Hostem našeho podcastu je Ilona Štorová, expertka na age management a pracovní schopnost. Vysvětluje, proč není problémem věk, ale pracovní podmínky, které nepočítají s tím, že lidé stárnou. Mluví o tom, jak se můžeme průběžně připravovat na důchod, aby přechod z pracovního procesu do penze nebyl tak náročný.
Ilona Štorová v naší nové knize (Vy)zrajeme popisuje, jak by měla fungovat celoživotní příprava na odchod do důchodu. V podcastu si povídáme take o tom, jak tuto přípravu mají řešit lidé, kteří mají fyzicky náročnou práci. Pokud pracujeme fyzicky, naším „výrobním prostředkem“ je tělo. A to se opotřebovává. Podle Štorové právě u fyzicky náročných profesí dává příprava na další etapu života největší smysl – ne jako další povinnost po směně, ale jako ochrana sebe sama.
„Problém není věk. Problém je, že pracovní podmínky často nejsou přizpůsobeny tomu, že lidé stárnou.“ — Ilona Štorová
Co konkrétně doporučuje lidem, kteří pracují manuálně a cítí, že jsou už teď na hraně?
– nepodceňovat prevenci a řešit bolesti zad, kloubů či únavu včas
– zajímat se o ergonomii práce a ochranné pomůcky
– rozdělovat si náročné úkony do kratších úseků, pokud je to možné
– přemýšlet o tom, jak by mohla jejich role v budoucnu vypadat méně fyzicky náročně
– začít si postupně budovat alternativu – třeba formou rekvalifikace nebo předávání zkušeností mladším
Velkým tématem dneška je také tzv. sendvičová generace. Lidé, kteří pracují, starají se o děti a současně o stárnoucí rodiče. Často jsou vyčerpaní, ale v práci o tom nikdo neví. Řešením může být větší flexibilita a otevřený dialog se zaměstnavatelem.
Firmy, které chtějí udržet zkušené lidi, by podle Štorové měly nabízet například:
– zkrácené úvazky
– kombinaci práce z domova a z kanceláře
– individuální úpravu pracovní doby
– možnost postupného přechodu do méně náročné role
Co tedy Ilona Štorová doporučuje těm, kteří chtějí hladce zvládnout přechod z pracovního procesu do důchodu? Nejde o to, že by si člověk měl hledat druhou kariéru tzv. na důchod. Mnohem důležitější je dlouhodobá strategie: pečovat o své fyzické i psychické zdraví, věnovat se koníčkům a navazování sociálních vazeb mimo pracovní kolektiv.
„Často se mluví o magické věkové hranici 50+, ale nemáte dva stejné padesátníky“ – Ilona Štorová
Podle Ilony Štorové není dobré mluvit o lidech, kterým je okolo padesáti jako o jednolité skupině. Každý z nich má jiné zdraví, jinou energii, jinou životní situaci. Rozhodující není věk, ale pracovní schopnost – tedy kombinace zdraví, dovedností, motivace a pracovních podmínek.
Stále více lidí dnes nechce po odchodu do důchodu úplně zmizet z pracovního trhu. Nechtějí plný úvazek, ale chtějí zůstat aktivní a užiteční. Možná právě tady je budoucnost – flexibilní spolupráce, mentoring mladších kolegů nebo projektová práce.
Proč si poslechnout celý podcast?
– Zjistíte, proč není věk hlavním problémem na trhu práce
– Pochopíte, co je pracovní schopnost a proč ji řešit včas
– Uslyšíte konkrétní doporučení i pro ty, kdo pracují fyzicky náročně
– Získáte inspiraci, jak si budovat stabilitu i mimo práci