jak jej lze proměnit ve výhodu. Kniha nabízí praktická cvičení, hry a strategie, které dětem pomáhají lépe porozumět svým emocím, soustředit se a zvládat každodenní výzvy. Zaměřuje se na silné stránky dítěte, posiluje jeho sebevědomí a učí ho, jak efektivně využít svou energii a kreativitu. Cílem je, aby děti pochopily, že mohou být úspěšné a spokojené, ať už ve škole, nebo v osobním životě.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní denOdolnost - Jak přežít ve světě plném výzev - Kolektiv autorů
Kniha Odolnost je první z publikací v naší nové edici Perspektiva. Připravili jsme pro vás unikátní publikaci, ve které 20 uznávaných osobností z Česka i zahraničí sdílí své názory a rady na téma Odolnost – zásadní téma dnešní doby. Odborníci z oblasti psychologie, neurologie, sportu, výživy a dalších oborů vám poskytnou své osobní pohledy na to, jak si vybudovat vnitřní sílu a lépe zvládat stres i výzvy, ať už se týkají práce, zdraví nebo osobního života. V dnešním hektickém, přetechnizovaném světě je odolnost klíčem k udržení duševní i fyzické pohody.Kniha se stala naším absolutním bestsellerem, děkujeme všem zákazníkům za obrovský zájem. I druhý dotisk je již téměř vyprodán499 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní denTerapeutická kniha pro děti 8-13 let - Heather Davidsonová
Svírající se žaludek, ochromující tréma před zkouškou, špatný spánek, nebo vtíravé myšlenky, že dítě neuspěje ve škole či ztratí kamarády. Tyto a mnohé další příznaky úzkosti mohou děti omezovat natolik, že nemohou rozvíjet své schopnosti, užívat si čas s přáteli, nebo se naplno věnovat svým koníčkům a sportu. Renomovaná dětská psycholožka a neuroterapeutka dr. Heather Davidsonová přináší přelomovou knihu, která využívá osvědčené metody kognitivně-behaviorální terapie a nabízí účinné techniky a nástroje, jak čelit obavám a úzkostem, aby děti znovu získaly sebedůvěru a radost ze života. Kniha je navržena tak, aby rodiče mohli s dětmi společně pracovat na překonávání úzkostí a budování pevnějšího základu pro šťastný a úspěšný život.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den- Novinka
Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan
Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Сhyba
