Vypijete sklenici vody s citronem, spolknete doplňky stravy a zkontrolujete skóre spánku na chytrém prstenu. Jenže pak vejdete do koupelny a na svou kůži – největší orgán těla – nanesete běžný krém či antiperspirant plný látek, které tělu vůbec nesvědčí. Veškerou snahu o zdraví a dlouhověkost tak nevědomky spláchnete. Hostkou našeho podcastu byla Ing. Monika Wikarska, vystudovaná chemička a zakladatelka kosmetické značky, která srozumitelně vysvětluje, jak správně pečovat o kůži i o vlastní podnikání bez zbytečného strachu a složité vědy.
Podívejte se na krátkou ukázku z rozhovoru
Chemie není strašák, když víte, jak funguje
Slovo „chemie“ zní v kosmetice děsivě, ale v jádru jde jen o vědu, která zkoumá, jak na sebe různé látky reagují. Znalost chemie slouží k tomu, aby byly produkty pro tělo bezpečné. I čistě přírodní složky, jako jsou populární esenciální oleje, obsahují velmi silné účinné látky, které mohou na kůži vyvolat nepříjemnou alergii či podráždění.
Přestože je evropská legislativa přísná a zakázaných látek přibývá, Monika Wikarska ve svých recepturách vybírá výhradně ingredience s minimálním rizikem dříve, než zásah úřadů vůbec hrozí.
Zánětlivé stárnutí a tajné propojení těla
Určitě jste si všimli, že když jste ve stresu nebo špatně jíte, pleť okamžitě reaguje. Kůže je totiž úzce propojena se střevy i mozkem. Stresový hormon kortizol podporuje tvorbu mazu a způsobuje akné. Tento neustálý skrytý zánět pokožky a těla (odborně nazývaný inflammaging) výrazně urychluje stárnutí.
„Pohyb je podle mě mnohem lepší než jakýkoliv anti-agingový krém. Rozproudí lymfu, zlepšuje metabolizmus a přináší mentální pohodu. Právě vnitřní nastavení mysli a pohyb jsou za mě neuvěřitelně skvělé přípravky na pleť,“ zdůrazňuje Monika Wikarska.
Sněhový deodorant: Proč obyčejná soda v oleji dráždí?
Přírodní deodoranty většinou míchají krystalky jedlé sody do oleje. Tato drobná zrnka fungují jako ostrý peeling, který citlivé podpaží poškrábe, a přidané voňavé oleje pak v mikrorankách vyvolají pálení.
Monika tento problém vyřešila ve svém Sněhovém deodorantu chytře: sodu předem rozpouští ve vodní bázi. Kůži mechanicky neškrábe, ale přitom spolehlivě zabrání bakteriím v rozkladu potu – protože pot sám o sobě vůbec nezapáchá, zápach tvoří až bakterie na kůži.
Byznys, který vás nemusí zničit
Příběh Moniky je inspirativní i z podnikatelského pohledu. Na trhu plném obřích značek buduje lokální firmu s přibližně 2 000 spokojenými zákazníky. Odmítá dělat kompromisy v kvalitě nebo se nahánět za nekonečným růstem a číselnými KPI na úkor vlastního zdraví.
„Pokud by mě růst firmy začal ničit a přinesl do života stres, tak to za mě není úspěch, za kterým chci jít,“ vysvětluje svými slovy chemička.
Kosmetika by podle ní neměla sloužit k zakrývání nedostatků ani k vyvolávání strachu z vrásek. Má být příjemným denním rituálem, kdy se na chvíli zastavíme a dopřejeme tělu vědomou péči a klid.
Co dalšího se v podcastu dozvíte?
Přírodní neznamená vždy bezpečné: Proč mohou i 100% přírodní oleje způsobit alergii a jak se nenechat napálit marketingem.
Méně je více: Proč si v každodenní péči vystačíte s pouhými 4 základními produkty a jak těžký make-up zbytečně dusí kůži.
Jak funguje tělesný zápach: Co se přesně děje v podpaží a jak tělu pomoct bez ucpávání pórů hliníkem.
Podnikání s lehkostí: Jak vést udržitelnou firmu bez tlaku na čísla, stresu a agresivní reklamy.
Poslechněte si kompletní rozhovor v sekci pro předplatitele kanálu Longevity. Čeká tam na vás spousta dalších exkluzivních rozhovorů s předními odborníky na zdraví.
