Články a rozhovory od odborníků
Obsah tvoříme s předními odborníky z ČR i zahraničí. Odpovídáme na otázky, které vás nejvíce zajímají. Témata rozebíráme do hloubky.
„Buďto budete účetní s AI, anebo nebudete mít práci.“Když Karin Fuentesová přišla v jedné velké konzultační firmě před tým třiceti účetních, aby jim ukázala, co umí AI, koukali na ni naštvaně. „Tak se předveď.“ Po hodině podle ní vypadali, že začnou „házet podprsenkami“. V novém díle podcastu mluví David Eder se zakladatelkou a CEO startupu Digitoo — firmy, která se zhruba sedm let zabývá automatizací účetnictví pomocí umělé inteligence — o tom, kde se teď v účetních odděleních lámou kariéry, proč některé profese AI smete a jaký pohled na propouštění má někdo, kdo dělá obtížná rozhodnutí každý měsíc.
„Já potřebuju, abyste uměli to účetnictví. Já tam nepotřebuju přepisovače.“
— Karin Fuentesová
RozhovorRodiče, ruku na srdce: Nevychováváte doma malého tyrana? Psycholog Milan Studnička bourá mýty o moderní výchově!Myslíte to dobře. Své dítě milujete, čtete moderní příručky, snažíte se o bezbřehý respekt a za každý splněný úkol ho zahrnujete chválou. Jenže realita doma vypadá spíš jako boj o přežití: ranní odchody provází hysterie, sourozenci se řežou hlava nehlava, a jakmile náctiletému potomkovi sáhnete na mobil, nastane absolutní amok. Kde se stala chyba?
Pravda bývá bolestivá. Podle uznávaného psychologa a pedagoga Mgr. Milana Studničky totiž za tyhle situace nemohou „zlobivé“ děti, ale my – rodiče. V exkluzivním rozhovoru pro kanál Laskavá výchova Milan Studnička odhaluje, že moderní trendy respektující výchovy jsme často pochopili za špatný konec a nevědomky si z dětí děláme šéfy vlastních domácností.
Sestřih rozhovoru s Milanem Studičkou ( Celý podcast bez reklam najdete na konci článku)
RozhovorProf. PhDr. Lenka Krámská, Ph.D.: Proč raději utíkáme před láskou a jak moc nás bolí to, co v sobě dusíme?Představte si, že jste jako děti vyrůstali v prostředí, kde chybělo citové teplo. Bylo tam chladno, a tak jste si podvědomě oblékli těžký zimní kabát a tlustý svetr. Tehdy vás to zachránilo – pomohlo vám to v tomto světě přežít.
Jenže o třicet let později potkáte někoho, kdo z vás ten kabát nechce strhat, ale chce vás prostě jen lidsky zahřát a obejmout. Místo abyste pocítili úlevu, polije vás panika, otočíte se zády a utečete.
Proč to děláme? Protože ten starý, těžký nános sice ničí naše současné vztahy, ale je to jediné „já“, které známe. Skutečná vřelost a zranitelnost nás paradoxně děsí, protože jsme se v ní nikdy nenaučili chodit. Raději zvolíme známé osamění než neznámé bezpečí.
O tomto hlubokém lidském paradoxu a o tom, co se s námi děje, když dlouhodobě ignorujeme sami sebe, promluvila uznávaná klinická neuropsycholožka a psychoterapeutka Prof. PhDr. Lenka Krámská, Ph.D. V otevřeném dialogu přinesla témata, která se sice neposlouchají snadno, ale bez jejichž pochopení se v životě zkrátka nepohneme z místa.
Pohyb jako motor pro úspěch, atraktivitu a dlouhý život. Trenérka Žofie Gáll radí, jak proměnit rutinu v celoživotní vášeňTrávíte více než osm hodin denně vsedě před obrazovkou počítače? Večer sice vnímáte tichý hlas svědomí, který vám našeptává, že byste měli jít cvičit, ale vzápětí ho přehluší únava a nechuť? Nejste v tom sami. Moderní doba nám přinesla nevídané pohodlí – nákup i večeři objednáte na pár kliknutí z pohodlí gauče. Jenže lidské tělo nebylo stvořeno pro statický život a, jak se říká, k energii se ještě nikdo neproodpočíval.
Generace zničených dětí: Rodiče totálně selhávají, místo výchovy jim strčí do ruky digitální drogu a dětem hnije mozek!„Proč neodsoudili rodiče?” Neurolog Martin Jan Stránský o sebevraždách dívek, sociálních sítích a generaci, která to dovolila.
Bylo jí jedenáct. Když ji ráno našli, v jejím počítači bylo přes tisíc kontaktů a odkazů na sebevraždy. Za jeden jediný měsíc. V Anglii kvůli ní později schválili zákon. Neurolog a bývalý profesor neurologie na Yale University MUDr. Martin Jan Stránský v novém díle našeho podcastu o tomto příběhu mluví otevřeně — a klade otázku, kterou si podle něj nikdo nedovolí položit nahlas: Proč neodsoudili její rodiče?
Krutá daň za dobrotu: Proč lidé bez hranic končí jako vyhořelé oběti a co skrývá jejich ego?Znáte to ze svého okolí, nebo to možná prožíváte sami. Jste ten člověk, na kterého se může každý stoprocentně spolehnout. Když někdo potřebuje pomoct s projektem v práci, přestěhovat byt nebo se jen uprostřed noci vyplakat do telefonu, jste tam. Vaše přirozenost je naslouchat a pomáhat. Jenže místo vděku se často setkáváte s něčím úplně jiným – s pocitem, že vás druzí jen využívají, vaše vlastní energie je na nule a vaše osobní cíle ustoupily do pozadí.
RozhovorProč oběti domácího násilí mlčí a co jim pomáhá? Pravda hojí, říká forenzní psycholožka Ludmila ČírtkováVstoupit do soudní síně s nadějí, že systém přinese spravedlnost, a odcházet z ní s pocitem, že jste viníkem vlastního utrpení. To je realita, se kterou se stále setkává řada obětí závažné trestné činnosti. Ačkoliv legislativa na papíře kráčí mílovými kroky kupředu, praxe je často jiná.
RozhovorKdo nám krade energii a jak ji získat zpět? Proč je kvalitní spánek pro naše zdraví, mozek a psychiku tak důležitý?Žijeme v éře chronické unavenosti. Západní civilizace čelí masivnímu deficitu spánku, energetickému vyhoření a iluzi, že k plné vitalitě stačí spolknout pilulku z lékárny nebo nasadit drahé biohackerské brýle. Skutečnost je však mnohem syrovější. Kdo je oním neviditelným zlodějem, který z nás denně vysává životní sílu? A jak můžeme s využitím moderní vědy a medicíny restartovat vlastní organismus?
Při příležitosti křtu nové knihy uznávaného psychiatra profesora Jána Praška s názvem „Ovládni svůj spánek“ se na pódiu sešli výjimečné kapacity české vědy a medicíny. Tři špičkoví odborníci – psychiatr prof. Ján Praško, plicní specialista a internista doc. Jiří Votruba a neurobiolog prof. Aleš Stuchlík – rozebrali fenomén energie z pohledu svých oborů. Výsledkem je fascinující hluboká sonda, která boří zažité společenské mýty a přináší tvrdá vědecká fakta.
„Až zhubnu, až se vrátím z mateřské… Až, až, až“ Proč ženy odkládají sebepéči na jindy?Až zhubnu deset kilo, koupím si nové oblečení. Až se vrátím z mateřské, začnu se zase lépe oblíkat. Až budou děti větší, půjdu se nechat ostříhat. Tisíce žen žijí v jakési čekárně — odkládají sebepéči na okamžik v budoucnosti. A jak v novém díle podcastu Řešidlo upozorňují psycholožka Lucie Kolaříková a módní terapeutka Kristýna Hrabalová, ten okamžik nepřijde sám od sebe.
„Je to vzkaz do mozku, že stojíme za prd. A pak ten mozek pracuje úplně jinak.”
— Kristýna Hrabalová
„CEO byl na svatbě, takže pohovor udělal jeho avatar.”Vstup do personálního byznysu kdysi znamenal kombinaci databází, telefonování a osobních kontaktů. Dnes znamená i něco úplně jiného — pohovory, ze kterých nikdo nepíše poznámky, kandidáty, kteří se musí utkávat s AI tazatelem, a v některých případech i prezentace, kde místo CEO na pódiu vystupuje jeho digitální avatar.
V novém díle našeho podcastu máme hosta Josefa „José” Kadlece — bývalého etického hackera, zakladatele personální firmy GoodCall a člověka, který se v náboru pohybuje přes dvacet let. Kadlec ve své práci AI nejen sleduje, ale denně používá. A nabízí pragmatický pohled na to, kam to spěje.
Petr Borkovec: Jak vybudovat multigenerační byznys tam, kde ostatní zavírají pobočkyVstup do světa bankovnictví a finančních služeb často připomíná navigaci v minovém poli regulací, konzervativního přístupu a ostré konkurence nadnárodních kolosů.
Většina tradičních hráčů dnes sází na masivní digitalizaci provázenou plošným rušením poboček. Pak je tu ale finanční skupina Partners. Z pozice poradenské jedničky vybudovala plně cloudovou banku a během krátké doby vytvořila jednu z největších pobočkových sítí v Česku.
O tom, jak skloubit špičkové technologie s lidským přístupem, čelit hrozbám digitálního věku a stavět byznys s horizontem desítek let, mluvil v podcastu Petr Borkovec, CEO a spoluzakladatel finanční skupiny Partners.
Svítí, voní po borůvkách a zabíjí. Myslíte si, že moderní „vapy“ jsou bezpečné? Plicní specialista doc. Votruba varuje!Generace Z propadla novému trendu. Zatímco klasické cigarety pomalu ustupují do pozadí kvůli svému typickému zápachu, ulice zaplavily barevné krabičky, které voní po borůvkovém cheesecaku, svítí nebo na nich teenageři dokonce hrají Tetris. Vypadají spíše jako hračky nebo zvýrazňovače než jako hrozba pro lidské zdraví. Podle moderátora Lukáše Edera dnes vapuje snad každý druhý z této generace.
Jenže nenechte se zmást líbivým designem a sladkou vůní. Výrobci e-cigaret sice používají extrémně rafinovaný a kreativní marketing přes influencery na TikToku, realita v ordinacích lékařů je ale mnohem temnější. Přední český pneumolog a internista doc. MUDr. Jiří Votruba v nejnovějším podcastu varuje: „ Vapování sice nesmrdí, ale závislost buduje stejně spolehlivě jako tvrdé drogy.
Tereza Hrušková: Proč potlačování emocí ničí náš úspěch a jak najít své „okno tolerance“.V dnešním zrychleném světě, kdy se naše hodnota často smrskává na počet lajků, pracovní výkon nebo dokonalost na fotografiích, je snadné zapomenout na to nejdůležitější: na člověka z masa a kostí, který stojí v pozadí. Psycholožka a psychoterapeutka Tereza Hrušková v našem podcastu otevírá palčivá témata sebepřijetí, emoční regulace a vnitřní svobody.
Jak poznat, kdy už na sebe „kašleme“? A proč je v pořádku nebýt neustále produktivní a vyrovnaný?
Rozhovor„Učení musí občas bolet, mobil nikoho neobejme,“ říká PhDr. Jaroslava Ševčíková. Proč z dětí vychováváme křehké bytosti bez ukotvení?Znáte ten pocit, když se vaše dítě vrátí ze školy, práskne taškou do kouta a na vaši otázku „Jak bylo?“ odpoví jen strohým „Dobrý“ nebo otráveným vzdechem? Proč se ze školních povinností tak často stává bitevní pole, které vyčerpává celou rodinu, a jak z toho ven? Škola by neměla být místem, kde děti pouze „přežívají“. Měla by být prostorem, kde se učí s radostí a odcházejí z ní v psychické pohodě. Přesně o tomto tématu – o vnitřní spokojenosti žáků i učitelů – jsme si v našem nejnovějším podcastu povídali s PhDr. Jaroslavou Ševčíkovou, Ph.D.. Jako autorka knihy Wellbeing ve škole, vysokoškolská pedagožka i dlouholetá učitelka z praxe vidí hluboko do obou stran barikády. Její pohled na psychiku dnešních dětí přináší hlubokou úlevu a jasný kompas pro každého rodiče.
Kdo dnes vlastně může klidně spát, když přichází AI?Která pracovní pozice je dnes prakticky mimo AI trh — a o které mnozí ani nevědí, že je v ohrožení? Které profese AI naopak posiluje? A je opravdu lepší být řemeslník než manager v kanceláři? V novém díle podcastu mluví David Eder s Jiřím Štěpánkem ze společnosti Bandits, která pomáhá velkým firmám zavádět AI do jejich procesů. Štěpánek za posledních osm měsíců prošel přes sto dvacet českých firem — a jeho odpověď na otázku, kdo si dnes může dovolit klidný spánek, je překvapivá.
RozhovorKdyž medicína baví a pomáhá: MUDr. Tomáš Kaštovský o stresu, spánku a roli influenceraŽijeme v době informačního přehlcení, která si vybírá daň na našem zdraví. Do našeho studia přijal pozvání muž, který moderní medicínu úspěšně propojuje s lidským přístupem: MUDr. Tomáš Kaštovský. Praktický lékař, pražský zastupitel a pro více než 170 tisíc lidí na Instagramu také průvodce zdravějším životním stylem.
V otevřeném rozhovoru jsme probrali, jak vystoupit ze začarovaného kruhu stresu a proč vnímat člověka jako celek.
Léky ze zlata vás nespasí. Prof. Jan Škrha odhaluje, proč moderní medicína bez našeho zapojení selháváDiabetes (cukrovka) už dávno není okrajovým onemocněním starších ročníků. Jen v České republice se s ním v současné době léčí přibližně milion lidí – tedy prakticky každý desátý občan. Pro srovnání: počátkem sedmdesátých let minulého století byl tento počet zhruba čtvrtinový.
Jak je možné, že nás tato nemoc takto drtí, a proč o ní řada z nás dlouhé roky vůbec neví? Na tyto otázky odpovídá jeden z nejuznávanějších českých kapacit v oboru, prof. MUDr. Jan Škrha, DrSc., MBA, přední internista a dlouholetý člen České diabetologické společnosti.
RozhovorNádor v mozku, kardiostimulátor a endoprotéza? Žádný důvod ke zpomalení! Kaskadérka Hanka Dvorská (66) popírá biologické zákony a vzkazuje: „Život je potřeba prostě vydojit!“Při pohledu na ni máte pocit, že se díváte na třicetiletou vrcholovou sportovkyni v té nejlepší formě. Když se však podíváte do jejího občanského průkazu, svítí tam šedesát šest let. A když nahlédnete do její zdravotní karty, najdete tam seznam diagnóz, který by většinu lidí spolehlivě upoutal na lůžko nebo poslal do předčasného, odevzdaného důchodu. Hanka Dvorská, legendární česká kaskadérka, ale slovo „odpočinek“ nezná. Životní rány bere jako výzvu a svým přístupem dokazuje, že zamilovat se do pohybu a žít naplno můžete v naprosto každém věku.
Přežila hollywoodské bouračky, hořící Tróju po boku Brada Pitta, bojovala na barikádách v Bídnících a jako kaskadérka zaskakovala za Angelinu Jolie. Přesto její největší životní bitvy neprobíhaly před kamerami, ale v reálném životě. Dokázala se postavit těžkým úrazům, šokující diagnóze v podobě mozkového tumoru i těžkému covidu, který jí natrvalo poškodil srdeční uzel tak, že musela dostat kardiostimulátor. Co na to říká Hanka? Že život je dar, který se nesmí prohospodařit.
Za zrcadlem psychiky: Proč naše nevyřešená traumata řídí náš osud a jak z toho ven s Kamilou Němečkovou, Ph.D.Cítíte se někdy jako ve slepé uličce? Opakujete stejné chyby ve vztazích, bojujete s nevysvětlitelnou úzkostí nebo máte i přes veškerý úspěch pocit, že stále musíte někomu dokazovat svou hodnotu? Hostem First Class podcastu byla kulturoložka a psychospirituální terapeutka Kamila Němečková, Ph.D., která s naším moderátorem Pavlem Mirovským odkrývá fascinující souvislosti mezi naším nevědomím, rodinnou historií a tím, co v běžném životě až příliš snadno nazýváme „osudem“.
Jiří Charvát: stand-up komik, který tvrdí, že žádné „já“Co když nejste tím, kdo žije váš život, ale samotným tím životem? V novém díle podcastu hovoří Pavel Mirovský s Jiřím Charvátem — stand-up komikem, lektorem a autorem, který se dlouhodobě věnuje konceptu ne-já a neduality. Rozhovor o tom, proč nás utrpení spojuje, co dokáže společný smích a proč je nejtěžší zkušeností obyčejné prázdno na vlastní posteli.
„Je dobrý nebejt z toho v nervu, protože tohle je celej smysl toho života, že pinkáš míček a že ti zase letí zpátky. (…) Vidím, že člověk není nic samostatnýho, ale člověk je tenhle tenisovej zápas.”
— Jiří Charvát
Když se z „dokonalé mámy“ stane autentická žena: Kateřina Saint Germain o síle mateřství, stínu smrti i odvaze prostě jen BÝTKaždá z nás ten tlak zná. Být stoprocentní mámou, partnerkou, mít dokonale uklizený byt/dům, a u toho všeho vypadat, jako by pro nás slovo únava neexistovalo. Žijeme v bublině nároků, které si nejvíce nakládáme my samy.
Co se stane, když z tohoto kolotoče perfekcionismu vystoupíme? Když si dovolíme ukázat svou skutečnou, nefiltrovanou tvář?
Do studia našeho podcastu dorazila Kateřina Saint Germain (známá jako My Cooking Diary). Žena, která prošla hlubokou transformací, odložila masku dokonalosti a dnes provází ostatní ženy na cestě k jejich vlastní autenticitě skrze ženské kruhy a přechodové rituály. V otevřeném rozhovoru se rozpovídala o tématech, která v naší společnosti stále zůstávají tabu.
RozhovorTajná ranní rutina špičkových sportovců odhalena: Proč byste si měli do kávy dávat máslo a jak si „hacknout“ zdraví na 100 let? Dušan PlichtaZnáte ten pocit, kdy se ráno probudíte a už jste unavení? Náš kalendář praská ve švech, v práci čelíme enormnímu tlaku, pohlcují nás starosti a naše tělo chřadne. My všichni se snažíme budovat kariéru a zajišťovat se na stáří finančně. Ale ruku na srdce – přemýšlíte také nad tím, jestli budete mít dost energie na to, abyste si to bohatství ve stáří vůbec užili?
V nedávném podcastu vyzpovídal Lukáš Eder známého biohackera, vizionáře a zakladatele značky Powerlogy Dušana Plichtu. Hlavní téma bylo fascinující: Jak si nadizajnovat život na sto produktivních let?
RozhovorMUDr. Elizabeth Pavlíčková, M.D., PhD. – Zdravé vlasy jako zrcadlo organismu: Proč po čtyřicítce nestačí jen drahý šampon a vlasy přestávají růst?Kůže, střeva a vlasy. Tři orgány s nejvyšším metabolickým obratem v lidském těle, které jako první vysílají varovné signály, že v našem systému není něco v pořádku. Zatímco u mužů je řídnutí kštice často bráno jako nevyhnutelný projev genetiky, pro ženy po čtyřicítce může být náhlá ztráta kvality vlasů traumatizujícím zážitkem, který hluboce zasahuje do jejich sebevědomí a kvality života
Hostem našeho Longevity podcastu byla MUDr. Elizabeth Pavlíčková, M.D., PhD., expertka na dermatovenerologii a trichologii, která na vlasy nepohlíží pouze jako na estetický doplněk, ale jako na exaktní vědeckou disciplínu. V rozhovoru poodhalila, co se skutečně děje s ženským tělem v období perimenopauzy a proč „zázračné“ doplňky z reklamy často končí jen v koši.
RozhovorPsychoterapeutka Nora Vlášková: Dokud se stydíme za své emoce, nemůžeme prožívat skutečné sebepřijetíV dnešní uspěchané době plné dokonalých profilů na sociálních sítích a neustálého tlaku na výkon často zapomínáme na to nejzákladnější – na své vlastní nitro. Toužíme po zdraví, úspěchu a spokojených vztazích, ale přitom se denně dopouštíme největšího prohřešku proti sobě samým: potlačujeme a odsuzujeme to, co cítíme.
Hostem našeho další podcastu byla uznávaná psychoterapeutka Mgr. Nora Vlášková. V otevřeném rozhovoru rozebrala, proč bez sebedisciplíny nemůže existovat sebeúcta, proč nás rozumové rady v toxických vztazích nezachrání a jak se naučit skutečně přijmout sami sebe.