V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková společně s moderátorkou Maar Eder věnuje otázce, která trápí mnoho citlivých rodičů:
„Jak si udržet klid a prostor pro sebe, když mě rodina často vyčerpává?“
Lucie sdílí svou vlastní zkušenost samoživitelky a nabízí konkrétní způsoby, jak čerpat energii i v náročných fázích života, kdy je času pro sebe minimum.
„Když ztrácíme své původní zdroje, potřebujeme se naučit čerpat z každého okamžiku, který máme. I pět minut ve sprše může být zdroj, pokud jsme tam plně přítomní.“ – Lucie Kolaříková
Posluchačka sdílí, že miluje samotu, ale s malými dětmi a citlivým nervovým systémem ji život zahlcuje. Lucie Kolaříková přináší hluboký vhled: když se život změní, potřebujeme proměnit i své zdroje energie.
Namísto velkých bloků času hledat minuty plného prožitku – a učit se čerpat z přítomného okamžiku.
Současně připomíná důležitost dospívání do nové role – přijmout, že některé potřeby budou dočasně upozaděny, a přesto může být život naplněný.
Maar Eder doplňuje, že pomáhá dát těmto náročným obdobím vyšší smysl – poslání. A především komunikovat potřeby laskavě a otevřeně, bez masek a studu.
Proč si poslechnout celý podcast
Zjistíte, jak čerpat sílu z každého malého okamžiku
Dozvíte se, jak si vytvořit síť podpory a přestat být na všechno sami
Naučíte se laskavě a otevřeně komunikovat své potřeby vůči partnerovi i okolí
Pochopíte, že i náročná fáze života může být přechodem k větší vnitřní zralosti
Uslyšíte osobní zkušenost Lucie Kolaříkové s přeměnou svých zdrojů energie
Celý podcast pro předplatitele
- Možnost klást dotazy do poradny
- Přístup k plným verzím podcastu Řešidlo
- Nové epizody uslyšíte jako první
- Kompletní archiv minulých epizod