Někdy stačí pár vět… a najednou jsme v konfliktu, pod tlakem, v pocitu viny nebo bezmoci. Možná znáte situace, kdy někoho zachraňujete, někdo útočí na vás, nebo máte pocit, že jste neustále obětí okolností. V nové epizodě Na Zastávce se podíváme na dramatický trojúhelník Stephena Karpmana – model, který překvapivě přesně popisuje velkou část lidské komunikace i vztahových problémů. A také si ukážeme, jak málo stačí pro vlastní záchranu před těmito dramaty.
V komunikaci často řešíme hlavně obsah. Co kdo řekl. Jak to řekl. Kdo měl pravdu.
Jenže pod povrchem bývá často něco mnohem silnějšího – neuvědomělé psychologické hry, do kterých se dostáváme automaticky.
A právě o tom je dnešní Zastávka.
V této epizodě vás provedu teorií dramatického trojúhelníku Stephena Karpmana. Možná ten pojem znáte. Ale možná vás překvapí, jak často se v jednotlivých rolích objevujeme úplně běžně – doma, v práci, ve vztazích i sami k sobě.
Dramatický trojúhelník obsahuje tři role, které vycházejí z NE – OK postojů:
- oběť
- kat
- zachránce
A důležité je, že v nich člověk často nepobývá celý život. Naopak. Role se rychle střídají.
Hrají je často lidé, kteří neumějí zdravě zacházet se svými emocemi, potřebami, hranicemi nebo odpovědností. Mluvím i o tom, k jakému sycení a zisku vedou.
Oběť získává péči a úlevu od odpovědnosti.
Kat pocit síly a kontroly.
Zachránce pocit potřebnosti a hodnoty.
A právě proto je tak těžké z těchto her vystoupit. Každá role totiž člověku něco přináší.
Jenže zároveň bere obrovské množství energie, blízkosti a svobody.
Proto vás dnes zvu k jedné důležité zastávce:
Podívat se na vlastní komunikaci trochu jinak.
Ne jen:
„Kdo za to může?“
Ale:
„Jakou roli v tom vlastně hraju já?“
Co se dozvíte, když se dnes zastavíte
- proč lidé nevědomě vstupují do dramatických rolí
- jak poznat oběť, kata a zachránce v běžné komunikaci
- proč zachraňování často vztahy spíše ničí
- jak fungují skryté psychologické zisky jednotlivých rolí
- proč se v konfliktech role rychle střídají
- jak vystoupit z dramatického trojúhelníku
- proč zdravá komunikace začíná převzetím odpovědnosti za sebe
- Přístup k plným verzím podcastů
- Možnost klást dotazy do poradny
- Nové epizody každý týden