Knihy o psychologii
Filtry
Brouci v hlavě
Jak se zbavit vtíravých myšlenekKniha Brouci v hlavě, napsaná klinickým psychologem a přední odbornicí na zvládání úzkostí vám ukáže, jak se odpoutat od vtíravých, rušivých myšlenek a získat zpět kontrolu nad svou myslí. Díky metodám založeným na kognitivně-behaviorální terapii se naučíte překonat zahanbení, které tyto myšlenky často přinášejí, a efektivně snížit úzkost. Poznáte, že nejste sami – na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají se stejnými problémy. S pomocí příkladů ze skutečného života a praktických strategií zjistíte, že vtíravé myšlenky jsou jen myšlenky – a vy nad nimi můžete zvítězit!
349 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Citlivka
Život s darem vysoké citlivostiKniha je průvodcem pro všechny, kdo vnímají svět intenzivněji než ostatní. Skoro každý pátý z nás se narodí s vysoce citlivou nervovou soustavou, která umožňuje hluboké vnímání, ale také přináší výzvy, jako je snadné zahlcení či únava. Tato kniha nabízí praktické rady, jak se naučit s tímto darem pracovat, využít své schopnosti naplno a najít rovnováhu, která přispěje k šťastnějšímu a harmoničtějšímu životu – nejen pro citlivé lidi, ale i jejich blízké.
459 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Jak na ADHD
Přestaňte bojovat se svým mozkem (raději spolupracujte)
Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte nebo nevydržíte chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba, ale způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje. Jessica McCabe, tvůrkyně oceňovaného YouTube kanálu How to ADHD, ve své knize "Jak na ADHD" sdílí moderní vědecké poznatky a praktické strategie, které vám pomohou lépe pochopit a zvládat ADHD.
469 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Nové zbraně vlivu
Psychologie přesvědčování i v online světě
Objevte nejnovější dílo renomovaného psychologa a autora bestsellerů, Roberta B. Cialdiniho – "Nové zbraně vlivu". Tato kniha odhaluje moderní techniky přesvědčování a manipulace, které formují naše rozhodování v dnešním světě.
599 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Objektivní nález
Moje nejtěžší mise
Tomáš Šebek, chirurg a autor reportážních knih, se ve své nejnovější knize Objektivní nález vydává na hlubokou cestu do svého dětství stráveného v nefunkční rodině a osobních i profesních selháních. S dravým stylem a smyslem pro humor popisuje nejen svou cestu, ale i vážná témata jako domácí násilí, závislosti a dezinformace. Kniha je zároveň příběhem o touze vzít život do vlastních rukou, být dobrým otcem a neopakovat chyby rodičů. Tato bolestně otevřená zpověď je „objektivním nálezem“, který se dotýká nás všech.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Proč sníme
Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví
Kladli jste si někdy otázku, zda jsou sny důležité, zda snění pomáhá? Uznávaný neurolog Rahul Jandial přináší nejnovější poznatky o tom, jak sny pomáhají našemu mozku, od regulace emocí a zpracování vzpomínek až po překonávání traumat, podporu učení a rozvoj kreativity. A co víc, ukazuje, jak lze tyto fascinující procesy využít ve svůj prospěch i během bdělého života.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Spokojený život s ADHD
Novinka! Praktická pracovní kniha pro děti.Představujeme nový a jedinečný pohled na ADHD, který změní váš přístup k této diagnóze! Kniha zkušené terapeutky Kelli Miller vysvětluje, jak ADHD ovlivňuje dětskou mysl a jak jej lze proměnit ve výhodu. Kniha nabízí praktická cvičení, hry a strategie, které dětem pomáhají lépe porozumět svým emocím, soustředit se a zvládat každodenní výzvy. Zaměřuje se na silné stránky dítěte, posiluje jeho sebevědomí a učí ho, jak efektivně využít svou energii a kreativitu. Cílem je, aby děti pochopily, že mohou být úspěšné a spokojené, ať už ve škole, nebo v osobním životě.
489 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Šťastnější
Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc
Objevte cestu k naplněnějšímu životu s knihou Šťastnější od renomované psycholožky Cassie Holmes. Tento bestseller vám ukáže, jak efektivněji využívat svůj čas a zaměřit se na to, co je v životě skutečně důležité. Získáte praktické tipy, jak přetvořit svůj každodenní harmonogram tak, abyste zažívali více radosti a méně stresu.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Uzdrav sám sebe
Kniha Uzdrav sám sebe od Dr. Nicole LePera představuje revoluční přístup k duševnímu zdraví prostřednictvím holistické psychologie. Autorka, nespokojená s omezeními tradiční psychoterapie, vytvořila jednotnou filozofii propojující duševní, fyzické a duchovní zdraví, která čtenářům nabízí nástroje k osvobození se od destruktivních návyků a k dosažení životní rovnováhy. Tato publikace slouží jako průvodce na cestě k autentickému a radostnému životu, podporujíc čtenáře v jejich vlastním procesu uzdravení.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Váš kapesní terapeut
Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji
Proč setrvávám v nefunkčním vztahu? Jak to, že jsem znovu neudržel nervy? Co se to se mnou děje? Každý si někdy klade podobné otázky, ale najít na ně odpovědi není snadné. Psycholožka Annie Zimmerman v knize rozkrývá obvyklé i překvapivé strasti a zároveň nabízí praktické tipy, cvičení a autentické příběhy, které vám pomohou porozumět sobě samým.Ať už se potýkáte s úzkostmi, nízkým sebevědomím, závislostí nebo poruchami příjmu potravy, kniha vás provede tím, jak vaše rané zkušenosti ovlivnily současné chování. Naučí vás, jak změnit škodlivé vzorce a žít klidnější, radostnější a naplněnější život.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Vnitřní svět vítězů – Čím se nejlepší liší od průměrných
Marian Jelínek ve své knize Vnitřní svět vítězů odhaluje, jaký klíčový význam má mentální příprava v cestě za úspěchem. Kniha se zaměřuje na důležitost sebepoznání, psychické odolnosti a schopnosti zvládat emoce, které oddělují skutečné vítěze od těch průměrných. Autor nabízí praktické nástroje a techniky, které pomáhají dosáhnout vrcholových výkonů nejen ve sportu, ale i v osobním životě.
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Autismus bez masky
Rozumíte emocím druhých obtížně a zvládání každodenních situací vás vyčerpává? Bojujete s komunikací s kolegy či rodinou? Možná je ten správný čas začít odhalovat svou pravou tvář!Spektrum autismu je mnohem pestřejší, než byste si mohli myslet. Devon Price nás provází prostřednictvím psychologických výzkumů a osobních příběhů, abychom lépe pochopili, jak různě se může maskovaný autismus projevovat. V této knize nám objasňuje, proč mnozí z nás uvědomují svou odlišnost až v pozdějším věku. Zároveň nám poskytuje řadu užitečných rad, jak přestat potlačovat naši autenticitu a potřeby jen proto, abychom zapadli do společenských škatulek.
439 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev
Kniha Odolnost je první z publikací v naší nové edici Perspektiva. Připravili jsme pro vás unikátní publikaci, ve které 20 uznávaných osobností z Česka i zahraničí sdílí své názory a rady na téma Odolnost – zásadní téma dnešní doby. Odborníci z oblasti psychologie, neurologie, sportu, výživy a dalších oborů vám poskytnou své osobní pohledy na to, jak si vybudovat vnitřní sílu a lépe zvládat stres i výzvy, ať už se týkají práce, zdraví nebo osobního života. V dnešním hektickém, přetechnizovaném světě je odolnost klíčem k udržení duševní i fyzické pohody.Kniha se stala naším absolutním bestsellerem, děkujeme všem zákazníkům za obrovský zájem. I druhý dotisk je již téměř vyprodán
499 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Pozornost, Skrytá cesta k dokonalosti
Co spojuje vynikajícího neurochirurga a slavného sportovce? Proč se nám neustále honí v hlavě nedávný spor s blízkou osobou? A dá se to vypnout? Proč nedokážeme ignorovat naštvané obličeje? A skutečně řídíme naše týmy, firmy nebo instituce tak efektivně, jak bychom si přáli? Odpovědi na tyto otázky naleznete v knize světoznámého psychologa a spisovatele Daniela Golemana, autora bestselleru Emoční inteligence.
399 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
Tělo sčítá rány
Trauma nelze obejít. Jeho následky postihuje mnohé - možná i vás nebo vaše blízké.Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. Trpící není sám bez pomoci schopen zvládnout projevy jako jsou deprese, chronické potíže, alkoholismus, sebepoškozování nebo pocity studu a osamělosti.Bessel van der Kolk s láskou a otevřeností popisuje příběhy, se kterými se setkal ve své klinické praxi a sdílí výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Ukázal, že opomíjené nebo zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni a oběti násilných činů potřebují více než jen léky. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě, k vlastnímu tělu, které si udržuje otisk prožitého utrpení v nekonečném kruhu. Díky van der Kolkově práci je možné vydat se na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu.
539 Kč
Zobrazit produkt
Odesíláme následující pracovní den
