Na co nejraději vzpomínáte z dětství?
Od jaké činnost vás rodiče nemohli odtrhnout?
Kdy jste jako dítě ztratili pojem o čase a neznali hlad a starosti?
Asi každý bude schopný najít něco svého.
Já jsem například jako malý kluk mohl hodiny trávit zavřený v tátově garáži a něco kutit. Stejně tak jsem ve škole měl nejraději hodiny českého jazyka, když jsme mohli psát slohovou práci na libovolné téma. Stačilo pár minut, a byl jsem ve flow. Někteří spolužáci tupě zírali do lavice a přemýšleli, o čem psát. Já měl nápad hned. Už v dětství bylo psaní textů něco, co mi dávalo energii, a když se paní učitelka na konci hodiny ptala, který dobrovolník se chce podělit o svůj sloh, většinou jsem se hlásil jako první. U spolužáků jsem byl za šprta, ale já jsem si nemohl pomoct. Prostě mě to bavilo.
Objevte dětskou radost
Zamyslím-li se nad svým životem trošku z nadhledu, tak už dneska chápu, proč mě baví jak každodenní tvorba podcastu Myšlením na vrchol, tak i tvorba tištěného FC Workshopu. Jednoduše je to činnost, která mi dává energii, a vědomí, že by moje tvorba mohla být pro někoho přínosem, mě jen podporuje v dalším pokračování. Když jsem si v minulém podcastu povídal s výtvarnicí Petrou Skopalovou o její životní cestě, znovu jsem si vzpomněl, jak důležité je věřit sám sobě a naslouchat svému srdci. K rozhovoru se můžete vrátit zde.
Když jsem na podzim 2016 začal spolupracovat s Petrem Casanovou, obdivoval jsem jeho píli a vytrvalost. Nějaký čas jsem nerozuměl, jak zvládá každý den publikovat článek, vydávat tištěné FC a ještě komunikovat se čtenáři. Pak jsem ale pochopil, že když člověk dělá práci, co mu dává energii a smysl, tak prakticky nezná vyhoření. I proto dnes chápu, proč je pro Petra komunikace se čtenáři a zpětná vazba od nich tak důležitá, a právě proto jsem vděčný za každou zpětnou vazbu, kterou sídlíte třeba do mého e-mailu [email protected].
Ne každý ale měl v životě takové štěstí, aby se mohl živit činností, co mu doplňuje jeho baterky. Fakta v tomto případě mluví jasně. Více jak 80 % lidí ve společnosti chodí do práce s nechutí. Dělají práci, která je nebaví a která je vyčerpává. K tomu si pak můžeme přidat stále větší požadavky na výkon v práci, tlak okolí v podobě různých očekávání, a syndrom vyhoření se klube na povrch. Setkal jsem se už s názory různých pochybovačů, že syndrom vyhoření je jakousi výmluvou některých lidí, protože dřív lidé nic jako vyhoření neznali. Těmto lidem vždy říkám, že je potřeba se dívat na celou věc v kontextu s dobou.
Dříve nebyli lidé vystavení tolika informacím jako dnes. Komunikace byla mnohem pomalejší. Tlak na výkon nebyl tak velký a v mnohých případech na nás nebyly kladeny tak vysoké nároky v podobě očekávání od rodičů, trenérů, šéfů a jiných autorit. Proto se syndrom vyhoření stal součástí moderní doby, která si již vyžaduje pečovat o vnitřní svět. I z toho důvodu jsem v podcastu Jak si vyčistit hlavu mluvil o tzv. mentálním inventáři jako o jedné z technik duševní hygieny. Když jsem si před třemi lety dělal pořádek v hlavě skrze zmiňovanou techniku, uvědomil jsem si, jakým směrem se chci v životě dále vydat, a našel činnost z dětství, která mi dává energii.
Jak jsme již psali v tištěném workshopu Udržuj vnitřní plamen, tak klíčem k vytrvalosti je získat nadšení a vášeň. Někdo by mohl namítat, že je to sice hezká myšlenka, ale účty nám to nezaplatí. S tím musím samozřejmě souhlasit. Současně si ale dovolím zmínit poznámku, která se mnohým lidem nebude líbit. Opravdu žijeme jen pro placení účtů? Opravdu necháme svůj život řídit strachem z toho, zda budeme mít na splátku hypotéky nebo účtů za energie? Pokud jste ještě neslyšeli rozhovor v předchozí epizodě Myšlením na vrchol, zkuste se k němu prosím vrátit. Petra Skopalová pracovala jako investiční bankéřka, prakticky žila pro placení účtů a pro očekávání druhých lidí. Když jednoho dne padla vyčerpáním a začala konečně naslouchat sama sobě, také bojovala se strachem a podařilo se jí strach pokořit. Jen díky tomu se vrátila k činnosti z dětství a dnes se živí svou dětskou radostí.
Kdo má přednost?
Když se dnes některých lidí zeptáte, co jim dává na jejich práci smysl, případně na jakou aktivitu se nejvíc těší, často slyšíte ticho. Od malička jsme vedeni k tomu, co vše se musíme naučit, a že pokud chceme být v životě šťastní a úspěšní, tak musíme mít skvělé výsledky. Až potom si zasloužíme uznání. Až potom můžeme někým být. Jak ale můžeme někým být, když ani nevíme, kým se chceme v životě stát? Jak můžeme být šťastní, když se staneme osobností, která jen odráží potřeby našeho okolí, ale nikoliv to, co vychází z našeho nitra?
Dnes má člověk hlavu plnou starostí. Trápí ho, co se děje na druhém konci světa, a neví, co se děje před jeho vlastním prahem. Neustále přemýšlí, co si o něm myslí druzí, a upozaďuje vlastní pocity a emoce. Hlavně splnit všechny cíle. Hlavně naplnit očekávání druhých lidí! Až potom přijde řada na ty naše… Jenže kdy to bude? Na co čekáme? Proč pořád upřednostňujeme sny, přání a životy druhých lidí před vlastním životem?
Jakmile chce člověk řídit vlastní život, potřebuje se naučit naslouchat a důvěřovat sám sobě a důvěřovat. Proto jsem vytvořil tištěný workshop Emoce + Rozum = Osud. Naučíte se v něm rozumět vlastním myšlenkám, pochopíte emoce a přestanete bojovat sami se sebou. Budete hledat cestu k porozumění, spolupráce a harmonii. Sami si pak možná vzpomenete na činnosti z dětství, na které dlouhá léta nebyl čas, a sami možná pochopíte, že dokud budete dávat přednost potřebám druhých lidí, tak nikdy nebudete mít čas na ty své. Proto je důležité najít si aktivity, na které se člověk těší a které mu dávají sílu. Máte takové činnosti? Jak se vám je podařilo objevit? Jak často se jim věnujete? Budu moc rád, když budete sdílet i své zkušenosti. Už nyní se na ně těším a přeji vám úspěšný a krásný den.
Jak vám můžeme dále pomoct
- Chybí vám v životě radost? Vracíte se každý den z práce vyčerpání? V Kurzu prevence vyhoření pochopíte, proč lidé ztrácí energii a vyhoří, a zjistíte, jak tomu předcházet. Objevíte také nový zdroj životní energie a činnosti, které vám budou dávat do života radost. Dvě stě stran pomoci a inspirace ve zvýhodněné sadě dvou publikací je k dispozici jen zde.
- Tíží vás myšlenky? Neumíte pracovat se svými emocemi a naslouchat hlasu srdce podobně jako Petra Skopalová? Proto jsme zpracovali tištěný workshop Emoce + Rozum = Osud. Pochopte svůj vnitřní svět a naučte se s ním pracovat. Svůj výtisk získáte zde.