1
Sleva!

Sada dvou knih pro úspěch v dnešní době

Pořiďte si tuto sadu a ušetřete. Balíček obsahuje knihy: Připrav svůj mozek na éru AI a Ovládni svůj spánek.

Sada knih vám nabídne praktického průvodce, ve kterém je optimální výkon mysli, duševní pohoda a dlouhodobá vitalita v centru pozornosti. První z knih přináší jednoduché, vědecky podložené postupy, jak zlepšit soustředění, udržet čistou hlavu v éře technologií a předcházet pocitům zahlcení či vyčerpání.

Druhá kniha ukazuje, že klidné noci a každodenní energie nejsou otázkou náhody, ale výsledkem jednoduchých každodenních rozhodnutí, která můžete začít dělat už dnes. Společně vám obě publikace ukážou, že budoucnost plná sil a vnitřní rovnováhy je na dosah díky správně nastaveným návykům.


899 Kč
Probíhá předprodej
Doručíme 07.07.2026

Co vše se v knihách dozvíte?:

  • Získáte praktické návody, jak efektivně řídit svůj mozek a optimalizovat vlastní mentální návyky, což vám v rychle se měnícím světě plném technologií zajistí zásadní náskok před ostatními.
  • Porozumíte třem klíčovým režimům mozku a naučíte se mezi nimi vědomě přepínat, abyste dokázali podávat skvělé výsledky a zároveň včas a hluboce dobíjet energii.
  • Objevíte ověřené principy pro klidný odpočinek, díky kterým upravíte svůj přirozený rytmus, prostředí ložnice i denní režim pro stabilní a hluboké noci.
  • Pochopíte význam práce s večerními myšlenkami a neklidem, a osvojíte si konkrétní relaxační i dechová cvičení, která vám pomohou příjemně vypnout hlavu před spaním.
  • Získáte ucelený, systematický plán pro budování odolnosti, který vás ochrání před každodenním zahlcením z informací a přinese do vašeho života dlouhodobou rovnováhu.

Jaké knihy v této sadě najdete?

Kniha 1.

Připrav svůj mozek na éru AI

Umělá inteligence mění způsob, jakým pracujeme, učíme se i rozhodujeme. Mnoho lidí se soustředí na otázku, jak ovládnout nové technologie. Jon Finn však přichází s jinou a možná důležitější otázkou: Jak připravit svůj mozek, aby v tomto novém světě dokázal uspět? Autor ukazuje, že klíčem není soutěžit s umělou inteligencí, ale rozvíjet jedinečné lidské schopnosti – soustředění, odolnost, tvořivost, schopnost učit se a vědomě řídit vlastní chování.

Kniha představuje praktický systém nazvaný Cyklus úspěchu, který pomáhá čtenářům porozumět fungování mozku, efektivně pracovat s energií, budovat užitečné návyky a zaměřovat pozornost na to, co je skutečně důležité. Díky konkrétním cvičením a metodám získáte nástroje, které vám pomohou nejen lépe využívat AI, ale také si zachovat psychickou pohodu a dlouhodobý výkon.

Názor našeho editora na knihu Připrav svůj mozek na éru AI

Na této knize je nejcennější její vyvážený přístup. Nestraší umělou inteligencí, ale ani ji nekreslí jako zázračné řešení všech problémů. Jon Finn ukazuje, že budoucnost nebude patřit těm, kdo budou znát nejvíc aplikací, ale těm, kdo se naučí lépe pracovat sami se sebou.

Silnou stránkou knihy je její praktičnost. Autor nepředkládá abstraktní teorii, ale konkrétní systém, který lze ihned použít v práci i osobním životě. Některé části jsou více zaměřené na sebereflexi a plánování, což nemusí vyhovovat každému čtenáři, právě v tom ale spočívá síla celé metody. Pokud hledáte knihu, která vám pomůže připravit se na budoucnost bez paniky a zároveň zlepšit vlastní výkonnost, jde o mimořádně užitečné čtení.

Kniha 2.

OVLÁDNI SVŮJ SPÁNEK

Proč byste si měli přečíst knihu Ovládni svůj spánek

Když se neklidné noci nakupí, ubývá energie, klesá nálada a hůř se soustředíte. Kniha srozumitelně vysvětluje, jak spánek a vnitřní hodiny vlastně fungují a co se za neklidnými nocemi nejčastěji skrývá. Naučíte se pracovat se spánkovým deníkem, upravit denní režim i prostředí a zklidnit rušivé podněty a myšlenky.

Součástí jsou i techniky pro zklidnění těla a mysli: relaxace, práce s dechem, všímavost a způsoby, jak změnit vtíravé večerní myšlenky typu „když dnes neusnu, zítra to nedám”.

Názor našeho editora na knihu Ovládni svůj spánek

Předností této pracovní knihy je její systematičnost a praktičnost. Nenabízí obecné rady, které každý zná, ale jasně strukturovaný plán krok za krokem. Oceníte konkrétní cvičení, pracovní listy a realistický přístup. Program vyžaduje určitou disciplínu, ale právě díky tomu má vysokou účinnost. Pokud hledáte dlouhodobé řešení místo rychlých zkratek, je to velmi dobrá volba.

Dr. Jon Finn

Je zakladatelem oceňované konzultační společnosti Tougher Minds a už 25 let patří mezi průkopníky behaviorální vědy a psychologie výkonu. Má tři vysokoškolské tituly z oblasti psychologie, včetně doktorátu, a specializuje se na optimalizaci mentálního výkonu v době AI revoluce — nejzásadnější technologické proměny v dosavadních dějinách lidstva.

Spolu se svým týmem pomáhá jednotlivým klientům i mezinárodním organizacím vytvářet prostředí, kde lidský potenciál a umělá inteligence fungují v synergii.

Psychologii návyků se věnuje ve své knize The Habit Mechanic a stejnojmenném podcastu. Kniha Připrav svůj mozek na éru AI koncept “mechaniky návyků” shrnuje a dále rozvíjí.

Prof. MUDr. Ján Praško, CSc.

Psychiatr, psychoterapeut a vysokoškolský pedagog. Působí na Lékařské fakultě Univerzity Palackého v Olomouci, kde se dlouhodobě věnuje klinické, pedagogické i výzkumné činnosti, a je vedoucím Katedry psychoterapie Institutu postgraduálního vzdělávání ve zdravotnictví v Praze. Současně se podílí na psychoterapeutických programech v Centru duševní rehabilitace v Berouně.

 

Odborně se zaměřuje na léčbu úzkostných a afektivních poruch, poruch spánku, obsedantně-kompulzivní poruchy, ADHD a poruch osobnosti, přičemž dlouhodobě prosazuje psychoterapii založenou na důkazech. Je vycvičen v řadě psychoterapeutických směrů a sám vede psychoterapeutické výcviky v několika zemích Evropské unie. Je autorem a spoluautorem více než 80 odborných monografií a přibližně 650 vědeckých publikací v mezinárodních časopisech. Ve své práci důsledně propojuje biologický, psychologický a vztahový pohled na lidské obtíže a věnuje se také vývoji moderních online terapeutických programů.

PhDr. Marie Ocisková, Ph.D.

Klinická psycholožka, psychoterapeutka a výzkumnice. Působí v Centru duševní rehabilitace v Berouně a dlouhodobě se věnuje psychoterapii dospělých pacientů, a to jak individuální, tak skupinovou formou. Odborně se specializuje především na poruchy osobnosti, zejména hraniční poruchu osobnosti, a na schématerapii a kognitivně-behaviorální terapii.

Ve své výzkumné práci se zaměřuje na témata sebestigmatizace, disociace a vliv časných zátěžových zkušeností na duševní zdraví. Je autorkou a spoluautorkou více než 250 odborných prací publikovaných v českých i zahraničních časopisech a členkou redakční rady časopisu BMC Psychiatry. Absolvovala pokročilé výcviky v individuální i skupinové schématerapii akreditované ISST a kompletní psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii.

Co o této knize říkají čtenáři?

Zatím zde nejsou žádné recenze. Buďte první, kdo napíše recenzi!

Knihy jako Sada dvou knih pro úspěch v dnešní době

  • Sleva! VYZRAJEME: Nový pohled na stárnutí očima 25 osobností

    VYZRAJEME: Nový pohled na stárnutí očima 25 osobností

    4.5
    (2)
    Kniha VYZRAJEME: Nový pohled na stárnutí očima 25 osobností ukazuje, že stárnutí nemusí být naším nepřítelem. Kniha navazuje na oblíbený formát knih z edice Perspektiva a přináší pestrý pohled 25 předních osobností z Česka i zahraničí na to, jak se strachem ze stáří pracovat. Čekají vás nejen praktické tipy pro zdravé stárnutí, ale i filosofické úvahy. Porozumíte tomu, co se děje v mozku během stresu a s přibývajícími lety. Dozvíte se nejnovější poznatky age managementu, tedy jak se moudře připravit na další etapy života. A inspiruje vás i to, jak propojit generace – a proč je právě tohle klíčem k vitalitě a dlouhověkosti. Všechno je podané jasně, přátelsky a bez strašení. Tak, aby věk nebyl překážkou, ale zdrojem síly. A aby každý z nás mohl žít naplno – bez ohledu na číslo v občance.
    Hodnocení 0 z 5

    389 Kč     Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
  • Sleva! ODOLNOST - Jak přežít ve světě plném výzev

    ODOLNOST - Jak přežít ve světě plném výzev - Aleš Stuchlík

    Aleš Stuchlík, Jiří Procházka, Kolektiv autorů, Libor Mattuš, Lucie Kolaříková, Lukáš Eder, Marian Jelínek, Martin Jelínek, Martin Macík, Radkin Honzák
    Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám.
    Hodnocení 0 z 5

    399 Kč     Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
  • Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti

    Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan

    4.9
    (36)
    Seth J. Gillihan
    Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.
    Hodnocení 0 z 5
    489 Kč Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
Napište recenzi
Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Sada dvou knih pro úspěch v dnešní době
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Přejít do košíku
Top
Potvrzení odstranění příspěvku
Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?
Toto okno se automaticky zavře za
Shopping Cart
Chcete ukázku zdarma?
Okamžitě vám ji zašleme na vaš e-mail. Věříme, že v ní najdete spoustu podnětných myšlenek a inspirace k lepšímu soustředění a naplněnějšímu životu.
Brzy skladem!
Děkujeme, že máte zájem o tuto knihu! Jakmile bude skladem, zašleme vám upozornění. Stačí zadat vaše kontaktní údaje, a my vás informujeme, jakmile bude kniha k dispozici.