Vědecké studie potvrzují, že legendární Wim Hofova metoda – založená na práci s dechem, chladem a mentálním nastavením – přináší skutečné zdravotní benefity. Posiluje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh, podporuje odolnost vůči stresu a pomáhá tělu efektivněji se vypořádat s nemocemi. Wim Hof tuto metodu zdokonaloval desítky let a sám na sobě dokázal, že lidské tělo má nečekané schopnosti. Uběhl půlmaraton v -30 °C jen v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem a dokázal zvýšit svůj metabolismus o více než 300 %. Tato kniha je praktickým průvodcem, který vám krok za krokem ukáže, jak si metodu bezpečně osvojit a posílit své zdraví. Obsahuje konkrétní návody i 30denní výzvu pro ty, kteří chtějí začít hned teď.
Wim Hof - Cesta Ledového muže - Wim Hof
Objevte skryté schopnosti svého těla s knihou Cesta Ledového muže od Wima Hofa! Tato průlomová metoda, založená na dechových cvičeních, vystavování se chladu a mentálním nastavení, vám pomůže posílit imunitu, zvýšit odolnost a dosáhnout hlubší kontroly nad vlastním tělem. Vědecké studie potvrzují, že díky WHM můžete vědomě ovlivnit autonomní nervový systém, překonávat extrémní podmínky a zlepšit fyzické i duševní zdraví. Přestaňte být závislí na pohodlí moderní doby a objevte, co všechno dokáže váš organismus – stačí se nadechnout!
368 Kč
Skladem
Odesíláme následující pracovní den
Seznamte se s pozitivními účinky pravidelného vystavování se chladu, které mohou vést k lepšímu zdraví.
Proč si knihu pořídit
- Vědecky podložená metoda pro posílení zdraví – Wim Hofova metoda (WHM) je podložena výzkumy, které potvrzují její pozitivní vliv na imunitní systém, odolnost proti stresu a celkové zdraví.
- Praktický návod k překonání vlastních limitů – Kniha obsahuje konkrétní dechová cvičení, techniky otužování a mentálního nastavení, které vám pomohou posílit tělo i mysl.
- Přirozená cesta k větší energii a psychické odolnosti – WHM podporuje lepší okysličení krve, zlepšuje krevní oběh a pomáhá zvládat stres, což vede k vyšší vitalitě a vyrovnanosti.
- Inspirující příběh muže, který posunul hranice možného – Wim Hof se stal legendou díky svým extrémním výkonům, jako je běh v -30 °C nebo pobyt v ledu po dobu 90 minut bez snížení tělesné teploty.
- 30denní výzva pro rychlé a bezpečné osvojení metody – Kniha obsahuje strukturovaný plán pro každého, kdo chce začít hned a krok za krokem si osvojit tuto revoluční metodu.
- Podobné téma, které by vás mohlo zajímat, řeší například kniha Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev, kterou si také můžete zakoupit v našem eshopu.
„Jste schopni vědomě se propojit s každou částí těla a vědomě ji ovládat. Vy jste šéf. A to všechno začíná třiceti sekundami studené sprchy.“
Wim Hof, autor knihy, autor knihy
Co získáte
- Naučíte se, jak vědomě pracovat se stresem, energií a imunitním systémem.
- Díky otužování a správnému dýchání překonáte fyzické i psychické limity.
- Podpoříte svůj krevní oběh, metabolismus a regeneraci těla bez léků a složitých terapií.
- Naučíte se, jak díky jednoduchým technikám získat více síly, soustředění a vnitřního klidu.
- Začnete ihned a krok za krokem si osvojíte Wim Hofovu metodu pro dlouhodobé zdraví a sílu.
Kdo je Wim Hof?
Knihy jako Wim Hof - Cesta Ledového muže
Cesta - Brandon Bays
Praktický průvodce k uzdravení vašeho života a osvobození sebe samaBestseller Cesta od Brandon Bays přináší fascinující příběh o osobním vyléčení a objevení revoluční techniky pro odblokování potlačených emocí. Tato metoda, inspirovaná vědeckými poznatky i hlubokou osobní zkušeností, vám ukáže, jak aktivovat přirozené schopnosti těla k uzdravení a dosažení životní transformace. Vydejte se na cestu k vnitřní svobodě a rovnováze.299 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní denOdolnost - Jak přežít ve světě plném výzev - Kolektiv autorů
Kniha Odolnost je první z publikací v naší nové edici Perspektiva. Připravili jsme pro vás unikátní publikaci, ve které 20 uznávaných osobností z Česka i zahraničí sdílí své názory a rady na téma Odolnost – zásadní téma dnešní doby. Odborníci z oblasti psychologie, neurologie, sportu, výživy a dalších oborů vám poskytnou své osobní pohledy na to, jak si vybudovat vnitřní sílu a lépe zvládat stres i výzvy, ať už se týkají práce, zdraví nebo osobního života. V dnešním hektickém, přetechnizovaném světě je odolnost klíčem k udržení duševní i fyzické pohody.Kniha se stala naším absolutním bestsellerem, děkujeme všem zákazníkům za obrovský zájem. I druhý dotisk je již téměř vyprodán499 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den- Novinka
Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan
Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Сhyba
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
