Satchin Panda

Objevit dokonalý rytmus těla, který harmonicky střídá aktivitu a odpočinek, není zas tak jednoduché, jak by se mohlo zdát.  V roce 2017 byla dokonce za výzkum a objevy na poli cirkadiánních rytmů udělena Nobelova cena . Moderní pokroky civilizace často zahalují tyto přirozené procesy, ale Pandova kniha vám dává příležitost tyto hodiny vašeho těla znovu nastavit. Naučíte se ovládat osvětlení, správně časovat jídlo, harmonizovat pohybovou aktivitu a ponořit se do hlubokého spánku. Během několika týdnů objevíte, jak úžasné je žít v těle plném energie a pohody.