V nejnovější epizodě podcastu Řešidlo psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková společně s moderátorkou Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky:
„Jak si zpracovat strach z opuštění, který si nesu z dětství?“
Lucie vysvětluje, proč nestačí jen racionální ujišťování, ale je potřeba citový kontakt, soucit a fyzická péče o vnitřní dítě.
„Strach potřebuje obejmout. Ne vysvětlit, ale obejmout. Protože když jsme v kontaktu se sebou, osamění mizí.“ – Lucie Kolaříková
Strach z opuštění je jedním z nejhlubších lidských strachů, často zakořeněným v raném dětství. Mnozí z nás se ho snaží „přemluvit“ – říkáme si, že jsme v bezpečí, že se nic neděje. Ale jak říká Lucie Kolaříková, racionální ujištění samo o sobě nestačí.
V okamžiku, kdy se cítíme opuštění, nefunguje logika, ale emoce. V tu chvíli potřebuje pozornost naše vnitřní dítě – ne suché slovo, ale teplo, pochopení a kontakt. Pomoci může obejmutí, jemný dotek, nebo i hravost – tanec, zpěv, kreslení, cokoliv, co propojí tělo, srdce a mysl.
Lucie i Mára se shodují, že nejde o náhodnou činnost. Jde o vědomé spojení se sebou, o návrat k sobě samému. Proto doporučují vést si malé rituály – vědomé „schůzky“ se svým vnitřním dítětem, například podle knihy Umělcova cesta od Julie Cameron.
Proč si poslechnout celý podcast
Dozvíte se, proč pouhé ujišťování nestačí
Naučíte se, jak aktivně pečovat o své vnitřní dítě
Zjistíte, jak přetavit pocit opuštění v láskyplný kontakt se sebou
Inspirujete se konkrétními tipy, rituály a doporučenou literaturou
Pochopíte rozdíl mezi samotou a osaměním – a proč samota může být léčivá
Celý podcast pro předplatitele
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod