Až zhubnu deset kilo, koupím si nové oblečení. Až se vrátím z mateřské, začnu se zase lépe oblíkat. Až budou děti větší, půjdu se nechat ostříhat. Tisíce žen žijí v jakési čekárně — odkládají sebepéči na okamžik v budoucnosti. A jak v novém díle podcastu Řešidlo upozorňují psycholožka Lucie Kolaříková a módní terapeutka Kristýna Hrabalová, ten okamžik nepřijde sám od sebe.
„Je to vzkaz do mozku, že stojíme za prd. A pak ten mozek pracuje úplně jinak.”
— Kristýna Hrabalová
Chaos v šatníku, chaos v hlavě
Kristýna Hrabalová pracuje s tisíci žen v online kurzech a setkává se s jedním vzorcem znovu a znovu. Žena má plný šatník, ale nemá co na sebe. Necítí se v ničem dobře. A raději to celé odsune na někdy jindy.
Hrabalová upozorňuje, že odkládání hezkého oblečení v období, kdy se sobě nelíbíme, je vzkaz, který si žena posílá sama sobě: teď, jak vypadám, tak nemá cenu si nic koupit, teď nestojím za nic. A mozek to vnímá.
Hrabalová má jednoduché doporučení. Koupit si jedny perfektně padnoucí kalhoty nebo šaty, postavit se před zrcadlo — a poslat mozku opačný signál. I tak, jak to teď je, vypadá to dobře. Říká tomu okamžitý efekt. Zatímco u sportu nebo terapie trvá týdny, než vidíme změnu, oblečení ji ukáže za pět minut v kabince.
Strach být vidět
Druhý vzorec, který Hrabalová popisuje, je ještě podstatnější. Ženy se podle ní často oblékají do neviditelnosti — tak, aby si jich nikdo nevšiml. Důvodem je strach z toho, být vidět. Aby si lidé nepomysleli něco ve smyslu: Co si o sobě myslí? Ta je nafoukaná.
Lucie Kolaříková to propojuje s něčím hlubším. Když si ženy nedovolí být vidět v oblečení, často si nedovolí být vidět ani jinde. V práci. Ve vztahu. V tom, jak si řeknou o víc peněz nebo jak vysloví svůj názor. Šatník je jen jedna vrstva. Ale je to vrstva, na které je změna nejviditelnější a nejrychlejší.
Co kdyby žena věnovala první výplatu po mateřské jen sobě
V rozhovoru přijde otázka: co kdyby ženy, které se po měsících nebo letech mateřské vracejí do práce, věnovaly úplně celou první výplatu jen samy sobě?
Kolaříková se v tu chvíli zasměje a pojmenuje, co každá žena cítí, že by řeklo okolí: nestydatost, neslýchanost, drzost. A přesně to je problém. Mnoho žen má v hlavě hlas, který říká, že sebepéče se musí zasloužit. Že je to luxus, nepodstatnost. Že je sobecké utratit peníze za sebe, když je doma rodina.
Přesně o tomto vnitřním hlasu — o studu, sebekritice a tlaku, kterým si ženy ubližují celé roky — je i kniha klinické psycholožky Jessicy Zucker Sebepřijetí, kterou doporučujeme každé ženě, u koho téma rezonuje.
A přitom — jak Kolaříková dodává — žena, která sebe samu chronicky upozaďuje, není lepší máma. Je „vyfluslá, polovypnutá, polonasraná“. A to, co předává dětem, je přežívání.
Proč si poslechnout celý podcast
- Konkrétní rady pro ženy po rodičovské, které neví, kde s návratem k sobě začít.
- Proč přeplněná skříň zatěžuje psychiku víc, než si uvědomujeme.
- Co je módní terapie a jak se liší od běžného třídění šatníku.
Celý podcast pro předplatitele
Otevřený rozhovor o tom, co se za oblečením skrývá. Lucie Kolaříková a Kristýna Hrabalová propojují psychologii a módní terapii do podoby, která je praktická a kterou může každá žena hned aplikovat.
Předplatné firstclass.cz otevírá celou epizodu a archiv dalších rozhovorů.
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod