Proč sníme - Rahul Jandial
Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví
Kladli jste si někdy otázku, zda jsou sny důležité, zda snění pomáhá? Uznávaný neurolog Rahul Jandial přináší nejnovější poznatky o tom, jak sny pomáhají našemu mozku, od regulace emocí a zpracování vzpomínek až po překonávání traumat, podporu učení a rozvoj kreativity. A co víc, ukazuje, jak lze tyto fascinující procesy využít ve svůj prospěch i během bdělého života.






Sny máme všichni, mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.
„Obrovskou část svého života strávíme během spánku ve stavu snění – obvykle však s malým porozuměním toho, proč a jak. Rahul Jandial elegantně odhaluje tajemství světa snů a krásně osvětluje tuto univerzálně sdílenou zkušenost.“
David Eagleman, neurovědec ze Stanfordské univerzity, autor bestsellerů podle New York Times
Vliv snů na naši paměť
Studie zaměřené na sny také odhalují, že sny hrají zásadní roli v konsolidaci paměti – až o 40 % lépe si lidé pamatují nové informace, pokud o nich sní během spánku.


