Znáte ten pocit? Ráno otevřete oči a v hlavě už vám běží excelová tabulka dne. Schůzka, projekt, call, posilovna, rychle vyzvednout děti a večer zkontrolovat maily. Jedete na 120 %, odškrtáváte si splněné cíle, budujete kariéru. Zvenčí to vypadá dokonale. Ale když večer padnete na gauč, cítíte podivnou prázdnotu. Jste vyhořelí, unavení stereotypem, a když vám nadřízený nebo kniha o osobním rozvoji řekne, že byste měli „naplnit svůj potenciál“ nebo najít „vnitřní motivaci“, máte chuť křičet. Děláte všechno „správně“, ale smysl vám kamsi uniká.
Přesně o tomto fenoménu dnešní doby, o tlaku na neustálý výkon a o tom, jak se vrátit sami k sobě, si v nejnovějším díle First Class Podcastu povídal Lukáš Eder s Pavlem Moricem. Sedminásobný mistr České republiky v karate a dnes jeden z nejvyhledávanějších lektorů, mentorů a koučů osobního rozvoje přináší tvrdou, ale nesmírně osvobozující reflexi toho, jak dnes žijeme.
Zde je 5 zásadních témat, která v podcastu otevíráme a která vám možná pomohou zastavit se dřív, než narazíte do zdi.
1. Konec toxické motivace a kultu výkonu
Dnešní korporátní svět i sociální sítě nás neustále bičují k tomu, abychom podávali lepší a lepší výsledky. Podle Pavla Morice už ale lidé začínají být na tento tlak apatičtí a alergičtí.
„Vypozoroval jsem, že jsou tři takový slova, kterým se lidem ve firmách chce zvracet. Témata workshopů, a to je motivace, změna a potenciál,“ říká napřímo.
Snaha neustále se překonávat a nedopřát si odpočinek je podle něj z dlouhodobého hlediska doslova nemocná.
Úspěch by neměl znamenat permanentní dril, ale schopnost podávat stabilní výsledky a umět si od nich odpočinout.
2. Závislost na „digitálním kokainu“
Žijeme v době blahobytu, kdy máme naprosto všechno okamžitě k dispozici. Jídlo nám dovezou až domů, ChatGPT nám obratem odpoví na jakoukoli otázku a na Netflixu máme hned všechny díly oblíbeného seriálu.
Moric si na sobě udělal radikální experiment – na celý rok se odpojil od podcastů, filmů, seriálů i scrollování na sítích.
„My jsme jako našňupaný tím digitálním kokainem,“ popisuje stav dnešní přestimulované společnosti.
Pokud svému mozku tyto vzruchy vezmeme, čelíme zpočátku abstinenčním příznakům, pocitům nudy a nutkavé závislosti. Až po překonání této fáze může přijít skutečné zklidnění mysli.
3. Daň za úspěch a „zbytky“ pro ty nejbližší
Mnoho úspěšných lídrů zná ten smutný paradox: v práci hýří energií, baví davy, řeší krizové situace, ale doma jen mlčky přežívají.
Pavel Moric velmi upřímně sdílí svou vlastní zkušenost s obdobím, kdy měl kalendář narvaný k prasknutí.
„Já vždycky jsem říkal, já jsem tý ženě pak hodil domů jako zbytky z Pavla Morice večer… nejlepší ten čas, energii odevzdáš cizím lidem a nezbyde ti pak na ten svůj,“ přiznává těžkou realitu.
Upozorňuje, že přesluhování v takovém tempu vede nevyhnutelně k vyhoření, i když vás vaše práce bytostně naplňuje.
4. Vztahová gramotnost a střet rodových linií
Proč dnes máme epidemii rozvodů a vztahových krizí? Často nám chybí to, co Moric nazývá „vztahovou gramotností“.
Do partnerského vztahu si přinášíme vzorce z našich původních rodin a najednou se tyto dvě odlišné rodové linie musí naučit spolu komunikovat a hledat kompromisy.
Tím naprosto základním klíčem k posunu je umění naslouchat. „Vy se musíte začít trochu víc slyšet. Co fakt ten druhej říká a trochu víc pochopit, jak on to myslí,“ vysvětluje Moric.
Zdůrazňuje, že pokud chceme dosáhnout fungujícího „my“, musíme počítat s tím, že to vyžaduje obroušení hran a že si nemůžeme dál žít úplně stejný život, jako když jsme byli single.
5. Žebřík opřený o špatnou zeď
Jedním z nejsilnějších momentů podcastu je zamyšlení nad tím, za čím se vlastně v životě ženeme.
Mnoho lidí zažije krutý budíček až na sklonku života nebo na pomyslném vrcholu kariéry, kdy zjistí, že si plnili sny někoho jiného – ambiciózního trenéra, rodičů nebo společnosti.
„My opíráme ten žebřík o tu zeď a furt někam lezeme a říkám: ‚Je to vaše zeď?‘ Abyste nečuměli nahoře, že jste chtěli lízt na jinej jako žebřík a jinou zeď,“ varuje Pavel.
Řešením je pravidelně si dávat „schůzky se sebou“ a ptát se, zda to, co žijeme, skutečně chceme. A jak poznáte, že jste u té správné zdi? Prostě se vám ten pocit rozlije v břiše, cítíte se dobře a nemáte už dál potřebu svou spokojenost překonávat.
Chcete vědět, jak si správně nadesignovat život tak, aby vám sloužil a nestali jste se jeho obětí? Zajímá vás, jak si Pavel Moric poradil s bolavými vzorci z dětství a proč je někdy nutné si své stíny doslova „zafightovat“?
Odemkněte si přístup k celému rozhovoru. V kompletním podcastu se dozvíte konkrétní kroky, jak začít s meditací i když na ni „nemáte buňky“, jak přetavit svou zbrklost nebo hyperaktivitu v superschopnost a jak si přestat brát do hlavy nevyžádané rady rodičů.
Přehrát celý podcast s Pavlem Moricem
- Celé rozhovory Myšlením na vrchol
- Celé rozhovory s hosty oficiálního podcastu firstclass.cz
- Záznamy besed s odborníky
- Přístup k archivu celého podcastu
- Uzamčené články Lukáše Edera
- Digitální archiv magazínu FC Workshop
- Možnost položit vlastní dotaz
- Možnost pozvat hosta na přání