Zdraví

    Jak pomoci tělu uvolnit přetlak

    Pociťujete s příchodem podzimu větší únavu? Zažíváte více stresu, úzkosti, náběhů na vyhoření? Zvyšujete frekvenci káv, ale problém to dlouhodobě neřeší? Jak by mohlo, když řešíte následek, a ne příčinu? Jak píšu v Cestou vnitřní síly, občas zapomínáme, odkud jsme vzešli. Tváříme se jako roboty, ale pořád jsme lidé se svými limity. A také biorytmy. …

    Jak pomoci tělu uvolnit přetlak Pokračovat ve čtení »

      Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu

      Trápíte se? Stresujete? Víte, že si škodíte, ale pořád si ještě v plné míře neuvědomujete JAK MOC? Když jsem tvořil FC Kurz Jak čelit manipulaci, pochopitelně jsem jednu část věnoval práci. Oblasti, ve které si často říkáme “Musím”. Například: “Nechce se mi, ale musím.” Manipulátor, který způsobuje naše neštěstí, tedy vůbec nemusí sídlit mimo nás. …

      Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu Pokračovat ve čtení »

        3 cesty, jak uniknout vyhoření

        Víte, co je spillover? Jako spillover of working life se označuje přesouvání pracovního života do volného času. Sice si vezmete dovolenou nebo máte víkend, sice nejste ve své obvyklé kanceláři, ale dál pracujete – dál jste ve střehu, na stejné vlně psychického vypětí, na stejné frekvenci komunikace s kolegy, dál jste plně k dispozici. Nevypínáte. …

        3 cesty, jak uniknout vyhoření Pokračovat ve čtení »

          Jak dechem uklidnit nervy

          Pokouší se někdo o Váš neklid? Dokázal ho už vyvolat? Užívá si ztrátu Vaší pohody, Vaši bolest, Vaše rozboření? Máte kolegu, rodiče, souseda, ale i “partnera” nebo “kamaráda”, kteří Vámi úspěšně manipulují? Nečetli jste ještě Jak čelit manipulaci, a tudíž se ohlížíte po utišujících prostředcích, aniž víte, že jeden si nosíte všude s sebou? Ano, …

          Jak dechem uklidnit nervy Pokračovat ve čtení »

          • Partneři

          Pomocník z přírody posílí zdravé sebevědomí

          Každou neděli v devět hodin ráno se Petr Casanova setkává se svými fanoušky na sociálních sítích. V rámci svého živého vysílání jim odpovídá na nejčastější dotazy a společně rozebírají další palčivá témata. „Jak se dostat ze spirály nesebevědomí“ byl název posledního nedělního streamu z 12. září. Jestli je i pro vás toto téma aktuální a …

          Pomocník z přírody posílí zdravé sebevědomí Pokračovat ve čtení »

            Jak nemít infarkt ve čtyřiceti

            Je doba zrychlená. Vysokonároková. Lidé se stále více blíží olivám. Olivy pod tlakem vydávají tu nejlepší šťávu. Ale člověk má své limity. A vymáčknout olivu znamená ji jednorázově spotřebovat. Jenže člověk má jít do práce i další den. A zase fungovat. Když ve své knize Čtyři prány štěstí, která se zabývá i pracovním tlakem na …

            Jak nemít infarkt ve čtyřiceti Pokračovat ve čtení »

              Teorie silné židle aneb Jak vyvážit práci a ostatní hodnoty

              Bouřlivé ohlasy vyvolal můj článek Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu o muži, který upadl do klinické smrti pro absolutní podřízení svého života práci a výsledkům. Vyprávěl o tom, jak s námi tělo komunikuje, jak nás varuje i jak se dokáže zachránit. Ale musíme mu pomoci. Čtyři nožky Kdo čte můj magazín, ví, že …

              Teorie silné židle aneb Jak vyvážit práci a ostatní hodnoty Pokračovat ve čtení »

              Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

              Předplatit od 1,91 Kč za den

              Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
              Přihlaste se zde

                Zbytečný stres v práci. 5 sebeobran

                Dalajlama řekl: „Lidé mě fascinují. Nejdříve obětují zdraví, aby získali peníze, a pak se snaží obětovat peníze, aby znovu získali zdraví. Tolik se znepokojují minulostí a budoucností, že si neužívají přítomnost. Snaží se žít, jako by nikdy neměli zemřít, a nakonec zemřou bez toho, aniž by předtím opravdu žili.” Tomu se to říká, namítnete možná. …

                Zbytečný stres v práci. 5 sebeobran Pokračovat ve čtení »

                Pokračování článku je k dispozici pouze členům FC Klubu a FC Kurzu

                Předplatit od 1,91 Kč za den

                Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
                Přihlaste se zde

                Top
                Shopping Cart