Péče o duši

Covidové roky nás přivedly k častějšímu používání počítačů a přizpůsobili nás práci na dálku. Tento nový způsob komunikace však přinesl otázky ohledně omezení fyzického kontaktu, který je v komunikaci nepostradatelný. Přesto se mnohé oblasti, včetně psychoterapie, na dálku výrazně zlepšily....

Někteří psychologové a terapeuti jim říkají nechtěné myšlenky, já tomu říkám bordel v hlavě. Jak se zbavit trápení které nám nedovolují usnout? Jak se soustředit na důležité úkoly, když nás myšlenky táhnout úplně jinam? Jak zvládat nechtěné myšlenky vysvěltuje také uznávaný psycholog...

Neurobiolog a neurokouč profesor Aleš Stuchlík označuje zvládání nejistoty za superschopnost pro život v moderním světě. V dnešní rychle se měnící době se schopnost zvládat nejistotu stává jednou z nejdůležitějších dovedností. Neustálé změny v technologii, ekonomii a sociálním prostředí vyžadují, aby lidé byli flexibilní a odolní. Tato...