V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje tématu, které je pro mnoho vztahů, rodin i přátelství rozhodující: kde je hranice mezi sobectvím a zdravým vytyčováním vlastních potřeb. Jak poznat, že je čas se zastavit a postavit se za sebe – aniž bychom přestali být ohleduplní?
„Abych mohla být opravdu pro druhé, musím se nejdřív postarat o sebe. Jinak jen rozdávám, až nezůstane nic.“
Mnoho z nás vyrůstalo v přesvědčení, že „být dobrý člověk“ znamená dávat přednost potřebám druhých. Jenže když se to děje dlouhodobě, dostaví se únava, frustrace, přetížení, pocit prázdnoty – a nakonec i skryté výčitky.
Lucie vysvětluje, že hranice není jednoznačná. Není napsaná v knize, nedá se změřit. Je to živý proces rozhodování v průběhu každého dne. Někdy je správné pomoci druhému, jindy je zdravé říct „teď potřebuji chvíli pro sebe“.
Klíčové je to, co vidíme v dlouhodobém horizontu:
Cítíme rovnováhu mezi dáváním a přijímáním?
Nebo se dlouhodobě stavíme na druhé místo a vlastně se v životě „vytrácíme“?
A ano – když si začnete nastavovat hranice, mohou Vás někteří lidé označit za sobce. Přitom nejde o sobectví, ale o respekt k sobě i druhým:
„Já jsem OK a ty jsi OK.“
Proč si poslechnout celý podcast
Naučíte se rozpoznávat signály, kdy už jdete proti sobě.
Dozvíte se, jak si nastavit hranice bez pocitu viny.
Porozumíte tomu, proč ostatní mohou Vaše hranice vnímat jako sobectví.
Získáte jednoduchý, praktický rámec: dlouhodobá rovnováha místo okamžité dokonalosti.
Pochopíte, jak otevřená komunikace dokáže proměnit vztahy, které za to stojí.
Celý podcast pro předplatitele
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod