Winston Sally M.

Jak se zbavit vtíravých myšlenekKniha Brouci v hlavě, napsaná klinickým psychologem a přední odbornicí na zvládání úzkostí vám ukáže, jak se odpoutat od vtíravých, rušivých myšlenek a získat zpět kontrolu nad svou myslí. Díky metodám založeným na kognitivně-behaviorální terapii se naučíte překonat zahanbení, které tyto myšlenky často přinášejí, a efektivně snížit úzkost. Poznáte, že nejste sami – na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají se stejnými problémy. S pomocí příkladů ze skutečného života a praktických strategií zjistíte, že vtíravé myšlenky jsou jen myšlenky – a vy nad nimi můžete zvítězit!