Tato kniha není návodem, jak se stát bezcitným cynikem, ale jak si v chaosu dnešního světa zachovat klid a vnitřní rovnováhu. Autor odhaluje, proč přehnaná snaha kontrolovat život vede jen ke stresu, jakou roli hraje v našem životě zdravý hněv, proč skutečné sebevědomí nespočívá v dominanci, ale v klidu, a jak se přestat honit za štěstím – protože právě to nám brání ho najít. S humorem a přímočarostí ukazuje, že uprdelismus není o ignoranci, ale o moudré volbě toho, čemu věnujeme svou energii.
Uprdelismus - Jan Menděl
Zapomeňte na toxickou pozitivitu a snahu „mít všechno pod kontrolou“. Tato kniha vás naučí umění zdravého uprdelismu – ne lhostejnosti, ale vědomého rozhodnutí nenechat se semlít okolním chaosem. Ukáže vám, proč potlačený hněv vede k úzkostem, jak si vytvořit skutečné sebevědomí, proč je hledání štěstí paradoxně největší překážkou ke spokojenosti a jak přestat lpět na věcech, které vás vysávají. Nečekejte ezoterická klišé – tohle je kniha o vnitřní svobodě, která skutečně funguje.
299 Kč
Skladem
Odesíláme následující pracovní den
Jak mít život „u prdele“ – a přitom ho žít naplno?
Proč si knihu pořídit
- Naučíte se, jak se nenechat semlít okolním stresem, očekáváními druhých a vlastním vnitřním tlakem.
- Pochopíte, že uprdelismus není ignorace, ale vědomá volba, díky které si zachováte duševní pohodu.
- Dozvíte se, proč lpění na výsledcích, vztazích nebo úspěchu paradoxně vede k frustraci místo naplnění.
- Zjistíte, že hněv není špatný, pokud s ním umíte pracovat, a že skutečné sebevědomí neznamená být nejhlasitější v místnosti.
- Naučíte se rozlišovat, čemu stojí za to věnovat energii, a co můžete bez výčitek pustit, abyste žili spokojenější a svobodnější život.
- Mohla by vás zajímat také kniha Odolnost – Jak přežít ve světě plném výzev, která přináší odborné názory a inspiraci od 20 významných osobností na téma odolnosti.
„Uprdelismus není lhostejnost. Pokud mám něco u prdele, neznamená to, že mi na tom nezáleží, ale že se tím nenechám zbytečně trápit.“
Jan Menděl, autor knihy
Co získáte
- Přestanete bojovat s okolím a začnete měnit to, co máte skutečně pod kontrolou – sebe.
- Naučíte se pracovat s emocemi tak, aby vám sloužily, místo aby vás ničily.
- Zbavíte se stresu a úzkostí tím, že se naučíte správně vnímat a zpracovávat své pocity.
- Pochopíte, proč je důležité nepopírat to, co cítíte, a jak předcházet vnitřnímu přetlaku.
- Přestanete lpět na tom, co nemáte pod kontrolou, a paradoxně tím získáte větší svobodu a klid.
Kdo je Jan Menděl?
Knihy jako Uprdelismus
Brouci v hlavě - Seif Martin N.
Jak se zbavit vtíravých myšlenekKniha Brouci v hlavě, napsaná klinickým psychologem a přední odbornicí na zvládání úzkostí vám ukáže, jak se odpoutat od vtíravých, rušivých myšlenek a získat zpět kontrolu nad svou myslí. Díky metodám založeným na kognitivně-behaviorální terapii se naučíte překonat zahanbení, které tyto myšlenky často přinášejí, a efektivně snížit úzkost. Poznáte, že nejste sami – na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají se stejnými problémy. S pomocí příkladů ze skutečného života a praktických strategií zjistíte, že vtíravé myšlenky jsou jen myšlenky – a vy nad nimi můžete zvítězit!349 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní denOdolnost - Jak přežít ve světě plném výzev - Kolektiv autorů
Kniha Odolnost je první z publikací v naší nové edici Perspektiva. Připravili jsme pro vás unikátní publikaci, ve které 20 uznávaných osobností z Česka i zahraničí sdílí své názory a rady na téma Odolnost – zásadní téma dnešní doby. Odborníci z oblasti psychologie, neurologie, sportu, výživy a dalších oborů vám poskytnou své osobní pohledy na to, jak si vybudovat vnitřní sílu a lépe zvládat stres i výzvy, ať už se týkají práce, zdraví nebo osobního života. V dnešním hektickém, přetechnizovaném světě je odolnost klíčem k udržení duševní i fyzické pohody.Kniha se stala naším absolutním bestsellerem, děkujeme všem zákazníkům za obrovský zájem. I druhý dotisk je již téměř vyprodán499 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den- Novinka
Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan
Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.489 Kč Zobrazit produktVložit do košíkuOdesíláme následující pracovní den
Сhyba
