V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje tématu, které řeší mnoho žen – touha po druhém dítěti, která se zároveň potkává se silným strachem. Strach, že to nezvládnu. Strach, že přijdu o své síly. Strach, že se vrátí trauma z porodu či šestinedělí. Jak v takové chvíli rozlišit strach, který nás chrání, od toho, který nás paralyzuje?
Strach z druhého dítěte není „vymyšlený“. Často vychází ze skutečné zkušenosti – náročného porodu, vyčerpávajícího začátku, dlouhého šestinedělí nebo osamělosti, kterou žena prožila v péči o první dítě. Tělo i psychika si pamatují.
Lucie v podcastu vysvětluje, že problém není samotný strach, ale to, pokud se podle něj začneme rozhodovat.
Rozhodnutí typu „já nechci, protože se bojím“ nás uzavírá, zatímco rozhodnutí „já chci, ale potřebuju podporu“ nás otevírá možnostem.
Jde o to vrátit se do své dospělé síly:
uvědomit si, co mě tehdy vyčerpalo,
doplnit zdroje,
případně dochodit terapií to, co zůstalo nezpracované,
a až potom se rozhodovat.
Strach totiž často mluví hlasem „malé holčičky“, která se cítila přetížená a sama.
Dnešní já už však má více zkušeností, možností i nástrojů – jen si to potřebuje připomenout.
Proč si poslechnout celý podcast
Dozvíte se, jak rozlišit ochranný vs. paralyzující strach.
Naučíte se vracet se ke své vnitřní síle a kompetentnosti.
Pochopíte, proč druhé dítě nemusí zopakovat příběh toho prvního.
Uslyšíte konkrétní tipy, jak pracovat s traumatem po porodu a šestinedělí.
Získáte inspiraci, jak si připravit podporu, aby další zkušenost byla jiná, jemnější a bezpečnější.
Celý podcast pro předplatitele
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod