Sally Winston: Nejlepší knihy, biografie a recenze
| Povolání | Psycholožka, autorka, odbornice na úzkostné poruchy |
|---|---|
| Alma mater | The University of Illinois, Cornell University |
Sally M. Winston je uznávaná americká psycholožka a autorka, která se specializuje na léčbu úzkostných poruch a vtíravých myšlenek. Její knihy, napsané ve spolupráci s Martinem N. Seifem, pomáhají čtenářům pochopit a zvládat své myšlenkové procesy pomocí kognitivně-behaviorální terapie (CBT). Díla jako Brouci v hlavě a Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts poskytují praktické nástroje pro boj s vtíravými myšlenkami a obsesemi. Winston se zaměřuje na edukaci veřejnosti i odborníků a její knihy slouží jako cenný zdroj pro lidi trpící úzkostí i pro terapeuty. Díky její práci si mnoho čtenářů osvojilo strategie pro zvládání strachu, nejistoty a potřeby absolutní kontroly.
Knihy Sally Winston
Brouci v hlavě
Jak se zbavit vtíravých myšlenekKniha Brouci v hlavě, napsaná klinickým psychologem a přední odbornicí na zvládání úzkostí vám ukáže, jak se odpoutat od vtíravých, rušivých myšlenek a získat zpět kontrolu nad svou myslí. Díky metodám založeným na kognitivně-behaviorální terapii se naučíte překonat zahanbení, které tyto myšlenky často přinášejí, a efektivně snížit úzkost. Poznáte, že nejste sami – na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají se stejnými problémy. S pomocí příkladů ze skutečného života a praktických strategií zjistíte, že vtíravé myšlenky jsou jen myšlenky – a vy nad nimi můžete zvítězit!16 € Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Seznam dalších knih Sally Winston
- Brouci v hlavě
- Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek
- Proč jsem si nekoupil jinou knížku?
