Tato kniha nabízí neurologické poznatky, jež vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy těžké ji zkrotit. Naleznete zde vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit se a zvládat své emoce. Zjistíte, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti. Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak.
Jak na ADHD - Jessica McCabe
Přestaňte bojovat se svým mozkem (raději spolupracujte)
Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte nebo nevydržíte chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba, ale způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje. Jessica McCabe, tvůrkyně oceňovaného YouTube kanálu How to ADHD, ve své knize “Jak na ADHD” sdílí moderní vědecké poznatky a praktické strategie, které vám pomohou lépe pochopit a zvládat ADHD.
469 Kč
Skladem
Odesíláme následující pracovní den
Popis Jak na ADHD od Jessicy McCabe
V této knize se dozvíte:
- Jak funguje mozek s ADHD, proč je obtížné se soustředit, organizovat nebo regulovat emoce, a jak tyto poznatky využít k efektivnějšímu zvládání každodenních výzev.
- Vědecky podložené a praxí ověřené metody, které pomáhají udržet pozornost, plánovat úkoly a překonávat prokrastinaci, aniž byste se neustále cítili přetížení nebo neorganizovaní.
- Jak pracovat s emocemi a sebedůvěrou. ADHD často přináší intenzivní emoce, frustraci a pochybnosti o sobě samém. Autorka sdílí techniky, jak lépe zvládat emoční výkyvy, posilovat sebevědomí a budovat pozitivní přístup ke svým schopnostem.
- Kniha ukazuje, jak ADHD ovlivňuje vztahy s partnery, rodinou i kolegy, a nabízí konkrétní tipy na zlepšení komunikace, porozumění a spolupráce s okolím.
- Jak proměnit ADHD v přednost – Místo snahy „opravit se“ se kniha zaměřuje na přijetí jedinečných schopností mozku s ADHD. Ukazuje, jak rozvíjet silné stránky, najít svůj vlastní systém práce a vytvořit život, který odpovídá vašim potřebám a přirozené energii.
- Tématicky by vás mohla zaujmout kniha Přeuč svůj mozek od uznávaného psychologa Setha J. Gillihana, která srozumitelnou formou ukazuje, jak efektivně pracovat se svými myšlenkami a zmírnit projevy nejen deprese a úzkosti.
„Nemusíte být opravováni, protože nejste pokaženou verzí normálu.“
Jessica McCabe, autorka knihy
Parametry knihy
| Autor: | Jessica McCabe |
| Nakladatel: | Jan Melvil Publishing |
| Originální název: | How to ADHD |
| Typ produktu: | Kniha |
| Vazba: | brožovaná |
| Datum vydání: | 27. 1. 2025 |
| Výška: | 226 mm |
| Šířka: | 152 mm |
| Hloubka: | 38 mm |
| Hmotnost: | 464 g |
| Počet stran: | 416 |
| Ean: | 9788075552549 |
| ISBN: | 978-80-7555-254-9 |
Kdo je Jessica McCabe?
Co o nás říkají média
Obsah knihy
1 část: Porozumění ADHD
- Kniha vysvětluje, co je ADHD, jak ovlivňuje mozek a proč může způsobovat určité chování.
2.část: Strategie pro každodenní život
- Obsahuje praktické rady a techniky, jak lépe plánovat, soustředit se a zvládat emoce.
3. část: Přijetí sebe sama
- Autorka zdůrazňuje důležitost přijetí vlastního mozku a využití jeho jedinečných schopností
Časté otázky a odpovědi o knize Jak na ADHD
Komu je kniha Jak na ADHD určena?
Kniha “Jak na ADHD” od Jessicy McCabe je určena především lidem s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), kteří chtějí lépe porozumět svému mozku a naučit se efektivněji zvládat každodenní výzvy. Díky srozumitelnému a svěžímu stylu je však přínosná i pro ty, kteří mají ve svém okolí někoho s ADHD, a chtějí lépe pochopit jeho způsob myšlení a chování.
Jak dlouho trvá přečíst knihu Jak na ADHD?
Doba potřebná k přečtení knihy závisí na individuální rychlosti čtenáře a jeho schopnosti soustředit se. S ohledem na rozsah knihy, která má 416 stran, by průměrnému čtenáři mohlo trvat přibližně 10 až 14 hodin, než ji přečte celou. Tento odhad se může lišit v závislosti na osobních preferencích a čtecích návycích.
Jaké poznatky si mohu odnést z knihy Jak na ADHD?
Čtenář získá hlubší pochopení toho, jak funguje mozek s ADHD, a proč je někdy obtížné jej zkrotit. Kniha nabízí vědecky podložené a komunitou ověřené strategie pro lepší plánování, soustředění a zvládání emocí. Důležitým poselstvím je také přijetí jedinečných schopností svého mozku a uvědomění si, že není třeba se “opravovat”, ale naučit se využívat své specifické přednosti.
Napsala autorka další knihy na podobné téma jako "Jak na ADHD"?
Jessica McCabe je známá především jako tvůrkyně oceňovaného YouTube kanálu “How to ADHD”, který od roku 2015 poskytuje vědecky podložené rady a tipy pro lidi s ADHD. Informace o dalších knihách na toto téma od této autorky nejsou dostupné.
Je kniha "Jak na ADHD" vhodná jako dárek?
Ano, kniha “Jak na ADHD” je vhodná jako dárek pro jednotlivce s ADHD nebo pro ty, kteří mají ve svém okolí někoho s touto poruchou a chtějí lépe porozumět jeho potřebám a způsobu myšlení. Díky praktickým radám a hlubokému vhledu do problematiky ADHD může být cenným zdrojem informací a podpory.
Knihy jako Jak na ADHD
Jak vychovat psychicky odolné děti - Charles Fay
V dnešní době stále více rodičů hledá způsoby, jak vychovat duševně zdravé a sebevědomé děti. My pro vás máme vědecky podloženou pomoc. Jeden z nejznámějších amerických neuropsychiatrů dr. Daniel Amen a dětský psycholog dr. Charles Fay nabízí v nové knize to, co většině rodičovských knih chybí - a to jsou fakta, která získali dlouhodobou prací, zaměřenou na mozek a mysl dítěte. V knize najdete praktický návod, abyste efektivně vychovali vyrovnané, psychicky odolné a zodpovědné lidi. Tato přelomová kniha kombinuje neurovědu, lásku a zdravý rozum a pomáhá vychovávat děti, které jsou připravené na budování zdravých vztahů.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní denTerapeutická kniha pro děti 8-13 let - Heather Davidsonová
Svírající se žaludek, ochromující tréma před zkouškou, špatný spánek, nebo vtíravé myšlenky, že dítě neuspěje ve škole či ztratí kamarády. Tyto a mnohé další příznaky úzkosti mohou děti omezovat natolik, že nemohou rozvíjet své schopnosti, užívat si čas s přáteli, nebo se naplno věnovat svým koníčkům a sportu. Renomovaná dětská psycholožka a neuroterapeutka dr. Heather Davidsonová přináší přelomovou knihu, která využívá osvědčené metody kognitivně-behaviorální terapie a nabízí účinné techniky a nástroje, jak čelit obavám a úzkostem, aby děti znovu získaly sebedůvěru a radost ze života. Kniha je navržena tak, aby rodiče mohli s dětmi společně pracovat na překonávání úzkostí a budování pevnějšího základu pro šťastný a úspěšný život.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den- Novinka
Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan
Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Сhyba
