Češi a Slováci čelí úzkosti z budoucnosti.
Může digitální pomoc změnit způsob, jak pečujeme o svou mysl?
Více než 87 % lidí v Česku a na Slovensku se obává budoucnosti. Ukazuje to nejnovější průzkum online terapeutických platforem Terapio.cz a ksebe.sk. Strach z ekonomické situace, války za hranicemi i klimatické krize patří mezi hlavní témata, která přivádějí lidi k terapeutům. O tom, jak online terapie pomáhá bourat bariéry a proč je péče o duševní zdraví důležitější než kdy dřív, mluví v podcastu Myšlením na vrchol Chádí El-Moussawi, zakladatel platformy Terap.io.
Úzkost z budoucnosti jako nová realita
Průzkum realizovaný na vzorku 1500 respondentů (ve věku 20–50 let) ukázal, že:
87 % lidí cítí, že jejich úzkost z budoucnosti narůstá,
59 % děsí ekonomická a finanční situace,
třetina respondentů má strach o své pracovní uplatnění,
a 49 % Čechů přiznává, že válka na Ukrajině ovlivnila jejich psychickou pohodu více, než čekali.
„To, co se děje za našimi hranicemi, je nám mnohem bližší, než si myslíme. V kombinaci s klimatickou krizí a politickou situací na Slovensku je přirozené, že lidé prožívají úzkost,“ vysvětluje Karol Kleinmann, psycholog a spoluzakladatel ksebe.sk / Terapio.cz.
Podle Magdaleny Kajan, CMO projektu, se ale strach z budoucnosti netýká jen globálních témat:
„Úzkost se promítá i do běžných rozhodnutí – plánování rodiny, kariéry či finanční stability. Je to signál, že téma duševního zdraví musí být součástí veřejné diskuze.“
Chádí El-Moussawi: Terapie by měla být jako zubní prohlídka
Host podcastu Myšlením na vrchol připomíná, že psychoterapie by neměla být až poslední záchranou:
„Člověk by měl chodit na terapii stejně, jako chodí pravidelně k zubaři. Pomáhá to urovnat si myšlenky, než se z nich stanou velké problémy.“
Online terapie podle něj odstranila tři zásadní bariéry:
Časovou – člověk se může připojit odkudkoli.
Společenskou – odpadá stigma „chodím k terapeutovi“.
Dostupnostní – u Terapio lze najít odborníka do 12 hodin.
Společný projekt Terapio.cz a ksebe.sk
Platforma Terapio.cz vznikla v roce 2019 jako první český online prostor pro psychoterapii. V roce 2025 se spojila se slovenskou platformou ksebe.sk, která se zaměřuje na destigmatizaci a zjednodušování přístupu k odborné pomoci.
Společně dnes působí v Česku i na Slovensku, sdružují více než 200 odborníků, zprostředkovali už 77 000 sezení pro 16 300 klientů a garantují dostupnost sezení do 24 hodin.
Mezinárodní den duševního zdraví: Terapio nabízí bezplatné konzultace
U příležitosti 10. října – Dne duševního zdraví spustilo Terapio speciální iniciativu. Každý zájemce si může zdarma vyzkoušet konzultaci s odborníkem a zjistit, jaké to je mluvit o svých pocitech s profesionálem. Cílem je ukázat, že požádat o pomoc není slabost, ale odvaha.
Více informací o bezplatných sezeních získáte zde.
Psychoterapie už dávno není jen o sezení v křesle u terapeuta. V době, kdy tlak společnosti, sociálních sítí a výkonu roste, hledají lidé nové a dostupnější způsoby, jak pečovat o své duševní zdraví. Hostem podcastu Myšlením na vrchol byl Chádí El-Moussawi, zakladatel online platformy Terap.io, který přináší moderní přístup k psychoterapii a bourá mýty o tom, že „na terapii chodí jen blázni“.
Když se digitální svět spojí s duševním zdravím
Chádí původně pracoval jako investiční bankéř. Až osobní krize a rozvod ho přivedly k první zkušenosti s psychoterapií — a následně k myšlence vytvořit prostor, který by terapii zpřístupnil každému. Tak vzniklo Terap.io, první české prostředí, kde se mohou lidé anonymně, bezpečně a pohodlně spojit s odborníky na duševní zdraví. Co vše online terapie obnáší? Jaké jsou rozdíly? Je bezpečná? Také to se dozvíte v našem rozhovoru ve videu níže.
Proč si poslechnout celý podcast
- Pochopíte, proč online terapie mění přístup k duševnímu zdraví.
- Dozvíte se, jak překonat stigma a kdy je čas vyhledat pomoc.
- Zjistíte, jak reagovat na úzkost z budoucnosti a strach z nejistoty.
- Uslyšíte, proč umělá inteligence terapeuty nenahradí.
- A pochopíte, že péče o duši je stejně přirozená jako péče o tělo.