Name: Terapeutická kniha pro děti 8-13 let
SKU: 9788090922112
Price: 19 EUR
Availability: InStock

Proč zvolit tuto knihu

Začít pracovat můžete společně se svým dítětem ihned. (Nečekáte dlouhé měsíce na dostupnost psychologa či terapeuta.)
Výrazná finanční úspora oproti sezením s terapeutem.
Knihu je možné využít i jako praktickou pomůcku k probíhající terapii.

V knize najdete

užitečné nástroje – naučí děti techniky, jak vyjádřit své pocity, zvládat hněv, umět se soustředit a rozumně se rozhodovat
relaxační techniky – každodenní uklidňující techniky: vytvoření si každodenních ranních činností, požádat o pomoc a čelit strachu- postupně po troškách
zkušenosti od jiných dětí – každá kapitola obsahuje jiný příběh dítěte a jeho zkušenost se strachem a úzkostí

Co je kognitivně-behaviorání terapie (KBT) a jak funguje?

Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na to, jak naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování. Každý z elementů v trojici: myšlenky, pocity, chování ovlivňuje zbylé dva. Pokud například cítíme úzkost, máme tendenci přemýšlet o nebezpečí a chceme se vyhnout tomu, čeho se bojíme. KBT nabízí účinné techniky, které vás dovedou ke změně myšlenkových vzorců. Cílem je změnit negativní myšlení a chování, které souvisí s psychickými problémy a úzkostmi.

Nejdříve nám KBT pomůže zjistit, co děti trápí a z čeho mají strach, poté jim nabídne nástroje, jak to změnit. Používá k tomu zábavné kvízy, kreslení, doplňovací cvičení, které jim poskytnou nové způsoby, jak se na každou svou obavu podívat.

“Pamatujte, že tyto techniky a postupy jsou vědecky ověřené a fungují – pokud je budete praktikovat, uvidíte výsledky. Výchova dítěte, které trpí úzkostí, může být náročná, ale vše, co vy a vaše dítě potřebujete k úspěchu je vaše odhodlání a práce s nástroji z knihy. Zvládnete to!”

Dr. Heather Davidsonová, autorka knihy

O autorce

Heather Davidsonová, Psy.D, BCN, je certifikovaná dětská psycholožka a atestovaná neuroterapeutka. V současné době je ředitelkou služeb pro děti a dorost a ředitelkou klinického praktického tréninku na Manhattanu. Práce a pomoc dětem je její největší radostí.

Před svou praxí v New Yorku pracovala v psychiatrických léčebnách a komunitních zařízeních pro duševně nemocné. Strávila čas i v peruánském nemocničním zařízení pro sirotky, kde s dětmi praktikovala psychiatrické metody a vytvořila a zavedla psychiatrický tréninkový program.

Dr. Davidsonová je aktivní členkou komunity neuroterapeutů. Patří mezi nejmladší přednášející na mezinárodních konferencích a pravidelně přednáší na školách na Manhattanu, včetně Columbia University. Má za sebou řadu mediálních vystoupení, kde ukazuje, jak mohou psychologické symptomy způsobovat neurologické změny.

4 z 10 oslovených žáků reportují známky středně těžké až těžké deprese

Tyto informace uvedl monitoring Národního ústavu duševního zdraví z roku 2023.

Moderní životní styl, tlak na dokonalost, technologie a sociální média přispívají k rostoucím problémům mezi dětmi a dospívajícími.

Většina duševních onemocnění se začíná projevovat právě v tomto období, proto je zásadní začít včas s prevencí a řešením problémů.

Častým rizikem dlouhodobých neléčených symptomů je vznik závislosti na alkoholu či drogách, sebepoškozování či dokonce sebevražedné myšlenky.

V současné době čelíme však nedostupnosti dětských psychologů a psychiatrů.

Terapeutická kniha pro děti vám umožní začít s dítětem ihned pracovat. Využívá techniky KBT, které jsou vhodné jako nástroj prevence před vznikem potíží i jako pomocník, který vám pomůže indentifikovat, jaké problémy dítě trápí.

Jaké POCITY mohou děti s úzkostnou poruchou trápit?

rychlý tlukot srdce
zpocené ruce
slzy v očích
bolest hlavy, břicha
svalové napětí
třes
zrychlený dech
pocit závrati
pocit mravenčení chvění se
pocit na zvracení

Jaké MYŠLENKY mohou děti s úzkostnou poruchou trápit?

znovu a znovu na to myslím
stane se to NEJHORŠÍ
zmatené myšlenky
negativní myšlenky
zahlcení myšlenkami
nejsem tak dobrý, jako ostatní
potřebuji se schovat
nedokážu myslet

Obsah:

DOPIS DOSPĚLÝM
DOPIS DĚTEM

CO JE TO VLASTNĚ ÚZKOST?
CO MŮŽETE S ÚZKOSTÍ UDĚLAT?
KDYŽ JSTE DOMA
KDYŽ JSTE VE ŠKOLE
KDYŽ JSTE VENKU

POUZE PRO RODIČE
KDE SE DOZVÍTE VÍCE
REJSTŘÍK

Terapeutická kniha pro děti 8-13 let

40+ cvičení a činností, které dětem pomohou překonat úzkost a čelit svým strachům doma, ve škole a venku

Proč zvolit tuto knihu

Začít pracovat můžete společně se svým dítětem ihned. (Nečekáte dlouhé měsíce na dostupnost psychologa či terapeuta.)

Výrazná finanční úspora oproti sezením s terapeutem.

Knihu je možné využít i jako praktickou pomůcku k probíhající terapii.