„Žádný pohyb není špatně,“ říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková, kterou můžete mj. znát z jejího Instagramu Fyziomluva. Své klienty a fanoušky na sítích dlouhodobě učí, jak se starat o své tělo a jak se prospěšně hýbat každý den. A přesně o tom je i náš rozhovor, kde nechybí řada praktických doporučení. V rozhovoru probíráme:
- (2:20) – Cesta ke studiu fyzioterapie
- (4:45) – Hlavní poznatky ze studia
- (8:56) – Přístup k práci a klientům
- (17:48) – „O firmě a dělnících“
- (23:06) – Největší potíže klientů
- (27:40) – Nejčastější chyby
- (31:47) – Analgetika
- (38:55) – Pomůcky vhodné na doma
- (52:28) – Barefoot (hodí se pro děti?)
- (1:00:54) – Polohovatelné stoly
- (1:09:01) – Jak Zuzka pracuje s klienty
- (1:14:59) – Prevence vyhoření fyzioterapeutů
- (1:18:48) – Péče o tělo (děti)
- (1:28:16) – Péče o tělo (maminky / ženy)
- (1:42:16) – Péče o tělo (senioři)
- (1:43:14) – Osobní přístup ke stravování
- (1:50:39) – Typický denní jídelníček
- (2:00:42) – Suplementace
- (2:07:27) – Inspirace (lidé, knihy, filmy)
- (2:12:46) – Doporučení pro zdravé tělo
- (2:13:13) – Doporučení pro kolegy fyzioterapeuty
- (2:16:14) – Shrnutí