V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková spolu s Maar dotýká tématu, které je pro mnoho lidí překvapivě osobní: Jak poznat, že naše reakce, strachy nebo úzkosti nepatří nám, ale našim předkům?
Transgenerační trauma, přenášené skrze nervový systém a rodinné vzorce, se může projevovat v každodenních situacích, přestože jsme sami nic podobného nezažili. Jak s tím pracovat a kdy vyhledat odborníka?
„Když zažíváme silnou úzkost, kterou nedokážeme opřít o žádnou zkušenost z vlastního života, může to být něco, co se předává z minulosti.“
Transgenerační traumata nejsou abstraktní pojem – často se ukrývají v těle, v našem nervovém systému, v reakcích, které jsou nepřiměřené realitě, ale odpovídají dávným zkušenostem rodu.
Lucie na příkladu vlastního života popisuje, jak se u ní opakovaně objevoval intenzivní existenční strach, spouštěný pouhým poklesem prodejů – i když k objektivní hrozbě nedocházelo. Přesto byl prožitek tak silný, že nebylo možné jej vysvětlit osobní historií. Teprve práce v rodinných konstelacích odhalila kořeny sahající do minulých generací a přinesla výraznou úlevu.
V podcastu zaznívá několik důležitých principů:
Nepodceňovat tělesné projevy – trauma se často ukládá somaticky.
Reakce, které nemají logické vysvětlení v našem životě, mohou být signálem přenesené zkušenosti.
Není potřeba rozhrabávat všechno – pracujeme jen s tím, co nás v životě omezuje.
Volba terapeuta je klíčová – podle Lucie je důležité hledat odborníky pracující i s tělem (somatic experiencing, konstelace, práce s nervovým systémem).
Téma se dotýká i hluboce zakořeněných ženských strachů – například strachu „být vidět“ nebo mluvit nahlas. Lucie otevřeně sdílí své pocity při psaní knihy, kdy ji pronásledoval iracionální strach z upálení či trestu. Ukazuje, že staré ženské zkušenosti mohou rezonovat i dnes – a přesto je možné je překonat, zvědomit a dál žít vlastní příběh.
Proč si poslechnout celý podcast
Naučíte se poznat, kdy emoce nepatří Vám, ale vašim předkům.
Porozumíte tomu, proč je somatická práce při uzdravování klíčová.
Získáte praktické vodítko, kdy řešit stará témata a kdy je naopak nechat být.
Dozvíte se, jak si vybrat terapeuta, který opravdu rozumí práci s traumaty.
Uslyšíte osobní příběhy Lucie, které dokládají, že změna je možná i po letech.
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod