Bystřejší mozek

AutorSanjay Gupta
PřekladHelena Mirovská
Jazykčeský
Rozměry143 x 215 mm
Datum vydání2022
Počet stran328
Typ vazbybrožovaná
Přílohy
Barvačernobílá
ISBN tištěné knihy978-80-7555-154-2
EAN9788075551542
Katalogové čísloZME1230
VydavatelJan Melvil Publishing
Sanjay Gupta
Doručíme do 5 pracovních dnů
389  vč. DPH

Dostupnost: Skladem > 20 ks

Myslíte si, že stáří je vždy spojeno s úbytkem intelektu?

Máte za to, že v dospělosti už nemůžete zlepšovat funkce Vašeho mozku?

Jste přesvědčení, že nelze odvrátit věkem podmíněná onemocnění mozku?

 

Pokud jste na některou z otázek odpověděli „ano“, můžeme Vám doporučit knihu Bystřejší mozek – Jak zlepšit jeho výkon v každém věku autora Sanjaye Gupty, ve které se dozvíte, že mozek můžeme různými způsoby a v každém věku optimalizovat, a také, že je jen na nás, jak robustní síť propojení nervových buněk si během života vytvoříme, a z jaké kognitivní rezervy budeme ve stáří čerpat. Neodkládejte zlepšování Vašeho mozku!

 

V této knize se dozvíte, že:

  • Mozek tvoří nanejvýš 2,5 % tělesné hmotnosti, ale využívá 20 % příjmu energie a kyslíku.
  • Lidé, kteří meditují, mají určité části mozkové kůry silnější – mají lepší paměť a jsou chytřejší.
  • Mozek začíná zpomalovat asi v pětadvaceti letech, ale některé kognitivní funkce lze zlepšovat bez ohledu na věk.
  • K rizikovým faktorům Alzheimerovy choroby patří mimo jiné nadměrný tuk v břišní oblasti a zvýšená hladina glukózy v krvi.
  • Některé druhy paměťových lapsů a roztržitosti jsou běžné a nemusí v nás vzbuzovat paniku.

 

Kdo je Sanjay Gupta?

  • Americký neurochirurg.
  • Hlavní lékařský zpravodaj
  • Trojnásobný držitel cen Emmy.
  • Spisovatel a moderátor podcastu Chasing Life.
  • Působí také na Lékařské fakultě Emoryho univerzity v Atlantě, kde žije s manželkou a třemi dcerami.

 

Co o této knize říkají čtenáři?

Užitečný návod pro každého, kdo chce porozumět mozku a zachování jeho funkcí.“ – Bill Gates

 

„Autorův optimistický přístup podložený množstvím vědeckých poznatků dodává odvahu a poskytuje útěchu.“ – Publishers Weekly

 

„Tuto knihu potřebujeme všichni – mladí i staří.“ – Walter Isaacson

 

Obsah knihy

Úvod: Žádná velká věda

Sebehodnocení: Hrozí vám degenerace mozku?

 

První část – Mozek: Poznejte svou černou skříňku

  1. Co vás dělá vámi
  2. Nová definice úbytku kognitivních funkcí
  3. Dvanáct škodlivých mýtů a pět pilířů, na nichž můžete stavět

 

Druhá část – Mozkový trust: Jak nepřijít o rozum

  1. Zázračný pohyb
  2. Síla životního smyslu, učení a objevování
  3. Potřeba spánku a odpočinku
  4. Potrava pro mozek
  5. Společenským životem ke zdraví
  6. Pojďme si to shrnout: Dvanáct týdnů pro bystřejší mozek

 

Třetí část – Diagnóza: Co dělat, aby se vám dařilo

  1. Diagnostika a léčba churavějícího mozku
  2. Jak dál po finanční i emoční stránce se speciální poznámkou pro pečovatele

 

Závěr: Světlé zítřky

Poděkování

Poznámky

Rejstřík

 

Parametry knihy

  • Původní název knihy: Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
  • Nakladatel: Jan Melvil Publishing
  • Překladatel: Helena Mirovská
  • Edice: Žádná velká věda
  • Rok vydání: 2022
  • Počet stránek: 328
  • Vazba: měkká
  • Barevnost: černobílá
  • ISBN: 978-80-7555-154-2
  • Velikost: 143 × 215 mm
  • Hmotnost: 0,5 kg

 

Pokud Vás tato kniha zaujala, můžete si ji objednat přímo zde, na našem e-shopu. Pokud Vás zajímají možnosti, jak udržovat Váš mozek v kondici a jak svým životním stylem můžeme ovlivnit kvalitu kognitivních funkcí ve vyšším věku, neváhejte a začtěte se do této inspirativní knihy!

 

K tomuto produktu nejsou prozatím žádné recenze.

AutorSanjay Gupta
PřekladHelena Mirovská
Jazykčeský
Rozměry143 x 215 mm
Datum vydání2022
Počet stran328
Typ vazbybrožovaná
Přílohy-
Barvačernobílá
ISBN tištěné knihy978-80-7555-154-2
EAN9788075551542
Katalogové čísloZME1230
VydavatelJan Melvil Publishing
Hmotnost (kg)Rozměry (cm)
0.521.6 × 15.4 × 2.6 cm

Mohlo by se Vám líbit…

Сhyba
Vyberte variantu
Kalendář
Vyberte si termín, který Vám vyhovuje
Název terapie: Bystřejší mozek
Jméno terapeuta:
Produkt byl vložen do košíku
Top
Shopping Cart