Je jistě chvályhodné, když myslíte na druhé a řadíte je mezi své priority. Ale nesmíte myslet pouze na ně. Musíte myslet i na sebe. I sebe řadit mezi své priority. A to z logiky věci: Abyste se mohli postarat o druhé, musíte se nejprve postarat o sebe. Abyste mohli mít dostatek energie pro druhé, musíte …
7 signálů vnitřního přetížení a 7 způsobů, jak stres uvolnit Pokračovat ve čtení »
Každou neděli v devět hodin ráno se Petr Casanova setkává se svými fanoušky na sociálních sítích. V rámci svého živého vysílání jim odpovídá na nejčastější dotazy a společně rozebírají další palčivá témata. „Jak se dostat ze spirály nesebevědomí“ byl název posledního nedělního streamu z 12. září. Jestli je i pro vás toto téma aktuální a …
Pomocník z přírody posílí zdravé sebevědomí Pokračovat ve čtení »
Povím Vám jeden příběh. O člověku a přírodě. Dříve mívali hodně společného. Ale jednoho dne se člověk začal přírodě vzdalovat. Dnešní, moderní člověk se od přírody téměř úplně odpojil. Na podzimu, který převzal vládu, to je dobře vidět. I na problémech, které moderního člověka začnou pohlcovat. Moderní člověk totiž přestal respektovat přírodní cykly, roční období. …
Spokojená rodina. Pevné zdraví. Materiální úspěch. Současně odpovědnost za své závazky, děti i třeba hypotéku. Náročné pracovní cíle. Vnitřní tlak, pod který nás dostávají druzí, ale také my sami sebe. To jsou společné jmenovatele této náročné doby. Chceme obstát, postarat se o sebe, případně své blízké, mít dobrou existenci. Jsme jako olivy, které chtějí vydávat …
Než jde můj čtyřletý syn spát, ví, že si má vyčistit zuby. Když upadne na kole a rozbije si koleno, ví, kde je náplast a jak se používá dezinfekce. Ano, už malé děti vědí skoro všechno o tom, jak se o sebe postarat, pokud jde o tělesné zdraví. Ani dospělí však nevědí téměř nic o …
Je doba zrychlená. Vysokonároková. Lidé se stále více blíží olivám. Olivy pod tlakem vydávají tu nejlepší šťávu. Ale člověk má své limity. A vymáčknout olivu znamená ji jednorázově spotřebovat. Jenže člověk má jít do práce i další den. A zase fungovat. Když ve své knize Čtyři prány štěstí, která se zabývá i pracovním tlakem na …
Bouřlivé ohlasy vyvolal můj článek Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu o muži, který upadl do klinické smrti pro absolutní podřízení svého života práci a výsledkům. Vyprávěl o tom, jak s námi tělo komunikuje, jak nás varuje i jak se dokáže zachránit. Ale musíme mu pomoci. Čtyři nožky Kdo čte můj magazín, ví, že …
Teorie silné židle aneb Jak vyvážit práci a ostatní hodnoty Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
Dalajlama řekl: „Lidé mě fascinují. Nejdříve obětují zdraví, aby získali peníze, a pak se snaží obětovat peníze, aby znovu získali zdraví. Tolik se znepokojují minulostí a budoucností, že si neužívají přítomnost. Snaží se žít, jako by nikdy neměli zemřít, a nakonec zemřou bez toho, aniž by předtím opravdu žili.” Tomu se to říká, namítnete možná. …
Zbytečný stres v práci. 5 sebeobran Pokračovat ve čtení »
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
První díl Užitečných dárků jsem věnoval častému dilematu mužů: Jak být při výběru vánočního dárku pro ženu originální, když si ženy mohou většinu věcí koupit samy, a hlavně si je dovedou vybrat lépe, než to zvládne muž? Druhý díl věnuji dalšímu těžkému dilematu: Jak vůbec potěšit pod stromečkem člověka, který nemá energii? Copak jde věnovat …
Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde
