Alena Wehle: Nejlepší knihy, biografie a recenze
| Narození | 07.02.1985 |
|---|---|
| Pseudonym | Citlivka |
| Povolání | terapeutka, zážitková pedagožka a spisovatelka |
| Alma mater | VŠB-TU Ostrava (Ekonomická fakulta) a Univerzita Palackého v Olomouci (Fakulta tělesné kultury, obor Rekreologie) |
Kdo je Alena Wehle?
Alena Wehle je česká terapeutka, zážitková pedagožka a spisovatelka, která se specializuje na téma vysoké citlivosti (hypersenzitivity). Proslavila se především jako autorka knihy Citlivka (2023) a popularizátorka konceptu vysoce citlivých lidí. Ve své práci učí vysoce citlivé osoby přijmout svou povahu jako dar a výhodu, nikoli jako slabost.
Vzdělání a dílo
Původně studovala ekonomii na VŠB-TU Ostrava, posléze však vystudovala rekreologii (pedagogiku volného času) na Univerzitě Palackého v Olomouci a absolvovala psychoterapeutický výcvik. Kolem roku 2015 narazila na téma vysoké citlivosti a díky němu objevila, že sama patří mezi tzv. vysoce citlivé osoby.
Od roku 2016 se aktivně věnuje osvětě v oblasti hypersenzitivity – založila blog, kde pravidelně publikuje články, a začala pořádat přednášky a workshopy pro veřejnost. Ve své praxi zavedla také unikátní koncept terapie v lese, tedy terapeutická setkání probíhající při procházkách přírodou. V roce 2018 vydala elektronickou knihu Průvodce vysoce citlivým životem, která shrnuje klíčové poznatky a praktické tipy pro hypersenzitivní jedince.
Nejlepší knihy
Nejznámějším dílem Aleny Wehle je kniha Citlivka: Život s darem vysoké citlivosti (2023). Tato publikace slouží jako laskavý průvodce pro vysoce citlivé lidi a nabízí teoretický pohled i praktické rady, jak citlivost uchopit jako přednost. Už v roce 2018 vydala (prozatím pouze elektronicky) příručku Průvodce vysoce citlivým životem, která poprvé představila českým čtenářům základní principy a strategie pro život s vysokou citlivostí.
Knihy Alena Wehle
Citlivka
Život s darem vysoké citlivostiKniha je průvodcem pro všechny, kdo vnímají svět intenzivněji než ostatní. Skoro každý pátý z nás se narodí s vysoce citlivou nervovou soustavou, která umožňuje hluboké vnímání, ale také přináší výzvy, jako je snadné zahlcení či únava. Tato kniha nabízí praktické rady, jak se naučit s tímto darem pracovat, využít své schopnosti naplno a najít rovnováhu, která přispěje k šťastnějšímu a harmoničtějšímu životu – nejen pro citlivé lidi, ale i jejich blízké.459 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Seznam dalších knih Alena Wehle
- Citlivka2023
- Průvodce vysoce citlivým životem2018
FAQ
O čem je kniha Citlivka?
Kniha Citlivka: Život s darem vysoké citlivosti je praktickým průvodcem pro vysoce citlivé osoby. Vysvětluje, jak funguje citlivá nervová soustava a jak na svou citlivost nahlížet jako na výhodu. Čtenář v ní najde mnoho tipů, jak předcházet přetížení smyslů, lépe zvládat stres, pečovat o svou energii a budovat harmonické vztahy.
Pro koho je kniha Citlivka určena?
Citlivka je určena primárně lidem, kteří se považují za vysoce citlivé (HSP). Užitečná však může být i pro jejich blízké – rodinu a přátele – kteří chtějí citlivým jedincům lépe porozumět. Kniha je psána čtivě a srozumitelně, takže zaujme každého se zájmem o psychologii a seberozvoj.
Proč Alena Wehle napsala knihu Citlivka?
Autorka napsala Citlivku, aby dodala vysoce citlivým lidem odvahu a sebedůvěru. Chtěla ukázat, že citlivost nemusí být prokletí nebo slabina, ale naopak cenný dar. V knize sdílí své zkušenosti i odborné poznatky, které citlivým jedincům pomáhají lépe porozumět vlastní povaze a žít spokojenější život.
Co znamená být vysoce citlivý člověk?
Vysoce citlivý člověk (anglicky Highly Sensitive Person, HSP) je jedinec s mimořádně citlivou nervovou soustavou. Takový člověk vnímá ve svém okolí více podnětů a detailů a zpracovává je do větší hloubky než většina populace. Bývá sice náchylnější k přetížení smyslů a stresu, ale zároveň je velmi empatický, vnímavý a kreativní.
Je vysoká citlivost slabost?
Vysoká citlivost sama o sobě není slabostí. Jde o vrozenou vlastnost, která člověku vedle určitých výzev (například snadnější únava či zahlcení podněty) přináší také mnoho výhod. Patří mezi ně silná empatie, kreativita, schopnost hlubokého prožívání a mimořádná vnímavost k okolí. Alena Wehle zdůrazňuje, že pokud se citliví lidé naučí se svou povahou pracovat, může se z ní stát jejich přednost.
