Name: Výhodná sada: Cesta k vnitřní síle
SKU: 810743
Price: 31 EUR
Availability: InStock

Výhodná sada: Cesta k vnitřní síle

Pořiďte si tuto sadu a ušetřete. Balíček obsahuje knihy: (Vy)zrajeme a Odolnost.

Inspirace, která posiluje tělo i mysl, dvě knihy – Odolnost a (Vy)zrajeme – přinášejí praktické rady odborníků, jak zvládat stres, udržet rovnováhu, dobře spát, zdravě jíst a s věkem nacházet stále víc síly a moudrosti. Pomáhají chápat, že odolnost není vrozená vlastnost, ale dovednost, kterou lze rozvíjet v každé etapě života. Srozumitelně a s nadhledem ukazují, jak udělat z věku spojence a ze života cestu, kterou máme ve vlastních rukou.

31 €

Skladem

Odesíláme následující pracovní den

Co vše se v knihách dozvíte?:

Návod, jak budovat vnitřní sílu a klid – naučíte se, jak zvládat stres, rozvíjet psychickou odolnost a nacházet stabilitu i v náročných obdobích.
Praktické tipy pro zdravé a spokojené stárnutí – dozvíte se, jak využít věk jako výhodu – pomocí kvalitního spánku, pohybu, výživy, práce s dechem a mysli.
Inspirace pro každodenní rovnováhu – spojení vědeckých poznatků a osobních příběhů vám pomůže porozumět tělu, emocím i vztahům a vést život v harmonii.
Porozumění propojení těla, mysli a vztahů – zjistíte, že skutečná odolnost vzniká v kombinaci fyzického zdraví, mentální pohody a kvalitních mezilidských vazeb.
Motivace k aktivnímu, smysluplnému a radostnému životu – dopracujete se k přijetí změn, objevování nové energie a rozvíjení moudrosti, která přichází se zkušeností.

Jaké knihy v této sadě najdete?

Kniha 1.

ODOLNOST – Jak přežít ve světě plném výzev

Odolnost vám pomůže pochopit, jak zvládat stres, překonávat obtíže a zvyšovat vlastní schopnost adaptace v rychle se měnícím světě. Eseje a rozhovory se špičkovými odborníky z psychologie, neurologie, sportu či byznysu vám nabídnou inspiraci, jak lépe zvládat životní překážky a dlouhodobě posílit svou psychickou i fyzickou odolnost.

Názor našeho editora na knihu Odolnost

Odolnost nabízí velmi hodnotný obsah, který dokáže pozitivně ovlivnit každého čtenáře. Odbornost autorů je nesporná a jejich příspěvky nabízejí rozmanité pohledy na klíčová témata. Menší nevýhodou je určitá nejednotnost způsobená počtem autorů. I přesto jde o výjimečně užitečnou knihu s potenciálem skutečně změnit život k lepšímu.

Kniha 2.

FC Speciál VYZRAJEME

Kniha VYZRAJEME je mozaikou názorů, zkušeností a doporučení pětadvaceti osobností od neurovědy, medicíny, psychologie, sociologie, vzdělávání až po byznys. Kolektiv autorů otevírá stárnutí bez předsudků: jako životní etapu, na kterou se můžeme připravit – fyzicky, psychicky, vztahově i profesně – a kterou lze žít aktivně, s respektem k sobě i ostatním.

Kniha bourá mýty o stáří a ukazuje, že dlouhověkost ve zdraví je z velké části v našich rukou. Dozvíte se, jak udržet mozek v kondici, proč je kvalitní spánek pilířem důstojného stáří, jak fungují emoce a paměť, čím prospívá pravidelný pohyb a jednoduchá strava a jak konkrétně pracovat s dechem, stresem a vyhořením. Kniha přináší i velmi praktický pohled na mezigenerační vztahy, péči o blízké (sendvičová generace), nebo včasnou přípravu na penzi – nejen finanční, ale i vztahovou a duchovní. Získáte inspiraci z českého prostředí i ze světa (longevity, age management, komunitní programy), přehledně a bez zbytečné teorie.

Názor našeho editora na knihu (VY)ZRAJEME

Tahle kniha je přesně ten typ „chytré příručky“, která propojuje vědu, praxi a lidskost. Silná je rozmanitostí hlasů – neurochirurg vedle psycholožky, socioložka vedle inovátora, učitel vedle reportérky – a tím i rozmanitostí konkrétních návodů. Největší devizou je praktičnost: krátké kapitoly, jasné příběhy, doporučení hned k použití. Drobné minus? Tím, že jde o kolektivní dílo, jsou kapitoly stylově nestejné; vyvažuje to ale šířka záběru a množství okamžitě použitelných tipů. Pokud chcete se stárnutím přestat bojovat a začít s ním spolupracovat, je to velmi dobrý start.

Kdo jsou autoři knihy VYZRAJEME?

Autory knihy VYZRAJEME spojuje hluboký zájem o člověka, jeho zdraví, mysl i životní příběh. Do jedinečné mozaiky poznání zde přispělo 24 předních osobností z ČR a zahraničí: lékaři, neurovědci, psychologové, terapeuti, učitelé, koučové i spisovatelé. Všechny osobnosti propojuje zkušenost, moudrost a snaha pomoci lidem žít plnější a zdravější život. Mezi autory patří mimo jiné neurochirurg Vladimír Beneš, psycholožka Lenka Šulová, neurovědec Aleš Stuchlík, lékař a odborník na výživu Mark Hyman, psycholožka a koučka Lucie Kolaříková, popularizátor vědy Daniel Pražák či odbornice na zdravý životní styl Margit Slimáková. Každý autor přináší vlastní perspektivu – od medicíny přes psychologii až po osobní rozvoj – a společně ukazují, že vyzrát na výzvy přibývajícího věku lze i netradičním a příjemnější způsobem, než který máme naučený od dětství.

Výhodná sada: Cesta k vnitřní síle

Co vše se v knihách dozvíte?:

Jaké knihy v této sadě najdete?

Kniha 1.

ODOLNOST – Jak přežít ve světě plném výzev

Názor našeho editora na knihu Odolnost

Kniha 2.

FC Speciál VYZRAJEME

Názor našeho editora na knihu (VY)ZRAJEME

Kdo jsou autoři knihy VYZRAJEME?

Co o této knize říkají čtenáři?

Knihy jako Výhodná sada: Cesta k vnitřní síle

Krok za krokem ke zdravějšímu mozku - Daniel Amen

ODOLNOST - Jak přežít ve světě plném výzev - Aleš Stuchlík

Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan