Seth Gillihan: Nejlepší knihy, biografie a recenze
| Povolání | klinický psycholog, vysokoškolský pedagog a spisovatel |
|---|---|
| Alma mater | University of Pennsylvania |
Kdo je Seth J. Gillihan?
Seth J. Gillihan, Ph.D., je americký klinický psycholog a autor, specializující se na kognitivně-behaviorální terapii (KBT) s důrazem na mindfulness.
Vzdělání a tvorba
Gillihan získal doktorát z psychologie na Pensylvánské univerzitě, kde následně několik let působil jako člen fakulty. Od roku 2012 provozuje soukromou praxi v Pensylvánii, zaměřenou na KBT a všímavost při léčbě úzkostných a náladových poruch. Pravidelně také přednáší o kognitivně-behaviorální terapii na odborných akcích a moderuje podcast Think Act Be věnovaný duševnímu zdraví.
Nejlepší knihy
Mezi nejvýznamnější Gillihanovy publikace patří 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií (2020) a Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti (2024). První titul nabízí srozumitelný návod, jak za pomoci principu „Mysli, jednej, buď!“ a osvědčených postupů KBT dosáhnout trvalé úlevy od úzkostí, depresivních stavů či vzteku. Druhá kniha představuje strukturovaný sedmitýdenní program, který čtenáře krok za krokem učí pracovat s negativními myšlenkovými vzorci a pomocí KBT zmírňovat příznaky deprese a úzkosti.
Knihy Seth Gillihan
- Novinka
Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti
Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Seznam dalších knih Seth Gillihan
- 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií2020
- Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti2024
FAQ
Na co se Seth J. Gillihan jako psycholog specializuje?
Seth J. Gillihan se zaměřuje na kognitivně-behaviorální terapii (KBT), zejména na léčbu úzkostných a depresivních poruch, a integruje do ní prvky mindfulness.
Které knihy Setha J. Gillihana vyšly v češtině?
V češtině vyšly zatím dvě Gillihanovy knihy: 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody (2020) a Přeuč svůj mozek (2024). Obě nabízejí praktické postupy založené na KBT pro zvládání depresí, úzkostí a dalších psychických obtíží.
Má Seth J. Gillihan i akademickou kariéru?
Ano. Vystudoval klinickou psychologii na University of Pennsylvania, kde získal doktorát (Ph.D.) a několik let působil jako vyučující. Nadále spolupracuje s akademickou sférou (např. supervize rezidentů psychiatrie) a kromě soukromé praxe se věnuje odbornému vzdělávání v oblasti KBT.
