Mnoho lidí touží v životě po dokonalosti. Dělat vše správně, tak jak nás to učili, snažit se být co možná nejlepší a mít stále více – majetku, krásy, zdraví, výsledků… Hlavně mít více a dokonalost. Jinak není možné být spokojen. Alespoň tak nás to učili ve škole. Spokojenost a štěstí získá pouze ten, kdo má samé jedničky. Jen tak vypadá dokonalý člověk. Zkusili jste se ale rozhlédnout někdy kolem sebe? Například při procházce přírodou? Zkuste se rozhlédnout po lese. Vidíte snad dokonalé a pravidelné tvary? Nikoliv! Můžete však vidět různorodost a harmonii. A když stojíte v takovém lese a pozorujete tisíce různých tvarů, dokážete říct, který z nich je správný? Co je dobře a co je špatně? A přesto se můžete do nedokonalého lesa zamilovat, stačí jej pouze přijmout takový, jaký je. Něčemu podobnému učí kniha od Louise L. Hay, jejíž příběh již znáte. Kniha MILUJ SVŮJ ŽIVOT učí opravdové sebelásce.
Filozofie sebelásky
„Jsem k ničemu!“ Tento postoj zaujímá mnoho lidí ve společnosti. Utápí se v bažině sebelítosti. Tito lidé žijí v minulosti a většinou si myslí, že musí v životě trpět, aby si zasloužili žít šťastně. Mnohdy jen čekají, až se štěstí usměje i na ně a hodí jim záchranné lano, co je vytáhne z trápení minulosti do šťastného života. Protože jste již četli příběh Louise L. Hay, autorky slavné knihy You Can Heal Your Life, tak víte, že každý se může rozhodnout milovat svůj život. A přesně o tom kniha slavné autorky mluví. Je to kniha zamilování se do svého života, přijetí své minulosti a vnímání svého odrazu v zrcadle jako obraz naprosté dokonalosti.
Louise se naučila v životě řídit jednoduchou filozofií, do které zasvětí své čtenáře hned na prvních stránkách knihy. Věří, že každý neseme odpovědnost za své prožitky a že každá myšlenka, jež nás napadne, utváří naši budoucnost. Protože opravdová síla se nachází jen v přítomném okamžiku. Již v úvodu knihy si tak uvědomíte, že pocit „Jsem k ničemu!“, případně „Nejsem dost…“, je pouhou myšlenkou, kterou stačí jen změnit. Ptáte se jak? Tak přesně o tom je tato kniha. Louise L. Hay věřila, že zloba, kritika a pocit viny jsou ty nejškodlivější postoje pro život. Postoje, které mohou způsobit mnoho nemocí, a že když se nám podaří zbavit se takových pocitů, můžeme se vyléčit i z rakoviny. Což sama dokládá vyprávěním svého osobního příběhu v samotném závěru knihy, která byla přeložena do češtiny pod názvem Miluj svůj život.
Pokud jste si na kteroukoliv z otázek odpověděli „ano“, pak vám kniha Miluj svůj život může pomoci. Kniha od slavné autorky již pomohla najít cestu k sebelásce milionům lidí po celém světě, a proto není jediný důvod, aby nepomohla také vám.
O čem je kniha Miluj svůj život?
Kniha z roku 1984 je založena na předpokladu, že existuje spojení mezi myslí a tělem. Louise L. Hay věří, že jakákoliv tělesná nemoc má kořeny ve vzorcích našeho myšlení a našeho systému víry. Proto například nesouhlasí s přístupem moderní medicíny výlučně napadat nemoc na úrovni symptomu. Vysvětluje řadu způsobů, jak zvýšit pohodu, včetně pozitivní psychologie, manter a metod autoterapie. Pokouší se také spojit konkrétní nemoci s jejich psychickými příčinami. Ačkoli byla vědeckou komunitou označena jako pseudovědecká, kniha byla přesto široce populární a bylo jí připisováno, že přispěla k boomu alternativní medicíny.
Hned v úvodu knihy je vysvětleno, že opakující se vzorce myšlení a přesvědčení omezují a poškozují naši duševní pohodu. Věří, že duševní život jde proti proudu fyzického a náhodně ho ovlivňuje, a tvrdí, že nejzákladnější nezdravé přesvědčení je přesvědčení o osobní méněcennosti. Louise L. Hay byla přesvědčena, že duševní práce může vyléčit jakýkoliv fyzický symptom.
Autorka knihy se proslavila také skrze vědomé, pozitivní afirmace, a tak není divu, že je každá kapitola knihy uvedena skrze podobná sebepotvrzující prohlášení. Kniha je psána formou, jakou by Louise mluvila s klientem, a zdůrazňuje například, že finanční nejistota a chamtivost po penězích jsou nejvýraznějšími mentálními omyly, které si lidé racionalizují ke své vlastní škodě. Tvrdí, že lidé, kteří se cítí chudí, věří, že si nezaslouží přátelství nebo lásku. Tito lidé si myslí, že nejsou schopni řídit svůj osud. Když se začneme pídit po příčinách podobných vzorců chování, dovede nás Louise L. Hay do našeho raného dětství. Do období, kdy jsme vysoce vnímaví ke strachu nebo úzkosti a otevřeně přijímáme přesvědčení dospělých, čímž programujeme vlastní způsob myšlení. Tím, jak člověk roste, jen opakuje vše, co se naučil v dětství, a spojuje to s prožitými zkušenostmi.
Kniha ukazuje způsoby, jak mohou lidé změnit způsob myšlení a převzít kontrolu nad svými systémy víry. Poznamenává, že lidé mají přirozený odpor ke změně, protože je pro nás obtížné odhalovat vzorce chování nebo úzkosti zapsané v našem podvědomí. Louise L. Hay přirovnává přetváření systémů víry a způsobu myšlení k „duševnímu úklidu domu“. Je to, jako by člověk zkoumal své přesvědčení, pohyboval se ve své mysli z místnosti do místnosti a současně se rozhodoval, co k životu potřebuje a čeho se může zbavit.
Shrnutí
Pokud jste již přečetli nějaké knihy osobního rozvoje, s velkou pravděpodobností v knize od Louise L. Hay neobjevíte nic převratného nebo nového. To ale neznamená, že nemá smysl si knihu alespoň prolistovat a zastavit se nad některými myšlenkami. Minimálně vám budou připomínat to, co je v životě opravdu důležité a co si možná ne vždy a pravidelně uvědomujeme. A to právě proto, že býváme omezeni způsobem svého myšlení. Kniha Miluj svůj život ukazuje základní principy, jak se zbavit vzorců chování, vyrovnat se s minulostí a přijmout sebe samé jako dokonalou osobnost. Žijete-li už dlouho v nastavení „Nejsem dost“ nebo snad „Jsem k ničemu!“, je tato kniha přesně pro vás. K dostání je v každém dobrém knihkupectví.
Proč byste si měli přečíst knihu Miluj svůj život?
- Nedokážete se zbavit výčitek?
- Žijete v minulosti a říkáte si, co by bylo, kdyby…?
- Myslíte si, že musíte nejprve trpět, abyste mohli žít šťastně?
- Máte pocit nedostatku a myslíte si, že jste k ničemu?
- Prožili jste traumatizující dětství, se kterým se nemůžete vyrovnat?
- Rychle ztrácíte energii a upadáte do depresí?
- Je pro vás těžké podívat se do zrcadla a říct „miluji tě?“
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Nemoc je produktem stavu mysli.
- Nedokázat odpustit křivdy z minulosti je příčinou mnoha nemocí.
- Sebeláska není narcismus.
- Umět milovat sami sebe je klíčem k životnímu zlepšení v každé oblasti.
- Jak pracovat s afirmacemi a jak mohou přeprogramovat mysl.
- Jaké jsou duševní příčiny mnoha nemocí.
- Prvním krokem k sebelásce je skoncovat s kritikou.
- Na co zaměřujeme svou mysl, to roste.
- Není důležité, co si o nás myslí naše okolí, ale co si myslíme my.
Výpisky z knihy Miluj svůj život:
- Myšlenky si volíme sami. Jsme zvyklí přemýšlet stejným způsobem pořád dokola, proto nás ani nenapadne, že si své myšlenky můžeme sami zvolit.
- Všechny události, jež jsme v životě prožili, jsou jen výplodem našich myšlenek a názorů utvořených v minulosti. Pokud chceme zlepšit budoucí události, potřebujeme zlepšit myšlenky v současnosti.
- Zloba, kritika, pocit viny a strach jsou hlavními příčinami všech problémů v našem životě.
- Pocit „Jsem k ničemu!“ nám nejčastěji brání prožít radostný a naplněný život.
- Každý může změnit svůj pohled na minulost.
- Chcete-li se zbavit minulosti, musíte umět odpouštět.
- Svůj život začnete měnit teprve tehdy, až se naučíte správně milovat sami sebe.
- Vaše jistota nepochází z vaší práce, bankovního účtu, investic, od vašeho partnera nebo rodičů. Bezpečí a jistota je o schopnosti najít v sobě hojnost a energii k vytváření věcí.
Tip:
Občas se nám v životě stává, že přesně víme, co chceme nebo bychom měli dělat. Ale bohužel jakmile se člověk dostane do stereotypu všedních dnů, snadno zapomene na to opravdu podstatné. Chcete si neustále připomínat důležité myšlenky, jež obsahuje kniha Miluj svůj život? Vhodným a jednoduchým nástrojem zároveň mohou být inspirativní karty CESTA K SOBĚ od Lucie Ernestové. Více se o kartách dozvíte kliknutím zde.