Proč sníme - Rahul Jandial

Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví

Kladli jste si někdy otázku, zda jsou sny důležité, zda snění pomáhá? Uznávaný neurolog Rahul Jandial přináší nejnovější poznatky o tom, jak sny pomáhají našemu mozku, od regulace emocí a zpracování vzpomínek až po překonávání traumat, podporu učení a rozvoj kreativity. A co víc, ukazuje, jak lze tyto fascinující procesy využít ve svůj prospěch i během bdělého života.

18 
Skladem
Odesíláme následující pracovní den

Sny máme všichni, mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.

Co se v knize dozvíte:

  • Nejnovější výzkumy přinášejí fascinující zjištění o snech a jejich významu pro náš mozek i duševní zdraví.
  • Věděli jste například, že malé děti si sny teprve musí osvojit, protože se jim samy od sebe nezdají?
  • Nebo že lucidní snění, tedy schopnost vědomě ovládat své sny, se dá naučit a využít jako mocný terapeutický nástroj?
  • Dozvíte se, proč sen o nevěře neznamená, že váš vztah nefunguje.
  • Kniha také rozebírá, jak pomocí snů včas rozpoznat vážné neurologické choroby, jako jsou Parkinsonova či Alzheimerova nemoc.
  • A co více, autor nabízí praktický návod, jak přeměnit noční můry na neškodné sny.
  • Tématu neurologie, paměti, a mozku se podrobně věnuje také kniha Vzestup a pád lidské mysli, kterou máme v nabídce.

„Obrovskou část svého života strávíme během spánku ve stavu snění – obvykle však s malým porozuměním toho, proč a jak. Rahul Jandial elegantně odhaluje tajemství světa snů a krásně osvětluje tuto univerzálně sdílenou zkušenost.“

 

 David Eagleman, neurovědec ze Stanfordské univerzity, autor bestsellerů podle New York Times

Vliv snů na naši paměť

Studie zaměřené na sny také odhalují, že sny hrají zásadní roli v konsolidaci paměti – až o 40 % lépe si lidé pamatují nové informace, pokud o nich sní během spánku.

Kdo je Rahul Jandial?

Rahul Jandial

Objevte vše o Rahulu Jandialovi – jeho knihách, recenzích a životopisu…

Kdo je Rahul Jandial?

Rahul Jandial je americký neurochirurg a neurovědec, který se specializuje na komplexní operace mozku a výzkum rakoviny. Je také autorem několika bestsellerů, které byly přeloženy do více než 30 jazyků. Jeho práce zahrnuje jak klinickou praxi, tak vědecký výzkum, a je zakladatelem International Neurosurgical Children’s Association, která poskytuje neurochirurgickou péči dětem v rozvojových zemích.

Vzdělání a práce

Dr. Jandial získal bakalářský titul na Kalifornské univerzitě v Berkeley, doktorát medicíny na Univerzitě Jižní Kalifornie a doktorát filozofie na Kalifornské univerzitě v San Diegu. Působí jako docent na City of Hope Cancer Center v Los Angeles, kde vede laboratoř zaměřenou na výzkum metastáz do mozku. Jeho výzkum byl publikován v prestižních časopisech a získal několik ocenění, včetně Breakthrough Award od Ministerstva obrany USA.

Nejlepší knihy

  • Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví (2024) – Tato kniha zkoumá význam snů pro náš mozek a duševní zdraví a byla přeložena do češtiny.
  • Životní lekce od neurochirurga (2024) – Kniha nabízí pohled na život a smrt z perspektivy neurochirurga a je dostupná v českém překladu.
  • Life on a Knife’s Edge: A Brain Surgeon’s Reflections on Life, Loss and Survival (2021) – Memoáry reflektující životní zkušenosti neurochirurga; český překlad zatím není k dispozici.

Co o této knize říkají čtenáři?

Zatím zde nejsou žádné recenze. Buďte první, kdo napíše recenzi!

Knihy jako Proč sníme

  • ODOLNOST - Jak přežít ve světě plném výzev - Aleš Stuchlík

    Aleš Stuchlík, Jiří Procházka, Kolektiv autorů, Libor Mattuš, Lucie Kolaříková, Lukáš Eder, Marian Jelínek, Martin Jelínek, Martin Macík, Radkin Honzák
    Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám.
    Hodnocení 0 z 5

    17 
    Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
  • Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti

    Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti - Seth J. Gillihan

    4.9
    (36)
    Seth J. Gillihan
    Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.
    Hodnocení 0 z 5
    21  Zobrazit produkt
    Odesíláme následující pracovní den
    Vložit do košíku
Napište recenzi
Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Proč sníme
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Top
Potvrzení odstranění příspěvku
Jste si jistý, že chcete tento příspěvek smazat?
Toto okno se automaticky zavře za
Shopping Cart
Chcete ukázku zdarma?
Okamžitě vám ji zašleme na vaš e-mail. Věříme, že v ní najdete spoustu podnětných myšlenek a inspirace k lepšímu soustředění a naplněnějšímu životu.
Brzy skladem!
Děkujeme, že máte zájem o tuto knihu! Jakmile bude skladem, zašleme vám upozornění. Stačí zadat vaše kontaktní údaje, a my vás informujeme, jakmile bude kniha k dispozici.