Spokojená rodina. Pevné zdraví. Materiální úspěch. Současně odpovědnost za své závazky, děti i třeba hypotéku. Náročné pracovní cíle. Vnitřní tlak, pod který nás dostávají druzí, ale také my sami sebe. To jsou společné jmenovatele této náročné doby. Chceme obstát, postarat se o sebe, případně své blízké, mít dobrou existenci. Jsme jako olivy, které chtějí vydávat …
Než jde můj čtyřletý syn spát, ví, že si má vyčistit zuby. Když upadne na kole a rozbije si koleno, ví, kde je náplast a jak se používá dezinfekce. Ano, už malé děti vědí skoro všechno o tom, jak se o sebe postarat, pokud jde o tělesné zdraví. Ani dospělí však nevědí téměř nic o …
Je doba zrychlená. Vysokonároková. Lidé se stále více blíží olivám. Olivy pod tlakem vydávají tu nejlepší šťávu. Ale člověk má své limity. A vymáčknout olivu znamená ji jednorázově spotřebovat. Jenže člověk má jít do práce i další den. A zase fungovat. Když ve své knize Čtyři prány štěstí, která se zabývá i pracovním tlakem na …
Povím Vám jeden příběh. O člověku a přírodě. Dříve mívali hodně společného. Ale jednoho dne se člověk začal přírodě vzdalovat. Dnešní, moderní člověk se od přírody téměř úplně odpojil. Na podzimu, který pomalu přichází, to je dobře vidět. I na problémech, které moderního člověka začnou pohlcovat. Moderní člověk totiž přestal vnímat přírodní cykly, roční období. …
Bouřlivé ohlasy vyvolal můj článek Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu o muži, který upadl do klinické smrti pro absolutní podřízení svého života práci a výsledkům. Vyprávěl o tom, jak s námi tělo komunikuje, jak nás varuje i jak se dokáže zachránit. Ale musíme mu pomoci. Čtyři nožky Kdo čte můj magazín, ví, že …
Teorie silné židle aneb Jak vyvážit práci a ostatní hodnoty Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
Dalajlama řekl: „Lidé mě fascinují. Nejdříve obětují zdraví, aby získali peníze, a pak se snaží obětovat peníze, aby znovu získali zdraví. Tolik se znepokojují minulostí a budoucností, že si neužívají přítomnost. Snaží se žít, jako by nikdy neměli zemřít, a nakonec zemřou bez toho, aniž by předtím opravdu žili.” Tomu se to říká, namítnete možná. …
Zbytečný stres v práci. 5 sebeobran Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
První díl Užitečných dárků jsem věnoval častému dilematu mužů: Jak být při výběru vánočního dárku pro ženu originální, když si ženy mohou většinu věcí koupit samy, a hlavně si je dovedou vybrat lépe, než to zvládne muž? Druhý díl věnuji dalšímu těžkému dilematu: Jak vůbec potěšit pod stromečkem člověka, který nemá energii? Copak jde věnovat …
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
Máte hlad, jedli byste, ale nestíháte? Normálně si připravujete zdravý oběd doma, ale dnes jste neměli čas, nápad, ingredience? Klidně byste i zašli na oběd do restaurace, ale máte moc práce, nemůžete ji přerušovat, a přesto se Vám pomalu vybíjí energie? Nechcete se pořád cpát čokoládou, oříšky nebo jen vodou (a přesvědčovat organismus, že hlad …
Jak český cyklista vyřešil problém se zdravým jídlem v práci i na cestách Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
Ájurvéda v sanskrtu znamená vědění o životě. V Indii se její poznatky schraňovaly od védského období, tedy od druhého tisíciletí před Kristem. Je zajímavé v nich číst. Ájurvéda je totiž moudrost ověřená časem, která přesahuje kulturní hranice. Učí nás, jak vyživovat sebe i náš život. Zvláštní je, že tu moudrost v sobě měla každá babička, v každé …
Jak správně jíst: 7 doporučení podle ájurvédy Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
Co děláte jako první aktivitu, když se ráno probudíte? V mých denících je první položka už roky stejná: Děkuji vodě. Považujete mě za blázna? Tak já Vám to objasním. Můj večerní a ranní rituál Večer si vezmu čtyři dvoudecilitrové skleničky a naplním je kohoutkovou vodou. Přes noc ji nechám odstát, aby se jednak vypařilo vše, co …
Můj každodenní rituál, kvůli kterému jsem za blázna Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
