V novém podcastovém formátu s psychoterapeutkou a koučkou Kamilou Velkovou otevíráme téma, se kterým se setkávám překvapivě často – dítě nebo mladý sportovec, který ještě včera sport miloval, a dnes říká: „Už mě to nebaví.“ Nejde jen o sport. Jde o vztah, emoci a prostředí, ve kterém výkon vzniká.
„Dítě nepřestane milovat sport. Přestane milovat podmínky, ve kterých ho dělá.“
Když se ztratí emoce, výkon ji následuje
V praxi se mi opakovaně stává, že mi volají rodiče s podobným příběhem: jejich syn nebo dcera sportovali od malička, byli úspěšní, někdy dokonce reprezentovali – a pak během pár dní přišel zlom. Najednou odpor, nechuť, slzy, věta „já tam nechci“.
Společně s Kamilou Velkovou v podcastu ukazujeme, že ve většině případů nejde o samotný sport. Emoční vazba k činnosti se totiž nerodí automaticky. Vzniká – nebo zaniká – podle podmínek.
Může jít o změnu trenéra, atmosféru v kabině, necitlivou komunikaci, tlak na výkon, ale také o skryté vztahové obavy, které si dítě ani samo neumí pojmenovat. Někdy je za zhoršeným výkonem strach, jindy stud, jindy loajalita k rodiči. Emoce se stáhnou – a výkon jde s nimi.
Puberta jako bod zlomu
Zásadním obdobím je puberta. Dítě začíná více vnímat vrstevníky, vztahy, potřebu někam patřit. Vrcholový sport ale znamená izolaci, cestování, jiný rytmus než má běžný kolektiv. Pokud se k tomu přidá necitlivé prostředí, emoční vazba se oslabí.
Jak v podcastu zaznívá, i slavní sportovci později přiznávají, že v určitém věku „nenáviděli sport“. Ve skutečnosti ale nenáviděli to, že kvůli němu nemohli žít běžný dospívající život.
Nejde o to dítě zlomit, ale porozumět
Častá otázka rodičů zní: „Jak dlouho ho mám nutit?“ Moje odpověď bývá jiná – nejdřív získejme čas. Domluvit se s dítětem na určitém období, během kterého se pokusíme změnit podmínky. Ne tlačit na výkon, ale vrátit emoci.
Emoční vazba se dá znovu nastartovat – změnou komunikace, způsobu zpětné vazby, tím, na co se ptáme po tréninku, jak reagujeme na chybu, prohru nebo neúspěch. Pokud dítě cítí, že láska rodiče závisí na výsledku, vztah ke sportu se rozpadá.
A někdy je nutné říct i to nepohodlné: problém není v dítěti, ale v prostředí. Pak je zdravější „přesadit květinu“, než ji nutit růst v toxické půdě.
Proč si poslechnout celý podcast
- dozvíte se, proč děti sport neopouštějí kvůli lenosti
- pochopíte, jak vzniká a zaniká emoční vazba k výkonu
- uslyšíte konkrétní příklady z praxe se sportovci i rodiči
- zjistíte, jaké chyby rodiče dělají po prohře dítěte
- inspirujete se, jak vrátit radost, aniž byste tlačili na výkon
Celý podcast pro předplatitelen kanálu Mariana Jelínka
